Lars Witschas

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German Clean Natty 💯 🇩🇪 Ostdeutscher Meister Men Physique beim NAC
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45 Days ago
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53 Days ago
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Hört auf euch mit Menschen zu umgeben die euch runter ziehen. Belohne schlechtes Verhalten nie mit Nettigkeit, die Person wird dich nur noch beschissener behandeln. music picoftheday marshall camouflage flexfit headphones determination rock hiphop

54 Days ago
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Es ist nie zu spät das zu werden was du hättest sein können. selfie protrait grey berlin bulking fitnessmodel fitnessaddict fitspo blackandwhite cold winter metallica hm bodyengineers determination passion model picoftheday

55 Days ago
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Es wäre so einfach wenn Du nur machst und nicht ständig quatschst. Ich höre immer nur wie einfach ich es doch hab. Am Ende ist alles Kampf gegen die Zeit und jeder Tag ist ein Tag der sich von deinem Ziel entfernt, also mach verdammt noch mach und der sag der grausamen Welt gute Nacht. picoftheday selfie protrait quotes time world determination justdoit sun dream breathe fitnessmodel gym happy

57 Days ago
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Sind das bei mir Veins oder Krampfadern? ICH habe keine Ahnung 😂 wer findet das Herz calve lift weightlifting veinspoppin determination bodybuilding gains

57 Days ago
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Zurzeit trainiere ich nur noch 2-4 mal die Woche, in der Regel ist einfach nur mein Ziel den Muskel 2 Woche die zu hitten, doch wenn es nur einmal ist, denke ich nicht weiter darüber nach. Ich werde stetig stärker, hoffentlich werde meine Schwachstellen besser. gym bodybuilding christmas2017 winter fitnessmodel determination fullbodyworkout bodyengineers adidas weightlifting bulking veins guns rock rap hiphop hipster beard germany berlin tank wall protein energy

59 Days ago
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Das erste kleine Weihnachtsfest von der Tochter meiner Schwester. Die Zeit vergeht so schnell, wenn sieht wie die Kinder heranwachsen. Es rückt die Familie besser zusammen, genießt die Tage und esst euch kugelrund, achte mal nicht so auf den Sport und lebt. christmas2017 natale2017 noitre ludovica ilregalopiubello happyday familyday merrychristmas sweets party lfl l4l sinfiltro vallas paisaje chalet familia naviweed dab ole grandma dad mum day sun instaselfie tagsforlikes

59 Days ago
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Für das ich ein Jahr Training mehr hinter mir habe, bin ich mit meiner Form unzufrieden, wenn man aber bedenkt das ich einen Nabelbruch und ein angerissenes Kreuzband in dieser Zeit hatte. Ist es beachtlich zu sehen das ich mein Level vom letzten Jahr halten konnte. Ab jetzt wird wieder gebulked, vllt schreibe ich hier mal meinen neuen Trainingsplan demnächst nieder und wie ich es so plane meine Form unter 90kg zu halten und dennoch aufzubauen. Am Ende will ich nur eins sein,ästhetisch und kein Massemonster sein. inspiration blessed me life workhard grind hustle work abs fitness fitlife fitfam fitspo fitspiration igfit igfitness instafit instafitness strength ripped beastmode muscle gymflow muscles healthy healthyliving train trainhard training exercise

105 Days ago
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Soviel Jahre war die Gang nicht mehr unterwegs, einiges ist passiert, doch so wirklich verändert haben wir uns nie. Wahre Freundschaften kennen ihr rauf und runter, doch brechen nie. exercise body training getfit personaltraining health fit abs ripped shredded muscle yoga instafiit goals cardio fitnessaddict fitnessmotivation aesthetics physique active fitlife personaltrainer fitfam eatcleaneating ww wwuk weighwatchersuk weightwatchers wwgoldmember wwsisterhood

203 Days ago
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Zurzeit frage ich mich immer öfter was machen soll, durchweg Masse bis zum nächsten Jahr oder ein 30Tage Cut ? training picoftheday bikinicompetitor fitnessmodel stronger aesthetics crossfit photooftheday powerlifting active bikini cardio trainer fitspiration beastmode krd like4like girlswholift eatclean dreambody shredded follow4follow vteme instafit girlswithmuscles health fit gym train healthy

219 Days ago
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Jedesmal wenn ich über meine Mutter rede und sage wie ihr es geht, dann rede ich mit einem Lächeln und mach auch kleine Späße über sie. Keine Mutter will das wir in Trauer und Sorge um sie versinken. Es geht immer weiter, egal wie schwer es auch ist. Das bedeutet es zu leben. Wir sind das Vermächtnis, also macht sie stolz. blessed cheystrong ovariancancer cancer seattleseahawks bestself selflove npc npcbikini ifbb npccompetitor bikini bikinicompetitor bikinifitness bikiniathlete fitlife fitspo follow inspiration happiness womensfitness womenshealth motivation squat squatspo healthyeating womensbest smile mentalhealth warriors

243 Days ago
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Hoffentlich baue ich genug Masse in den nächsten Monaten auf. Jeder hat seine Schwachstellen und ich kenne meine, leider kann man im Leben nichts erzwingen. Das was man wirklich haben will, ist das was förmlich in weite Ferne rückt je mehr Gas man gibt. Es schon irgendwie komisch das man so oft das bekommt, was man eigentlich gar nicht haben will. healt fitness fit tflers fitnessmodel fitnessaddict fitspo workout bodybuilding cardio gym bodybuilding train training photooftheday health healthy instahealth healthychoices active strong motivation determination lifestyle diet getfit cleaneating dirty woods sun

251 Days ago
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Dieser miese Blick der die Ho** so sehr f**** 😂 Zurzeit geht mein Training so heftig ab, da verändert man nur die Pausenzeit um 30s und schon explodiert der Body. Man ich fühl mich wieder in die Zeit wo ich 20 war zurück versetzt. Der Pump war immer so unreal die Maximalkraft auch.. sick! Old Physique ich komme und dann wird auf dem nächsten Wettkampf gesmashed. healt fitness fit tflers fitnessmodel fitnessaddict fitspo workout bodybuilding cardio gym bodybuilding train training photooftheday health healthy instahealth healthychoices active strong motivation determination lifestyle diet getfit cleaneating dirty woods sun

252 Days ago
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255 Days ago
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Why do people lose their respect for one when they have humor? health fitness fit tflers fitnessmodel fitnessaddict fitspo workout bodybuilding cardio gym bodybuilding train training photooftheday health healthy instahealth healthychoices active strong motivation determination lifestyle diet getfit cleaneating dirty woods sun

256 Days ago
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If the movie you filmed it just messed up but you have nothing else from this time. healt fitness fit tflers fitnessmodel fitnessaddict fitspo workout bodybuilding cardio gym bodybuilding train training photooftheday health healthy instahealth healthychoices active strong motivation determination lifestyle diet getfit cleaneating dirty woods sun

257 Days ago
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The only person who really knows what is right for them is you. healt fitness fit tflers fitnessmodel fitnessaddict fitspo workout bodybuilding cardio gym bodybuilding train training photooftheday health healthy instahealth healthychoices active strong motivation determination lifestyle diet getfit cleaneating dirty woods sun

257 Days ago
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Do not let people talk badly of your passions. healt fitness fit tflers fitnessmodel fitnessaddict fitspo workout bodybuilding cardio gym bodybuilding train training photooftheday health healthy instahealth healthychoices active strong motivation determination lifestyle diet getfit cleaneating dirty woods sun

258 Days ago
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Als ich mit Fitness angefangen habe war es nicht mein Ziel gut auszusehen, das Einzige was ich wollte war stark sein. Ich celebriere Fitness nicht wie die Anderen, achte nicht auf alles was ich esse, für mich ist nur das Training interessant. Es zählt nur das ich da war. health fitness fit TFLers fitnessmodel fitnessaddict fitspo workout bodybuilding cardio gym train training photooftheday health healthy instahealth healthychoices active strong motivation instagood determination lifestyle diet getfit cleaneating eatclean excercise

264 Days ago
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Jedesmal wenn ich mir @zacefron anschaue, überlege ich mir wieder zu diäten. Es sind gerade mal 6 Wochen Aufwand, doch im Moment habe ich ein größeres Ziel in weiter ferne 💪👍

264 Days ago
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Jeden Tag gehen wir ins Gym und machen uns unsere Makel bewusst. Guckt doch einfach mal in Spiegel und sagt zu euch das ihr großartig seit. gains weightlifting transformation shredded biceps ifbb ifbbpro teamzerogravity musclecontest redcon1 supplements neverquit neversurrender bodybuilding mensphysique classicphysique conquer fearlessphysiques fearless worldsgym workhard inspire muscle reconmarine arete warrior discipline higheststateofreadiness nutrition fitnessmotivation

266 Days ago
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269 Days ago
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Blicke ich finster 😂😎 Ja auch ich trinke heute etwas, ich schieße mich nicht komplett ab wie manch Andere, die Zeit habe ich lange hinter mir gelassen, trotzdem waren ein paar Schlücke nicht verkehrt. keepgrinding aspi aesthetics athlete bodybuilder calisthenics diet eatclean education figure fitgirl fitnessaddict fitnessfreak fitspiration fitstagram gains gainz getfit gymgoing strength powerlifting npc model muscle instafit malemodel classicphysique ifbb arms beastmode

273 Days ago
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Immer muss man sich anhören das ich meine Freizeit mit etwas sinnvolleren als Sport verwenden sollte und das mein Hobby überhand nimmt, doch warum nehmt ihr euch jedes Jahr aus Neue vor mit Sport anzufangen. Für den Körper auf dem Bild habe ich ein halbes Jahr trainiert. Am Ende glaubt es niemand, fangt einfach an und macht es von Anfang an richtig und ihr seht was möglich ist. flexfriday mirrin shredded ripped aesthetics fuaaarrrkk raybans snapback friday riseandgrind dallas texas shootprep epic mensphysique flexfridays iifym follow realjeffgrant shreddedclub fitnessmotivation iphonepics malefitnessmodel edm boanoite trabalho work military militar war

274 Days ago
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Ich Blicke oft zurück und bin traurig womit ich meine Zeit verschwendet habe. Nicht das gemacht zu haben was mich erfüllt. Ich denke jeder blickt zurück und fragt sich wie er die Zeit aufholen kann und versucht effizienter zu werden. Ein Gefühl der Zeit nachzujagen endet nie... everydayfitness breakfastwhen 9gag workout wine fitnessif fitness motivation fitnessmotivation dedication determination commitment muscles hardworkpaysoff noexcuses discipline consistency gym fitfam gymlife abs mcfit grind hustle aesthetics dccomics superman willpower unstoppable lifestyle

277 Days ago
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In der Massephase hat man immer das Gefühl sich nicht weiter zu entwickeln und keine Muskulatur aufgebaut zu haben, doch bald ist Männertag und da werde ich den Foto Vergleich von einem Jahr haben. workout crazy feelgood motivation fitgoals healthy lifestyle workoutlittle ilovemyjob sun chillen little break timeout beateuhse calzedonia bikini summer office münster instagood instalike instacute usa modelcentro ocmodeling gym lesgo cantstopwontstop getitdone

285 Days ago
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286 Days ago
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Bei keinem anderen Hobby sieht man es dir so sehr an was du in deiner Freizeit machst. Trage immer ein Lächeln auf den Lippen, es werden genug Leute dir deine Arbeit und Erfolg nicht gönnen. tyngre bodybuilder strongman crossfit squat bench deadlift strong muscles max lmao gainz fitnessmodel instalike like4like likeforlike muscle diet g workouts couple couplegoals physiotherapy art art🎨 snap gymhumor gymgear beast pushpullgrind

299 Days ago
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Wer ist schwer wie ein Bär? Wer frisst mehr als ein Rudel Wölfe? Wer? Wer? Wer? body loveyourbody healthy workout tajawaltravel mydubailife angel god life positive happy live thursday health bodybuilding bodybuilderfollow famfit worldclass fitnessmotivation fitgirls inspiration legday legsfordays fitspo fitfam workoutmotivation glutes fitgirl fitnessjourney fitnessgirl

308 Days ago
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Wie oft Blick man zurück und denkt daran was man hätte besser machen können, manchmal ist es eine kleine Entscheidung die dein Leben prägt. Überall wird dir gesagt, dass man nicht aufgeben soll. Entscheide selbst was der richtige Weg ist und sei nicht zu stolz ein Ende zu finden. bestfriend goodmorning igers followme followforfollow followers likeforlike followforlike tagforlike instamood dishapatani sunday kapilsharma instame hotelsandresorts likeall likes4likes liking tagblender ilike liker ilikeback liketeam likealways tflers likebackteam ilikeyou ilikeit photooftheday likesback

314 Days ago