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🌱 All I want for a cold winterday ☃️ Bei @casida_de gibt es meinen mittlerweile Lieblingsbadezusatz 🛁und noch vieles vieles mehr ! 💕 Ich verwende die Produkte so gern! 💓 Vor allem das Magnesiumspray ist perfekt für alle Sportler, Läufer 🏃... Aber schaut einmal vorbei ! Wünsche euch allen einen schönen Nikolotag, sofern euch der Krampus nicht mitgenommen hat ! ❄️____________________________ frühstück gutenmorgen goodmorning casida beauty beautyproduct kokos kokosöl cocolove lavendel schaumbad winterday itscoldoutside snow magnesium advent bodygoals sport fitness instablogger blogger_at austrianblogger laufen run running espom beautyblogger

9 Days ago
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❄️cold night ☃️warm sweater 💕hot tea ☕️good book 📖soft socks 👑and box of chocolate 🍫! Der Winter ist mit seiner vollen weisen Pracht eingekehrt, die Kälte klirrt und der Schnee ❄️rieselt leise in der Abenddämmerung. Bei so einem Wetter 🌨brauche ich immer was zum Aufwärmen. Eine Suppe 🍵zum Abendessen 🍽 ist da genau das richtige : Heut gibt es TOM KHA GAI SUPPE 🎎🎏 mal anders. Ganz einfach und mit wenigen Zutaten zubereitet!___________________ REZEPT: Bringt 300 ml Wasser 💦 mit etwas Salz zum Kochen. Schneidet inzwischen eine Paprika, einige Tomaten 🍅,zwei Frühlingszwiebel , ein kleines Stück Ingwer und eine Chillischote 🌶klein . Die Paprika und Tomaten in das Wasser geben. Einige Minuten köcheln lassen. 400 ml Kokosmilch mit einem EL Currypaste (ich verwende die Red Curry von @chokchai.thai.cuisine ➡️ Rabattcode siehe unten!) aufkochen und das ganze zum Wasser hinzugeben. Nun die Frühlingszwiebel, die Chillischote 🌶, Ingswer, einen Schuss Sojasoße sowie einen Spritzer Zitrone 🍋 in den Topf hinzufügen und mit fruchtigem Curry (ebenfalls von @chokchai.thai.cuisine) würzen. Das ganze nun bei kleiner Flamme 🔥 einige Minuten am Herd lassen. In dieser Zeit einige Garnelen 🍤 aufspießen, würzen nach Belieben und in einer beschichteten Pfanne anbraten. Eine handvoll der Garnelen 🍤 brate ich extra an und gebe diese noch in die Suppe. 🍵Alles noch schön anrichten und genießen! 💕Wünsche euch gutes Gelingen meine Lieben! 💗____________________________ SPART 10% bei @chokchai.thai.cuisine mit dem Code FREUDENTANZ10 • SPART 10% bei @frooggies mit dem Code freudentaenzerin10 • SPART 10% bei @baketastic_de mit dem Code FREUDENTANZ10 • SPART 30% bei @balmyou.naturkosmetik mit dem Code TANZEN30 • SPART 20% bei @hbird.co mit dem Code BLENDIESTANZ 🙆🏼💕________________________ abendessen lunch foodie foodporn thaifood chokchai garnelen lecker delicious rezept gesund gesundessen gesundabnehmen gesundundfit healthyrecipes healthyfood healthylifestyle healthyeating instablogger austrianblogger blogger_at rabattcode österreich tomkhagai suppe soup foodbaby foodblogger blogger yummy *Werbung

15 Days ago
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☃️ LATE BREAKFAST 💕 ...ist das beste Frühstück. Guten Morgen und ein schönes Wochenende wünsche ich euch! Bei mir gab es gerade Frühstück - der perfekte Start in den Tag. 🍂🌾Es gab Joghurt mit Obst 🍌🥝 und Proteinmüsli ( heut von @provista_bio_protein). Dazu noch ein Paar Spekulatius Kekse 🍪🎄und ein Ei. 🍳Frühstückt ihr gerne oder nur an freien Tagen? 💓____________________________ SPART 10% bei @chokchai.thai.cuisine mit dem Code FREUDENTANZ10 • SPART 10% bei @frooggies mit dem Code freudentaenzerin10 • SPART 10% bei @baketastic_de mit dem Code FREUDENTANZ10 • SPART 30% bei @balmyou.naturkosmetik mit dem Code TANZEN30 • SPART 20% bei @hbird.co mit dem Code BLENDIESTANZ 🙆🏼💕________________________ frühstück breakfast breakfastgoals lecker gesund ausgewogen balance balanceisthekey obst früchte vitamine gesundessen gesundundfit fruits foodblogger instablogger austria austrianblogger blogger_at kärnten carinthia faakersee orange proteine proteinmüsli provistabio bioprotein essen food *werbung

20 Days ago
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🍃 GREEN DAY 🌱 Happy Donnerstag wünsche ich euch! Der Freitag ist nicht mehr weit weg ! 🙆🏼💕Ich habe heute meine ersten Weihnachtskekse gebacken und hab mir ein neues Rezept ausgedacht. 💕 MATCHA - KEKSE 💕 Das REZEPT gibt es natürlich auch für euch! 🍪 Und ich darf euch von @balmyou.naturkosmetik eine tolle Bodybutter vorstellen .💆🏼 Sie zieht schnell ein und riecht super 💓 und vor allem finde ich die Idee hinter @balmyou.naturkosmetik super: Alles ist rein aus Naturprodukten 🍂, paraben,-tierversuchsfrei und vegan. Mit jedem Kauf unterstützt ihr soziale Projekte in Afrika. 🐯. Mit meinem Code TANZEN30 bekommt ihr auf alles bei .com 30% 💗🌱Wäre ja ein tolles Weihnachtsgeschenk 🎄🎁 für jemanden vielleicht? 🍂🌾__________________________ REZEPT MATCHA KEKSE : Verrührt mit dem Mixer 240g Dinkelmehl, 50g Porridgeflocken, 1/2 TL Backpulver, 1 Ei, 180g Butter, 40g Kokosblütenzucker, 2 EL @frooggies 🍌 Fruchtpulver, 1 EL Matcha Pulver und einen Schuss Milch . Den Teig dünn ausrollen und Kekse ausstechen. Bei 180 Grad 10 Minuten backen. Markiert mich bitte falls ich es ausprobiert damit ich eure Kekserl bewundern kann! 🍪🐿__________________________ 10% bei @chokchai.thai.cuisine mit dem Code FREUDENTANZ10 • SPART 10% bei @frooggies mit dem Code freudentaenzerin10 • SPART 10% bei @baketastic_de mit dem Code FREUDENTANZ10 • SPART 30% bei @balmyou.naturkosmetik mit dem Code TANZEN30 • SPART 20% bei @hbird.co mit dem Code BLENDIESTANZ 🙆🏼💕________________________ kekse weihnachtszeit weihnachtskekse backen bake selfmade foodblogger smoothie naturkosmetik butterkeks lecker instablogger blogger_at bloggers austrianblogger green detox like austria frooggies matcha dinkel healthychoices foodporn yummy cheating cheatmeal essen naschen *werbung

21 Days ago
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🍂 Schönen Abend euch ihr Lieben! Ich hoffe ihr hattet einen schönen Tag 💕 Ich habe gerade Apfel - Topfen - Kuchen 🎂 gemacht . 💁🏼 Also falls ihr einen anstrengenden Tag hattet dann gönnt euch doch etwas Gutes! 💓👩🏼‍🍳 Das REZEPT ⬇️ gibt es natürlich auch wieder für euch ! Bitte verlinkt mich, wenn ihr denn Kuchen nachmacht damit ich eure Kreationen bewundern kann! 🍃🐿🍂 ______________________________ REZEPT für eine 15er Form: Backofen 🎛auf 150 Grad vorheizen. Die Form mit Dinkel-Blätterteig (ich verwende @tantefannyteige) auslegen bis oben hin , überstehenden Teig einfach raus klappen. Nun verrührt in einer Schüssel 250g Magerquark, 1 EL Honig 🍯 oder Süße eurer Wahl, 1 TL Zimt ( ich verwende @chokchai.thai.cuisine), 1/2 TL Kurkuma Vanille ( ich benutze den von @sonnentor) ☀️und 2 EL Proteinpulver 💪🏻 ( ich verwende @purya.superfoods). Diese Masse gebt ihr nun über den Blätterteig in die Form und streicht alles schön glatt. Schneidet drei Äpfel 🍎 in Scheiben und verrührt dies mit 1 EL Apfelkuchengewürz (ich nehme @ankerkrautspice). Die Scheiben legt ihr nun in Schichten in die Form - bis oben hin. Zum Schluss deckt ihr noch alles mit Blätterteig zu und könnt bei Belieben noch Mandeln obendrauf streuen. Den Kuchen 🎂 bei 150 Grad 45 Minuten ⏱ backen. 💓 Wünsche euch gutes Gelingen! ☃️____________________________ SPART 10% bei @chokchai.thai.cuisine mit dem Code FREUDENTANZ10 • SPART 10% bei @frooggies mit dem Code freudentaenzerin10 • SPART 10% bei @baketastic_de mit dem Code FREUDENTANZ10 • SPART 30% bei @balmyou.naturkosmetik mit dem Code TANZEN30 • SPART 20% bei @hbird.co mit dem Code BLENDIESTANZ 🙆🏼💕________________________ ______________________________ apfel apple kuchen cake lecker lowcarb bake selfmade healthyrecipes healthy healthyfood rezept gesunderezepte gesund gesundessen gesundabnehmen gesundleben gesundundfit fitness fitnessfood ankerkraut chokchai purya blogger_at austrianblogger foodblogger foodporn foodpics abendessen *werbung

23 Days ago
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🍂Schönen Abend wünsche ich euch allen! 💕 Heut habe ich den sonnigen Herbsttag 🍃fein ausgenutzt - ich hoffe ihr auch!? 💓Ich war lange im Wald 🌳 mit 🐶 spazieren und jetzt gab es noch was leckeres zum Abendessen: gefüllte Paprika 🍽🌶. Das REZEPT gibt es natürlich auch⬇️ ! 👩🏼‍🍳 Genießt den Abend! 💕____________________________ REZEPT für 2 Personen: Vier Paprika waschen und aushöhlen. Den Backofen auf 170 Grad vorheizen. 🎛 In einer beschichteten Pfanne 500g Hackfleisch/ Faschiertes🍖🍗 mit einer Frühlingszwiebel anbraten. 250g Kidneybohnen, 1 EL Knoblauch (ich verwende den gerösteten Knoblauch von @chokchai.thai.cuisine 🎎🎏)und eine Tube Tomatenmark 🍅dazugeben. Kurz köcheln lassen und mit Salz und Pfeffer würzen. Nun alles in die vier Paprika füllen und noch 20 Minuten im Backofen backen. Nach 15 Minuten habe ich die Paprika noch mit geriebenen Käse 🧀 bestreut. 💁🏼Noch schön anrichten und wer's mag kann es mit Cottage Käse servieren. Wünsche euch gutes Gelingen und einen guten Appetit! 💗____________________________ SPART 10% bei @chokchai.thai.cuisine mit dem Code FREUDENTANZ10 • SPART 10% bei @frooggies mit dem Code freudentaenzerin10 • SPART 10% bei @baketastic_de mit dem Code FREUDENTANZ10 • SPART 30% bei @balmyou.naturkosmetik mit dem Code TANZEN30 • SPART 20% bei @hbird.co mit dem Code BLENDIESTANZ 🙆🏼💕________________________ foodporn fitness fitnessfood beautyfood lecker lowcarb meat fleisch gefülltepaprika paprika advent adventkranz herbst autmn sonne foodblogger rezept gesund gesundessen healthy healthyrecipes healthylifestyle gesundundfit gesundundlecker yummy blogger blogger_at chokchai austrianblogger *werbung

26 Days ago
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❄️ Hallo ihr Lieben! 💕 Also ich muss ja zugeben, so ein wenig bin ich ja jetzt schon in Weihnachtsstimmung 🙆🏼. Gestern habe ich schon ein bisschen Deko 🎀 und einen Weihnachtsstern 🌟🌸 gekauft. Und heut habe ich ein Lebkuchenhaus gemacht, was aber bis zum 24. Dezember sowieso nicht überleben wird. naschkatze Einen Adventskalender 🗒habe ich ja auch schon, aber es wird bestimmt nicht bei nur einem bleiben! 💗Dieser hier ist von @lottawuenschtsichwas 🍃🍁🐿 und er besteht nicht aus 24 Türchen sondern aus vier, für alle Adventsonntage. 🏡🍀 Jedoch kann man bei @lottawuenschtsichwas aus vielen Varianten wählen, auch mit 24 Türchen 💕. Ich freue mich ja schon auf den Advent, da ich die Weihnachtszeit 🎄 total gern habe - Kekse 🍪 backen, auf den Adventsmarkt gehen ... wäre ja schön wenn es auch weiße Weihnachten werden! ☃️❄️ Seid ihr auch schon im Weihnachtsfieber? Oder wann fängt es bei euch erst an? 💓____________________________ weihnachtszeit advent adventskalender lottawünschtsichwas lebkuchen lebkuchenhaus deko home zuhause zuhauseimglück lecker schnee winter herbst autmn blogger_at austrianblogger blogger bloggerlife influencer werbung austria abendessen yummy christmas leckerschmecker cheat foodporn cheatmeal *werbung

29 Days ago
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💗IT IS TIME FOR A TIME - OUT 💕 Nimm dir Zeit zum Träumen, das ist der Weg zu den Sternen. 🌟 Zeit zum Nachdenken, das ist die Quelle der Klarheit.💧 Zeit zum Lachen, das ist die Musik der Seele. 🎼 Zeit zum Leben, das ist der Reichtum des Lebens. 👑 Und Zeit zum Freundlichsein, das ist das Tor zum Glück.🍀 _____________________ Schönen Abend wünsche ich euch allen! 🙆🏼🍁🍃Ich hoffe ihr gönnt euch immer wieder kleine Auszeiten, um vom stressigen Alltag abzuschalten! 💆🏼Wie ihr die innere Ruhe findet, bleibt ganz euch überlassen. 💋Ob ihr Yoga macht, spazieren geht 🌻, schläft 🛌oder einfach nur in der Badewanne 🛁liegt, wie ich, könnt ihr entscheiden, wichtig ist nur das ihr euch Zeit für euch nehmt! 🌸Denn wer viel tut muss auch viel Nichts - Tun. ☝🏻 Die PUMPKIN 🎃CIDER DONUT 🍩Kerze habe ich übrigens von @americanheritageliving , aus dem Shop im Salzburger Europapark. Sie riecht herrlich nach HERBST! 🍃🌾🍁🍂Für alle die @yankeecandle lieben kann ich die @countrycandle_eu auch mega ans Herz ♥️legen! Und bei so vielen Duftrichtungen kann man sich ja gar nicht entscheiden. Übrigens könnt ihr bei @americanheritageliving ab 50 € auch nach Österreich versandkostenfrei bestellen. Ihr Lieben, ruht euch brav aus ! 💗💕 _________________________ metime erdbeeren strawberry enjoyinglife enjoythelittlethings auszeit entspannen countrycandle kerze eierlikör essie essiesucht essiepolish relax relaxmode sleep healthy gesund blogger_at austrianblogger home badewanne badezimmer instablogger instalike instawoman lifestyle timeout love

32 Days ago
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Hallo ihr Lieben! 💕 Ich möchte euch einmal DANKE sagen , DANKE für eure lieben Kommentare und Likes und DANKE, dass ihr mir folgt! 💗🎀 Darum freue ich mich, euch wieder einmal etwas zurückgeben 🌸zu können und verlose 🍀gemeinsam mit @baketastic_de ein Kennenlern – Paket 🍽der leckeren Fertigmischung für PANCAKES 🥞 die (low carb & low fat).🎂🍮🍰 Ich habe sie schon getestet 👩🏼‍🍳und bin absolut begeistert. 😍Sie schmecken super und sind sehr schnell zubereitet. 💋Die Flasche einfach mit Wasser 💦befüllen, schütteln und kleinere Portionen des Teiges 🥞 in einer Pfanne herausbacken. Dazu könnt ihr noch Obst 🍉🍌🍑oder eine Quarkcreme 🍧machen, passt perfekt dazu, wie ich finde. 💕____________________________ Was ihr tun müsst um zu gewinnen: 🎀 folgt mir ( @die_freudentaenzerin ) und @baketastic_de. 🎀 liked dieses Bild und ein weiteres von meiner Seite 🎀 markiert drei (reale) Freunde, die das auch interessieren könnte 💑. 🎀 für die doppelte Gewinnchance dieses Bild reposten und auf das Gewinnspiel hinweißen. Ausgelost wird am 19. November . Mitmachen können alle aus Österreich 🇦🇹 und Deutschland 🇩🇪. Ich wünsche euch ganz viel Glück! 🍀____________________________ Für alle die nicht gewinnen, könnt ihr bei @baketastic_de 10% auf eure Bestellung mit dem CODE „FREUDENTANZ10“ sparen! 🙆🏼Schaut mal rein ,es lohnt sich wirklich! Meine Favouriten sind Schoko 🍫 und Vanille ! 🍦Yummy 💗💕 _________________________ gewinnspiel glück essen healthy gesund pfannkuchen pancakes lowcarb lowfat yummy abendessen healthy fitfood fitnessfood proteinpancakes bake baketastic empfehlung werbung foodporn instafood instablogger blogger_at austrianblogger bloggergirl tasty delicious instalike *werbung

34 Days ago
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____________________ 🎀WELLNES - TIME 🎀 Hallo 🐭 , wie schnell die Zeit 🕒im Urlaub immer vergeht ... drei Tage wellnessen 💆🏼💕 sind schon wieder vorbei, aber die Auszeit 🏊🏼‍♀️hat wirklich gut getan! 💗Übernachtet haben wir im ⭐️⭐️⭐️⭐️Hotel Sotelia, was direkt mit der Therme @terme_olimia verbunden ist. Frühstück 🥞🍓und Abendessen 🥘🥗waren wirklich ein Traum dort! 🥂 Beim Schwimmen 🐳, Lesen 📖, den Sauna Gängen nackipatzi 🙆🏼und relaxen verfliegt die Zeit im Nu, sind nun auf den Heimweg 🚙aber dafür freue ich mich riesig auf meine GITTI 🐶💗frenchbulldog. Zum Glück 🍀 habe ich morgen auch noch frei und kann noch ein wenig genießen 🌸. Einige Eindrücke aus dem Urlaub habe ich euch schon in den Stories gezeigt , wer diese brav verfolgt hat , ein paar weitere Impressionen gibt es oben in den Bildern ⬆️- swiped einfach nach links. 💕 Ich wünsche euch einen schönen Abend! Lasst es euch gut gehen! 💋____________________________ urlaub wellness slowenien therme relax enjoy entspannen schwimmen frühstück abendessen sauna schlafen metime orhidelia aloevera aloeveragel magazine instafood instalike instablogger influencer blogger_at blogger_de healthy healthylifestyle wellnesswednesday auszeit olimia

36 Days ago
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Hallo meine Lieben! 💗Ich wünsche euch einen schönen Sonntag! 💕Ich habe heut den letzten Arbeitstag 👩🏼‍🔬hinter mir und nun 4 Tage frei! 😜Ab morgen geht es endlich wieder in die Therme. 👙Ich freue mich schon so aufs Entspannen! 💦💆🏼🏊🏼‍♀️ Jetzt gibt es aber erst noch was leckeres zum Essen 🍽bevor später gepackt wird! 👛Am Speißeplan steht heut ein Wokgericht mit Ananas🍍-Reis! 🍚Und natürlich gibt es auch das Rezept ⬇️dazu , bitte verlinkt mich wenn ihr es nachmacht , damit ich eure Kreationen auch bewundern kann! 💗Wünsche euch Gutes Gelingen!👩🏼‍🍳 _____________ ______________________________ REZEPT: Reis nach Anleitung kochen. Truthahnfleisch klein aufschneiden und mit Kokos- oder Olivenöl in einer beschichteten Pfanne anbraten. Fleisch nach euren Wünschen würzen. (Ich verwende von @ankerkrautspice das Wok-Gewürz). Brokkoli dazugeben und kurz anschwitzen. Danach etwas Kokosmilch und 1 EL Currypaste (ich verwende die Green Curry Paste von @chokchai.thai.cuisine ) hinzugeben und dahinköcheln lassen. Eine Ananas 🍍halbieren und das Fruchtfleisch kleinschneiden . Nun den Reis 🍚mit der Ananas noch kurz anbraten und alles schön anrichten! Et voilà ! 💁🏼Schon fertig! _____________________________ Bei @chokchai.thai.cuisine gibt es bis nun bis zum 24.Dezember 🎄🎅🏻eine ganz tolle Aktion namens „HELFEN DURCH SCHENKEN“, dabei wird für die Kinderkrebsstiftung Ö+D Spenden gesammelt. Bei jedem Kauf einer Geschenkbox Smart werden 5€ gespendet, bei der Geschenkbox Professional 10€ und bei der Geschenkbox De Luxe 15€. Für alle anderen Produkte gilt auch noch mein 10% Rabattcode "FREUDENTANZ10" ! Also wenn ihr noch auf der Suche nach einem tollen Geschenk 🎁 seid - dann schaut einmal bei @chokchai.thai.cuisine 🎎im Shop vorbei, vielleicht ist ja das Richtige für eure Liebsten dabei! 💕 ___________________________ Rabattcodes: • @chokchai.thai.cuisine 10% mit FREUDENTANZ10 • @frooggies 10% mit FREUDENTAENZERIN10 • @blendies 20% mit BLENDIESTANZ ______________________________ essen food lecker gesund gesundessen healthy foodblogger instablogger healthyfood rezepte abendessen blogger_at austria fleisch ananas * Werbung

40 Days ago
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SCHÖNEN ABEND! 💕 Brrrrrr es ist ziemlich winterlich 🌬🌨geworden , vor allem abends wird es ganz schön kalt. 💨 Um am Besten einer Grippe entgegen zu wirken helfen viele viele VITAMINE! 🍎🍌🍓🥝Daher kommen bei mir ganz oft leckere Smoothies, Früchtejoghurts oder Obstsalate auf den Tisch - natürlich alles selber gemacht. 💁🏼 Dazu gibt es noch yummy Smoothiekekse (ohne Zuckerzusatz und BIO) von @frauultrafrisch .👩🏼‍🍳💗Habt ihr Obst 🍑🍒🍉 auch so gerne? Ich mag ja am liebsten BEEREN! 😍____________________________ smoothie joghurt obst gemüse bio fruits fruitbowl obstsalat vitamine abendessen gesund healthy healthyfood gesundessen lecker foodporn beeren kekse vitaminsea essen foodblog instablogger austrianblogger blogger_at influencer werbung gesundleben gesundheit *werbung

42 Days ago
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💕TODAY FAVOURITES 💅🏻💄 Hallo ihr Lieben! Heute habe ich noch frei 😜aber ab morgen geht es schon wieder los 👩🏼‍🔬- daher werde ich heute nicht Helloween 🎃 feiern 😭. Ich genieße aber noch den Tag , war schon spazieren 🐶bei dem schönen Wetter 🌥🌤🌈 und später geht es zum Running Sushi Essen! 🍱🍣 Wünsche euch einen schönen Tag! 💗Und allen ein HAPPY HELLOWEEN! 🎃🎃🎃❤️______________________ • Eye Shadow Palette Amber Times 9 von Mac 👁 • Nailpolish Palais Royal 403 von Dior💅🏻 • Power Serum von @jukador_official (aufpolsternd, straffend, festigend) 💆🏼 • Mascara 090 Black von Diorshow • Lacquer Stick Lazy 577 von Dior 💋 ___________________________ spazieren runningsushi sushi sonne mac dior diorshow jukador serum nagellack nailpolish mascara eyeshadow lidschatten makeup werbung favourite beauty beautyblogger instablogger blogger_de bloggerlife blogger_at austrianblogger inlovewithmakeup audreyhepburn instalike enjoy

45 Days ago
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💗 Guten Morgen ! 💕 Na habt ihr wohl alle brav die Uhren ⏱umgestellt? 💁🏼Ich beginne meinen ersten freien Tag mit einem ausgiebigen Frühstück ! 🍂 Es gibt eine leckere FRUITBOWL .🍉🍐🍒Heut habe ich einmal die Blendies von @hbird.co getestet und kann sie euch nur empfehlen! 😍 Es geht so schnell zum Zubereiten : Einfach einen Blendie (5 Kugeln pro Packung) mit Milch, Joghurt oder Saft und Früchten 🍎🍌🥝kurz in den Mixer geben. Ich habe 200g griechisches Joghurt und 200ml Mandelmilch 🥛genommen. Da ich es gerne etwas Puddingartiger / fester mag habe ich noch 1 TL Flohsamenschalen hineingerührt. Für eine zimtige Süße habe ich "Wieder gut - Klara Kopf" von @sonnentor ☀️verwendet. Die Blendies bestehen ausschließlich aus natürlichen Zutaten, sind vegan, laktose- und glutenfrei und beinhalten viele gesunde Superfoods wie Acai, Chia Samen, Matcha und Goji Beeren. 💛 ______________________________ UND einen RABATTCODE gibt es auch bei @hbird.co : Mit dem CODE "BLENDIESTANZ" gibt es 20% Rabatt auf Einzelbestellungen und die 1. Lieferung im Addict Abonnement. ______________________________ blenditbirdy co fruitbowl frühstück breakfast healthy gesund gesundesfrühstück startyourdayright lecker detox energy flowers blumenstrauß blumen healthyfood healthybreakfast gesundessen gesundleben foodblogger instablogger austrianblogger blogger_at banane kiwi feige obst fruits proteine *werbung

47 Days ago
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🌼🍂 Schönen Tag euch allen! Ich bin wieder fit 💪🏻 und war schon fleißig arbeiten. 👩🏼‍🔬Nachdem ich dann Zuhause 🏡 alles erledigt hatte ging es mit meiner Gitti 🐶💗 raus zum Spazieren im Wald 🌳. Und da ich so motiviert war habe ich noch eine lange☀️Mountainbike 🚴🏼‍♀️Tour gemacht um meinen wunderschönen See 💁🏼und cruste durch die Berge 💕. Ich hoffe ihr genießt auch den Tag und seid auch brav am Trainieren oder einfach nur am Entspannen🍀__________________ ______________________________ fitfam fitness faakersee kärnten mountainbike training herbst wetter gesund sonne legday trainhard healthy gesundleben healthylifestyle fitnessmotivation fitnessgirl natur blogger austrianblogger blogger_at gesundundfit sportswear womanpower fitwomen inked ausdauer cardio workout

50 Days ago
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🍀Ich wünsche euch einen schönen Samstag! 💗Es ist so ein schönes Wetter heut , jedoch wird es laut Vorhersage ab morgen kälter und ungemütlicher - daher geht es dann gleich raus die Sonne ☀️ genießen ! 🌈Aber zuerst gibt es ein ausgiebiges FRÜHSTÜCK: Dinkelbrötchen mit Putenschinken, Käse 🧀 und Lauchsprossen. Dazu einen VANILLE KURKUMA LATTE (erhältlich bei @sonnentor) um meine Abwehrkräfte zu stärken und noch ein Schälchen Basenkraft 💕. Ich mache zwar gerade keine Basenkur zur Entgiftung aber zum Frühstück benutze ich die Erdmandelflocken (gibt es bei @basenfasten) trotzdem sehr oft , einfach weil es so gut schmeckt ! 💁🏼💕Wer mag kann es gerne zum Detoxen nachmachen - geht super schnell . REZEPT: Zwei Bananen 🍌 zerdrücken und einen Apfel 🍎 hineinraspeln. 2-3 EL Erdmandelflocken hinzugeben und alles mit dem Saft einer halben Zitrone 🍋 verrühren. ______________________________ basenfasten basen lecker gesund breakfast frühstück breakfastgoals gesund gesundessen gesundesfrühstück fitness fitnessfood food foodblog lowfat austrianblogger kurkuma sonnentor rezept instafood blogger blogger_at yummy gesundundlecker healthylifestyle erdmandelflocken fastenkur sport sonne *werbung

55 Days ago
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💛PROTEIN - KÜRBIS - BROT 💛 Hallo ihr Lieben fitnesslover ❣️passend zur Kürbiszeit 🎃 habe ich mir wieder ein REZEPT ausgedacht ! 🍀 Ein leckeres Brot mit viel Protein und Kürbisstücken 😍. Es ist das perfekte Brot für mich, da es in nur 10 Minuten (exkl. Backen ⏲) fertig ist ! Verlinkt mich bitte wenn ihr es nachmacht damit ich eure tollen Kreationen bewundern kann! 👩🏼‍🔬💕 WERTE für das ganze Brot: KCAL 836| EW 95| KH 50| FE 27 🍽🥐 Probiert es aus! Es schmeckt so gut! 💗Wenn ihr weiter runter scrollt auf meiner Seite findet ihr noch weitere Brotrezepte ohne Hefe! 💁🏼__________________________ REZEPT XXL BROT OHNE HEFE: Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Verrührt in einer Schüssel 350g Dinkelmehl, 3/4 Pkg. Backpulver, 2 EL Chiasamen, 2 EL Leinsamen, 1 TL Salz, 500g Magerquark, 3 Eier und 200g ( geraspelten oder kleingeschnittenen) Hokkaido Kürbis 🎃. Ruhig etwas länger mit dem Mixer oder händisch kneten, damit das Brot schön fluffig wird 😍. In eine Form eurer Wahl geben oder eine Kugel/ Herz formen und Körner eurer Wahl in die Oberfläche drücken. Bei 200 Grad Ober/Unterhitze 35 Minuten aufbacken. 💛____________________________ pumpkin kürbis protein proteinbread eiweissbrot selfmade baking backen brot rezept gesundesessen gesundesrezept proteinfood eiweiß fitnessfood foodblog foodie musclefood cheat autumn herbst lecker healthyfood healthy austrianblogger austria mittagessen abendessen snack

58 Days ago
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💕PERFECT AFTER SPORTS ROUTINE 💗🏃🏼‍♀️ Hallo ihr Lieben! Am liebsten gönn ich mir ja nach dem Sport ein Schaumbad 🛀! Wenn es aber einmal schneller gehen muss dann kann ich aber auch unter der Dusche entspannen 💆🏼 - mit den @waltz_7 Duschbomben 💗💗 Einfach eine (halbe) Bombe am Boden platzieren und losduschen 🙆🏼🐳 SPLISH SPLASH I WAS TAKING A BATH *hust* SHOWER 🛁🚿🐬. Umso mehr hat es mich gefreut als mich ein Päckchen von @waltz_7 erreicht hat mit den 4 neuen Geschmacksrichtungen!💕💗thank UND ich LIEBE die Fichte Duschbombe! 🌲☘️ Diese sind ab morgen für zwei Wochen in allen 🇦🇹 @bipa Filialen erhältlich! Ich wünsche euch einen entspannten Abend! 🌷____________________________ waltz7boooom waltz7duschbombe duschbombe spa wellness beauty sport training relax active fresh smile werbung herbst autumn love trainhard gesundleben healthy healthylifestyle aftersport entspannen orange fitfam fitness fitnessmotivation austria austrianblogger blogger_at

61 Days ago
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🧀🥗 HEALTHY - FOOD - GOALS 🎂🍰Hallo meine foodies und foodlovers ! 💗 Falls ihr ratlos seid was ihr kochen 🍽sollt dann hab ich hier einen tollen Vorschlag : Grillkäse🧀 ( 23g Protein/ 100g) im Mandelmantel mit Brokkoli , Rotkohl, Salat🥗 und einer Soße aus 1 TL Currypaste von @chokchai.thai.cuisine 🎎🎐 und 4 EL pflanzlicher Milch . Als Dessert 🎂 gibt es Protein Chiapudding mit Granatapfel und Banane und einen Rawbar Riegel von @purya.superfoods ! 💁🏼💕💗Falls Ihr Hilfe braucht beim Zubereiten dann könnt ihr mir gerne schreiben! 🌼Wünsche euch einen guten Appetit! ❣️____________________________ Bei @chokchai.thai.cuisine könnt ihr 10% auf eure Bestellung mir dem Code FREUDENTANZ10 sparen! 💰____________________________ purya grillkäse curry raw rawbar protein eiweiß gesund lecker healthyfood healthylifestyle healthyfood healthy gesundesessen lunch abendessen foodporn käse salat brokkoli foodblogger austria austrianblogger gemüse lowcarb chiapudding banane

62 Days ago
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🌼Guten Morgen ! So ein schönes Wetter heut - die Sonne ☀️ scheint und der Herbst 🍂 zeigt sich von seiner schönsten Seite ! 🌿 Perfektes Wetter um den Tag draußen zu verbringen! 💕 Passend dazu darf es gerne ein GESUNDES EIS sein - eine leckere NICECREAM! 🍨 REZEPT: Einfach eine gefrorene Banane 🍌 mit Heidelbeeren oder Obst 🍉 nach eurer Wahl mixen. Noch etwas @frooggies Fruchtpulver für die schöne Farbe dazugeben und Eiweiß von @purya.superfoods (swipe nach rechts) darf auch nicht fehlen. Damit es noch cremiger wird habe ich noch ein paar Löffel Joghurt hineingerührt. 💗 Lasst es euch schmecken und genießt den Tag! 💕💁🏼. ______________________________ bekommt mit dem Code freudentaenzerin10 bei @frooggies 10% auf eure Bestellung ! 💗💕__________________________ nicecream eis purya lecker frühstück snack healthylifestyle healthy gesund gesundessen gesundundlecker gesundesfrühstück healthybreakfast foodblogger rezept blogger blogger_at austrianblogger fitnessfood fitness essen foodporn joghurt banane obst vitamine heidelbeeren feigen herbst

65 Days ago
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🍁AUTMN VIBES -🌲Der Herbst ist der Frühling des Winters ! 🍂 Warum ins Fitnessstudio gehen wenn man die Natur hat ?! 🍀 Es gibt nichts Schöneres als draußen zu sein ! 🌿🌼Laufen , Fitness, Yoga, Wandern, und noch viel viel mehr - man kann alles im Freien machen 🏃🏼‍♀️und dabei die Sonne ☀️ genießen! 💕balanceisthekey 💗 Genießt den Sonntag fitfam !🍂🍁_________________________ sport laufen laufenmachtglücklich glück herbst blätter nike running sportswear run fitness fitwomen autmn balance gesund healthy healthylifestyle fitnessmotivation fitnessgirl fitnessstudio natur inlovewithnature outdoor kärnten austrianblogger blogger_at faakersee fit

67 Days ago
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Hallo ihr Lieben! 💕 Ich war heut schon arbeiten 👩🏼‍🔬und dann ganz fleißig im Garten 🌲🍁🍂 - Stauden schneiden, Laub zusammenrechen etc. und hab mir nun mal schnell was zu essen gemacht! Auch wenn es schnell gehen muss soll es lecker werden! 💁🏼Am liebsten schneide ich einfach Gemüse 🍆🥒🍅🥕auf und dünste dies ein wenig bis es weich ist. Nun gebe ich etwas Tomatenmark und Curry 🌶Paste von @chokchai.thai.cuisine dazu. Dann einfach noch eine Portion Reis 🍚 dazu machen und schon ist ein mega leckeres und gesundes Essen fertig ! 💗Probiert es doch aus! 💕🍀__________________________ MIT DEM CODE "FREUDENTANZ10" BEKOMMT IHR BEI @chokchai.thai.cuisine ÜBRIGENS 10% AUF EURE BESTELLUNG 🍀____________________________ thailand avocado salat couscous curry lecker lunch abendessen gesund healthyfood healthy gesundessen rezept gesundundlecker feta essen food foodblog fitness fitnessfood blogger_at blogger austrianblogger blogger_de kärnten kochen cooking foodporn

68 Days ago
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💗Ein HALLO an meine lieben beautykings und queens und an allen, die auf sich und ihren Körper Wert legen . 💁🏼Wie steht ihr denn zum Thema Zahnpflege? 💌 Also ich finde , dass Zahnhygiene sehr wichtig ist und man auf seine Beisserchen Acht geben sollte ! 💙 Es gibt nichts schöneres als ein strahlend gepflegtes Lächeln. 💕👄 Ich verwende in der Früh immer Kokospulver, um meine Zähne natürlich aufzuhellen. Danach wird dann noch ordentlich mit normaler Zahnpasta aus der Drogerie geschrubbt. 💎Vor dem Schlafengehen 🛌 wird auch brav geputzt ! 😴Aber ich finde ja dass alle Zahnpflegeprodukte so langweilig aussehen und war froh als ich @gethappybrush entdeckt habe !💕 Ich finde die elektrische Schall - Zahnbürste sieht so schön aus und erinnert mich immer irgendwie an den Sommer am Meer. 🌊🐳 Mit der tollen MINT Farbe und dem MINT Geschmack der Pasta macht das Zähneputzen gleich viel mehr Spaß! 💗 Und immer dran denken ➡️Zähneputzen ist wichtig ! 💁🏼Und nun wünsch ich euch einen entspannten Abend und putzt fleißig los 💗____________________________ gesund healthy zahn zahnpflege mint gethappy meer sonne sommer sand strand liebe schallzahnbürste schall beautyblogger instablogger blogger blogger_at bloggerstyle blogger_de austrianblogger influencer werbung happy kokos pflege beauty

70 Days ago
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🍁🍂Spät aber doch ... Guten Morgen euch allen! 💗Ich habe heut frei und mache mir einen entspannten Tag! 💕Heute gibt es eine kleine FRÜHSTÜCKS - IMPRESSION! ☕️ Wenn ich frühstücke, dann habe ich am liebsten Joghurt mit Früchten , Porridge oder mein selbstgebackenes Eiweißbrot. Heute habe ich einmal die SCHOKO BOWL (200kcal pro Portion) von @oatsome.de probiert und kann sie allen Schokoliebenden nur empfehlen! 🍫 Einfach 4 EL mit 160 ml (pflanzlicher) Mich mixen und schon kann man loslöffeln. 💁🏼 Ich habe noch etwas Obst 🍌🍓dazugeschnitten und werde das jetzt bestimmt öfters frühstücken! 💗🍃 ______________________________ frühstück gesund healthy healthybreakfast healthyfood gesundessen gesunderezepte gesundesfrühstück schokolade schoko lowfat bowl obst früchte vitamine chocolate lecker foodporn blogger instafood foodblogger blogger_at austrianblogger villach kärnten fitnessfood essen herbst 🍂🍃🍁

73 Days ago
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💛Hallo meine Lieben! Ich bin gerade bei der Mitte der DETOX KUR angelangt ! 🥗Es gibt immer tolle Rezepte, sehr gesund und einfach zum Zubereiten - wie zum Beispiel ⬆️ der leckere Teller da: 😍❣️Quinoa mit Süßkartoffel 🍠, Zucchini (statt Gurke 🥒 wie im Rezept) und Babyblattspinat. Darauf noch ein paar Walnüsse und Dressing geben und et voila 💕megalecker 💗Genießt den Abend und guten Hunger ! Und denkt an das Gewinnspiel- in meinem Bild davor könnt ihr eine DETOX BOX gewinnen ! 💁🏼🍀________________________ gesund gesundessen gesunderezepte gesundleben lecker leckeressen healthy healthyfood fooddiary foodporn foodblog blogger blogger_at lunch abendessen essen kochen spinat salat süßkartoffel gemüse veggie quinoa kärnten villach österreich rezept detox

76 Days ago
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💫 Hallo meine Lieben! 💗💕 Ab morgen werde ich 7 Tage eine DETOX KUR machen, um meinen Körper zu entgiften und den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen! ❣️Ein positiver Nebeneffekt ist auch, dass der Fettstoffwechsel angeregt wird! 🍀 Bei @upgreatlifeberlin gibt es verschiedene Health Boxen - von Detoxing, Gewichtsreduktion bis zum Vitaminkick für euer Immunsystem. 🍌🍓🍐 Meine DETOX BOX besteht aus 28 natürlichen Detox Produkten 🌱, einem Ernährungsplan 💌 und einer Einkaufsliste für die leckeren Rezepte. 🍽 Dazu bekomme ich täglich Tipps auf mein Handy ☎️zugeschickt. Heute war ich schon fleißig alle Lebensmittel einkaufen 🛒🛍 und ab morgen kann die Kur dann endlich starten - ich bin schon so gespannt wie mein Körper reagiert! In meinen Stories könnt ihr täglich auch alles ganz genau mit verfolgen! ______________________________ 💗 Passend dazu gibt es ein GEWINNSPIEL !! 💗 Gemeinsam mit @upgreatlifeberlin verloße ich eine DETOX BOX für eine Woche! 💕 Alles was ihr dafür tun müsst ist 💁🏼 diesen Beitrag liken 🌸 @die_freudentaenzerin und @upgreatlifeberlin folgen 🌸und 4 Freunde als Kommentar (keine Promis, Fakes) 🌸markieren! Mitmachen könnt ihr wenn ihr 18 Jahre und aus Österreich 🇦🇹, Deutschland 🇩🇪 oder der Schweiz 🇨🇭 seid! Der / Die Gewinner(in) wird am 8. Oktober ausgelost! Ich wünsche euch allen ganz ganz viel Glück! 🍀🍀 Solltet ihr eine Box bestellen wollen bekommt ihr 20% mit dem CODE INSTA20 ❣️____________________________ gewinnspiel upgreatlife detox detoxing greensmoothie chiasamen gemüse entgiften gesund gesundessen gesundleben werbung healthy healthyfood healthylifestyle gesunderezepte ernährungsplan ernährungsumstellung rabattcode lecker vegetarisch fitfood fitnessmotivation fitnessfood foodblog blogger blogger_at austrianblogger

80 Days ago
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🍂🎃 Es ist KÜRBIS - ZEIT !! Passend dazu gibt es eine leckere Tomaten Kürbis Suppe 🍽mit viel Ingwer , der wärmt bei kalten Tagen super von innen 🌬Außerdem ist Ingwer eine Wunderwurzel 🍂🌱- hilft bei der Regeneration der Muskeln und stärkt das Immunsystem, außerdem stabilisiert Ingwer den Blutzuckerspiegel und verbessert die Nährstoffaufnahme. Also ran an den INGWER ! 💕Wenn ihr keinen frischen kaufen wollt dann empfehle ich euch den gemahlenen Ingwer von @chokchai.thai.cuisine ⛩🎏🎎 Ich wünsche euch einen schönen Abend meine Lieben! 💗 Übrigens bekommt ihr bei @chokchai.thai.cuisine mit dem Code FREUDENTANZ10 10% auf eure Bestellung 💕____________________________ ingwer kürbissuppe kürbis herbs suppe wurzel thailand kochen cook soup abendessen lunch essen food healthyfood healthy gesund austrianblogger blogger blogger_at foodblogger lecker foodporn kärnten österreich gesund gesundessen rabattcode gesundundlecker yummy

84 Days ago
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🐬LIFE IS BETTER AT THE BEACH 🏝 Hallo ihr Lieben! Wir genießen gerade in Kroatien die Sonne ☀️ . Bei uns Zuhause ist ja der Herbst schon da aber hier können wir den Sommer noch ein wenig Revue passieren lassen! 💕 Gutes Essen, Strand und Sonne - was will man mehr ! 💗 Gestern waren wir schon Burgen erkunden und am Strand und heut sind wir im Naturschutzgebiet Kap Kamenjak 🌊 Hier gibt es wunderschöne Buchten und tolle Bars 🍹. So lässt es sich leben 💕! Ich hoffe bei euch ist das Wetter nicht all zu schlimm und ihr habt trotzdem ein schönes Wochenende! 🍀____________________________ kapkamenjak kroatien urlaub sommer lavieestbelle lavidaloca lifeisbetteratthebeach beach ocean meer holiday strand sonne beautiful natur naturelovers love instasummer summer blogger blogger_at austrianblogger happy glücklich zufrieden beachlife naturschutzgebiet traumhaft sunshine summermood

89 Days ago
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❣️START YOUR DAY RIGHT ❣️Wie wäre es zum Frühstück zum Beispiel mit einer Früchtepizza? 🍌🍎🍇🥝 Die hätte ich jetzt gerne - ist aber schon alles weg weil es so lecker war 💕Ich bin gerade auf Urlaub in Kroatien 🇭🇷 Gestern wurde am Pool gechillt 🐬und gut gegessen in der Stadt 🌃 Fazana. Mal schauen was heute so am Plan steht ❣️____________________________ REZEPT : Den Ofen vorheizen. Dinkelblätterteig auf einem Backblech ausrollen. 250g griechisches Joghurt mit 3 EL @frooggies Bananenpulver mischen und den Teig damit bestreichen. Nun die "Pizza" mit Früchten eurer Wahl belegen und das ganze bei 160 Grad circa eine halbe Stunde backen. Probiert es aus - so einfach und so gut ! 💗 Wünsche euch einen schönen Tag ! 💕____________________________ pizza früchte obst gesund frühstück breakfast gesundesfrühstück lecker healthyfood healthy rezepte banane apfel dinkel kreativ fitfood fitnessgirl fitnessfood vitamine instafood blogger_at austrianblogger austria gesundundlecker gesundleben snack healthysnack

91 Days ago
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🌧Es regnet und regnet und regnet ... ☔️ Als kleine Aufmunterung gibt es etwas leckeres zum Essen ! 💗 Es gibt CURRY-COUSCOUS SALAT 🥗 Ihr müsst dafür einfach eine Portion Couscous nach Anleitung kochen, etwas fruchtiges Curry (ich habe das von @chokchai.thai.cuisine verwendet) sowie einen Spritzer Zitrone hinzugeben und noch ein wenig köcheln lassen. Nun noch mit Vogerlsalat, Feta Käse 🧀,Avocado 🥑 und Tomaten 🍅 anrichten . Für das Dressing je 1 EL : Olivenöl, Balsamico, Honig 🍯 , Senf und Sojasoße verrühren und darüber gießen. Einfach und sehr lecker! 💕 Ich wünsche euch einen schönen Abend! 💕____________________________ MIT DEM CODE "FREUDENTANZ10" BEKOMMT IHR BEI @chokchai.thai.cuisine ÜBRIGENS 10% AUF EURE BESTELLUNG 🍀____________________________ thailand avocado salat couscous curry lecker lunch abendessen gesund healthyfood healthy gesundessen rezept gesundundlecker feta essen food foodblog fitness fitnessfood blogger_at blogger austrianblogger blogger_de kärnten kochen cooking foodporn

94 Days ago
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💗Hallo ihr Lieben - Das ist meine kleine Prinzessin Gitti 🐶- mein neuer Wegbegleiter. Ich habe sie vor über einem Monat vom Tierschutz geholt , da mein treuer alter Herr Boris leider über die 🌈 Regenbogenbrücke gehen musste. Und ein Leben ohne Hund ist einfach unmöglich 🐩. Sie ist sechs Jahre und hatte bis jetzt kein so ein schönes Leben. Seit sie bei mir einziehen durfte beginnt wohl ein neuer schöner Lebensabschnitt für sie und ich spüre ihre Dankbarkeit jede einzelne Minute 💕Von Streicheleinheiten, Kuscheln und natürlich Leckerlis bekommt Gitti nie genug. Es hat uns 🐶besonders gefreut als ein Päckchen von @hundejause ankam 🍀 Sie liebt die Leckereien und ich bin auch begeistert , da alles 100% Bio ist. Danke! 💗____________________________ französischebulldogge frenchbulldog bulldogge bulldog einherzfürtiere tierschutz tierschutzhund kuscheln treu hund dog austrianblogger instadog instablogger blogger_at animal gassi fleisch bio kärnten carinthia prinzessin doglover doglife hundeliebe partner liebe love österreich

95 Days ago
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💕 Guten Morgen ! An einem freien Tag darf ein gutes Frühstück nicht fehlen ☕️ ! Eine FRUIT-BOWL ist die perfekte Vitaminbombe 🍒🍌🍎🍋. Ich habe dafür einfach Naturjoghurt mit Fruchtpulver sowie Proteinpulver gepimpt und noch Früchte und Nüsse 🥜 dazugegeben. Sehr lecker! 💗____________________________ Die Socken gibt es übrigens bei @happysocks 😛____________________________ frühstück gesund gesundesfrühstück breakfast healthyfood healthybreakfast essen food gesundessen gesundleben puryasuperfoods frooggies fruchtpulver lecker feigen obst vitamine protein fruitbowl austrianblogger blogger_at blogger werbung instafood happymorning fitnessfood villach homemade

99 Days ago
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💕 Ich wünsche euch einen schönen Sonntag! Der Sommer hat sich nun wohl verabschiedet 🏝😰und es ist ein wenig herbstlich 🍂🍁geworden. Heut in der Früh waren die Bergspitzen sogar schon weiß 🏔 Aber Mitte September geht es noch für ein paar Tage nach Kroatien 🇭🇷 , da werde ich wohl noch ein wenig Sonne ☀️ tanken können 💕UND Ich habe tolle Neuigkeiten für euch : Mit dem Code FREUDENTANZ10 bekommt ihr bei @chokchai.thai.cuisine nun 10% 🍀. Dort könnt ihr euch zum Beispiel die leckeren Currypasten bestellen die ich so liebe 💗____________________________ Ich habe wieder ein neues REZEPT für euch : MANGO - CURRY - HÜNCHEN 🐓(Alternative vegetarisch mit Tofu) ➡️Reis 🍚 nach Anleitung kochen. Eine Mango schälen und in Würfel schneiden. Hühnerfleisch mit Olivenöl in einer beschichteten Pfanne oder einem Wok kurz anbraten. Mit Kokosmilch 🥛aufgießen, 3 EL Paneng Curry Paste (gibt es bei @chokchai.thai.cuisine) dazugeben und bei mittlerer Stufe 2-3 Minuten köcheln lassen. Die Mango dazugeben und wieder 2-3 Minuten am Herd 🎛lassen. So entsteht eine leckere Soße und das Fleisch wird schön weich. Alles schön anrichten und genießen! 💕____________________________ kochenmithorst thailand essen food rezept gesunderezepte gesundessen hünchen eiweiß protein reis abendessen kochen curry currypaste mango lunch lecker healthyfood healthy healthylifestyle healthymeal fitnessfood foodblogger blogger blogger_at blogger_de wok österreich

103 Days ago