中村有希 🌷 Aki Nakamura

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Fukuoka⭐︎Japan ☘️ フリーランスMC ☘️ スーパーフードエキスパート
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. LOVE❤️Nail . . . セルフネイル ラブネイ 赤フレンチ love lovenail selfnail

13 Hours ago
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. 先日の中村家、晩ごはん✨ . なんと家でひとりで一切飲ま で一切飲まない中村さんには珍しく晩酌✨ まさかごはん写真の中 ん写真の中にビールが登場するとは‼️ 飲みたい気分の日でした ぐちゃぐちゃデミグラスオムライス * 貝われとチーズの豚肉巻き * ミニトマト * ビール 笑。 . . あーオムライス上手になりたい‼️ . 地元の超 地元の超絶美味しいオムライス屋さんに行きたいーー‼️ . ‼️ . えーーん(>_<) そして今日はごはん食べる時間が べる時間がないーっ(>_<。)。。 . . . おうちごはん 笑。 スーパーフード インナービューティー 美容 食べて綺麗 食べて綺麗になる 玉子物語 superfood superf uperfoods superfoodlife innerb

1 Days ago
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. ハニーズの皆さんに MCのワークショップをさせて頂きまし て頂きました(*^^*) . . 2018年新メンバーも加わ バーも加わったハニーズ‼️ 来月からいよいよお仕事が始まると が始まるということですが . もう、みんなめっちゃ可愛いすぎ 可愛いすぎる(o^^o)💕 . 教えるというよりは、伝える は、伝える❗️ そんな気持ちで入らせて頂きました。 . 20 笑。 (あたり前だけど…) . 素敵な機会を頂き感謝です✨ 謝です✨ . 私も負けずに頑張らなきゃ(๑˃̵ᴗ˂̵) . ̵) . みんなキラキラしとったな(*´꒳`*)✨✨ . . ✨ . . . MC ワークショップ ハニーズ 2018 福

2 Days ago
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. 最近の癒し💕 . 以前はキャンドルって 火が怖くて使わ 怖くて使わない派だったけど 今のお家になってから、 . オー . オーガニックのキャンドルを お風呂場やベッドサイドで使 サイドで使うようになった(o^^o) . . 頂き物のこれは ひとりの時間

2 Days ago
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. 中村家ごはん✨ . しらこ会後の私のおうちごはんが 豪華 白子鍋雑炊 * フグの焼き白子 * 柿の白和え . . . 久々にトッペギを使ったー。 やっぱり やっぱりラクチン♪ . 一人鍋用に大きいのも買おう(o^^ う(o^^o) . . おうちごはん 美容ごはん 中村家ご 笑。 スーパーフード インナービューティー 美容 雑穀 白子 雑穀 白子 白子三昧な毎日 食べて綺麗になる superfo perfood superfoods superfoodli

3 Days ago
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. 髪が明るすぎるーー‼️ . カラーできずでだいぶ抜けてこ ぶ抜けてこの色… . 嫌いじゃないけどちょっとなーー。 . ー。 . . そろそろ春カラーにしなければっ(*^^*) . ^*) . . . 予約取れない美容室 遂に2ヶ月あいた 前

3 Days ago
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やばーーーい❤️❤️❤️ . 先日お姉様のはからいで中村家に で中村家にて 白子パーティーが実現✨✨ . 別名『しらこ会』 しらこ会』✨✨✨ . こんな大量な白子見たことないー(*゚▽ ー(*゚▽゚*) . それにしても、なんで女子は白子好きが多 子好きが多いんだろう… . このメンバーだけかいな……⁉️

3 Days ago
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. 中村家ごはん✨ . * 白子と野菜の天ぷら * 大葉のタコチーズ団子 * 玉子焼き * ポテトサラダ * お姉様のポテトサラダ * 菜の花の辛子和え * 雑穀ごはん . ポテトサラダ2種類 しかも揚げ物三昧でまぁま 昧でまぁまぁ重たい‼️ . . たまにはがっつりメニューもい ニューもいいかなー(*^^*) . . おうちごはん 美容 笑。 スーパーフード インナービューティー 美容 雑穀 アマ 雑穀 アマランサス 食べて綺麗になる superfood s ood superfoods superfoodlife i

4 Days ago
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. 歌舞伎を観劇した際に 楽屋挨拶もさせて頂きました(*^^ た(*^^*) . 尾上松也さんと中村橋之助さん✨ . . . . お会いできて嬉しかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)✨ .

4 Days ago
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. 仲良しお姉様と歌舞伎の観劇❤️ . なんと初めての最前列 ての最前列‼️ . しかもど真ん中だし、 舞台上の役者さんが 歌舞伎を1番前の席で観る‼️ 』という 密かな夢が今日叶ったよー(๑˃̵ᴗ˂̵) . なん . なんだかんだで、博多座での歌舞伎は毎回観てる(^^) (^^) . . 次はお着物を着て歌舞伎に行きたい(o^^o

6 Days ago
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. 時間ない時の中村家ごはん✨ . * アマランサスの明太子風パスタ * ベーコンソテー . . なにげに、糖質 × 糖質 の組み合わせになってしまった…… . そんな日もある 笑。 . 最近パスタ率高いな…… . . おうちごはん 美容 笑。 スーパーフード インナービューティー グルテンフリー ンフリー 美容 雑穀 アマランサス 食べて綺麗になる sup る superfood superfoods superfo

8 Days ago
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. へとへとの中、 なんとか今日が終わりそうです💨 . . � . . 明日は絶対マッサージに行ってやるー(>_<)‼️ _<)‼️ . . おうちごはん作ってやるー‼️ . . 本 . . 本日の中村さん 疲れはピーク ワンピース zara

9 Days ago
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. 新たなお花たち💕 色合わせが大人っぽくて可愛い(o^^ い(o^^o) . ここのところずっと昼夜とお仕事ばかり。 ばかり。 有難いけどパンク寸前💨 . もっと体力つけなきゃ つけなきゃなー(>_<) . . 私には尊敬している師匠のよ る師匠のような方が3人いる。 . 2人は男性、1人は女性。 忙しい 』と口にしない。 . 忙しくても、忙しいと言わないようにして ようにしている。 と、昔そう聞かされたことがある。 . また . また以前、仕事や仕事絡みのお付き合いなどで 日々の睡眠 日々の睡眠30〜1時間という方を見たとき 忙しいと思いなが と思いながら当時3時間は睡眠があった私が 『忙しい』なんて口 』なんて口にしていたのを恥ずかしい‼️と感じて、 それ以来言 それ以来言わなくなりました。 . 忙しいとは、『心』を『亡く 』を『亡くす』と書く。 . 確かに、デキる人ほど 忙しさをを 忙しさをを口にしないのは事実。 . . だから、忙しい忙しい 笑。 . だって、みんなそれなりに忙しいし 笑。 . 気づいてない人多いけど、 忙しいって魅力を下げちゃ を下げちゃう言葉だよね💨 . . . . 花のある生活 な る生活 なのに 忙しいについて語る 私は忙しいというよりきつ 忙しいと言う人が苦手

9 Days ago
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. 中村家ごはん✨ . . * レンズ豆煮込みのドリア * チリソースでサラダ * 蓮根のソテー . . . レンズ豆の煮込みをドリアにアレンジ にアレンジ💡 . 実はちょっとの手間を惜しんだせいで 理想 いで 理想と違う味に…(ㆀ˘・з・˘) . . やっぱりトマ っぱりトマトソースやらケチャップを足せばよかった💨💨 . 笑。 . そんなこともあるよね 笑。 . . . . . . おうちごはん 美容ごはん 中村 笑。 スーパーフード インナービューティー 美容 レンズ豆 レンズ豆 食べて綺麗になる お気に入りにグラタン皿 supe superfood superfoods superfoo

10 Days ago
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. . うさみみ❤️❤️❤️ . . けけけ(≧∇≦) . ≦) . . . ファッションショー デザイナーズ うさみみ うさみみLOVE うさぎ派 何処でかぶるべきかこの帽子 ツ

11 Days ago
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. . ある日の一コマ(๑˃̵ᴗ˂̵) いよいよはじまりまし

11 Days ago
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. . 中村家ごはんー✨ . たくさん作ったレンズ豆煮込みを レンズ豆のペペロンチーノ * 白菜とワカメのチアサラダ . . オイルパスタが上手にできな 手にできないー。 見た目がオイルパスタ特有のツヤツヤな感じに ヤな感じにならない❗️ . でも味は美味しかったからいいか… らいいか…笑。 . . . . . おうちごはん 美容ごはん 笑。 スーパーフード インナービューティー 美容 レンズ豆 レンズ豆 食べて綺麗になる superfood superf uperfoods superfoodlife innerb

12 Days ago
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. 実は前からすーーーっごく会いたかった グリッピに遭遇でき に遭遇できたのー(๑˃̵ᴗ˂̵)💕 . 実はグリッピには海 ッピには海っぴっていう仲間がいて . 以前海っぴとは一緒にお は一緒にお仕事したことあって . そのときグリッピの存在を知 ) . 念願のツーショット‼️ と思ったら死滅寸前の私の携帯 の私の携帯がまさかのフリーズ⚡️ . ということで、スタッフ 、スタッフの方に一眼で撮って頂きました✨ . グリッピとも一 ッピとも一緒にお仕事できたらいいなぁ(o^^o)✨✨ . .

12 Days ago
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. . 連休のなか日というだけあって あらゆる場所で結婚式が で結婚式が本当に多い日でした(^^) . 私も人前式でした✨ 式でした✨ . こじんまりとした身内だけの結婚式。 . で、 . で、司会するのってすごく難しい… . 大人数の披露宴の 笑。 . . そして結婚式の司会って 結婚してる人が司会した が司会したほうが説得力あるよな… . と思ってしまうのは私だ うのは私だけでしょーか❓ . . . 司会MC 結婚式 ブラ 婚式 ブライダル ブライダルMC 人前式 なぜか必ず結婚願望

12 Days ago
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. 中村家ごはん✨ . 余りものちまちまごはん❗️ . * キムチと蓮根のつくね * しいたけの味噌マヨチーズ焼き * 豆苗の豚肉焼き * 明太子風アマランサスの玉子焼き * 緑野菜のソテー * 白菜とワカメのサラダ * 雑穀ごはん * ワカメの味噌汁 . おかずの全てを中央のマヨネーズにつけて食 につけて食べるというマヨラープレート✨ . . . おうちご 笑。 スーパーフード インナービューティー 美容 雑穀 食べ 雑穀 食べて綺麗になる superfood superfoo erfoods superfoodlife innerbea

14 Days ago
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先日、ご招待頂いて ゆかりちゃんと今泉にある comatsu へ(^^) . 実は以前近くに住んでいて、その頃はちょこちょ ちょこちょこ伺っていたのですが、 今回久しぶりに(๑˃̵ᴗ˂ ๑˃̵ᴗ˂̵) . 知らない間に、とってもステキな個室空間が 個室空間ができていたし‼️ . そして今回頂いたメニューは ニューは . ¥3,800の期間限定女子会コースに なんと飲 なんと飲み放題付き✨ . . お料理の量がね、ハンパないの ンパないのですよ。 写真は一部です。 . もりもり食べる私に 食べる私にはとても有り難い✨ 飲み放題にはスパークリングやワ リングやワインもあるから、なお嬉しい😆 . . 次は大人数

14 Days ago
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久々に筥崎宮へ✨ 以前は毎週通っていた筥崎宮。 ここに来ると こに来るととっても落ち着く。 . 実は先日、私がとてもお世話 てもお世話になっており 私の良き理解者でもあり 師匠のような 匠のような方が . 大病を患い、大手術の果てに意識がなく 生 がなく 生死を彷徨っている大変危険な状態であることが分かりま が分かりました。 . あまりに衝撃的すぎて、動揺しかなく た かなく ただでさえ、少し前からいろんなことが起きていた私には いた私には、もう起爆剤のような出来事で 実感すればするほど、 するほど、何も手につかず家からもなかなか出れなくなりました。 りました。 . . その方と話したのは先月の私の誕生日に 電 生日に 電話で話をしたのが最後。 . 人に自分のことを相談す とを相談するのが苦手な私が 本当にいろんな相談をしていました ていました。 仕事のこと、恋愛のこと、人間関係のこと お金の と お金のこと、そして人生のこと . 本当に様々なことを教え ことを教えてもらっていました。 悪いこともちゃんと指摘してく 指摘してくれる人。 . 『リセットをしなさい』 『30代で頑 30代で頑張らないと40代はもっときつくなる だから今頑張り ら今頑張りなさい しっかり働きなさい』 . 『きついことがあ いことがあったら、いつでもすぐに連絡しなさい』 . 少し抱え 少し抱え込みやすい私に、 いつもそうやって吐き出させること させることをしてくれていました。 . . 24時間いつ連絡を いつ連絡をしても対応してくれる そんなだから、本当にみんなの にみんなの駆け込み寺になっていて 自分の時間も労力もお金も もお金も 惜しみなく人に使っている人 . いつ寝てるんだろう . 超絶仕事人間の師匠が復活したときに 恥ずかしくない仕事をしておこう。 それが、今の私にできる

14 Days ago
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. 中村家ごはん٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ . *レンズ豆のドライカ のドライカレー丼 *白菜とワカメのチアサラダ . 初めて作っ 初めて作ったレンズ豆の煮込みがツボすぎる❤️ いっぱいできた ぱいできた✨✨ . いろいろアレンジできそうな感じで 今日は で 今日はドライカレーに💕 . きゃぴ(๑˃̵ᴗ˂̵) . 笑。 スーパーフード インナービューティー 美容 雑穀 食べ 雑穀 食べて綺麗になる superfood superfoo erfoods superfoodlife innerbea

16 Days ago
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. 『 みんな同じような感じなのに、なんか目がいく。 華があるってそ あるってそういうこと』 . ふと、そんな言葉を思い出した。 出した。 . いくつになっても 華のある人になりたいなー(o いなー(o^^o) . 2月は問題と課題が山積み💨💨 . �💨 . 自分に大丈夫大丈夫って言い聞かせてる . ちゃん . ちゃんとクリアしながら ドキドキワクワクしたいなー💓 なー💓 . . . 華のある女性 たしかikkoさんが言っ

16 Days ago
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. 韓国で買い足したエイジングコスメたち✨ . 日本にはない 本にはないカラーアイテムも豊富でワクワク💕 . なにより本 なにより本当に肌に良い✨✨ . 10年以上使っているおかげで るおかげで 色素沈着にも無縁(๑˃̵ᴗ˂̵) . パレットは パレットは今回買い足して3つ揃ったから、全種類まであとひとつ あとひとつ‼️ . 次はいつ韓国行けるかな(*≧∀≦*) . ≦*) . . . . beauty cosmetic ho

16 Days ago
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. 中村家ごはん✨ . * 野菜の粕汁 * 明太子風ごはん * なんちゃって明太たまご焼き * きゅうりの塩昆布和え . . swipeしてね(๑˃̵ᴗ˂̵ . 今日の主役はなんちゃって明太子‼️ . これ明太子じゃな 太子じゃないんだよー(o^^o) . 雑穀を使ってなんちゃっ なんちゃって明太子作りました✨ . 玉子焼きなんて本当に明太 本当に明太子みたいでかなりいい感じで楽しい(≧∀≦) . さ 笑。 . . 玉子焼き、上手に作れるようになりたいなー。 . なー。 . なんなら好みのタイプの黄金比を早く見つけだしたい けだしたいー(^o^) . . 寒くて食材買いに行きたくなく 笑。 . パワー系が好きな私には ちょっぴり物足りないけど ないけど . 美味しくてポカポカ💕 . . . . . お 笑。 スーパーフード インナービューティー 美容 雑穀 アマ 雑穀 アマランサス 食べて綺麗になる superfood s ood superfoods superfoodlife i

17 Days ago
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. 今のセルフネイル💅✨ . やっぱり白まで行かない乳白色がしっくり落ち着く(๑˃̵ᴗ (๑˃̵ᴗ˂̵) . すっごい前にデコレーション用に買ってい に買っていたパーツをネイルに✨ . . 海外のインスタのネイ スタのネイルを見ると、 爪の生え際までしっかりジェルがのって ルがのっていて、 ディテールとかめっちゃキレイなのだけど あ だけど あそこまでのクオリティにするにはどうしたらいいんだろ

17 Days ago
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. beauty world JAPAN FUKUOKA . 2日間が無事終了✨ 久々に展示会の現場。 会の現場。 . 今回はソワレインターナショナルさんでお世話に 笑。 . 大好きな美容商材がいっぱいだし、久々に会えた方々も えた方々もいたりで 楽しかったかも(*^o^*) . . . . . . beautyworldjapan mc司会展示会 soware beauty

18 Days ago
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. 中村さんが作る中村家ごはん 笑。 . . * スモークチキンの雑穀炒飯 * 貝われとすりおろし人参のスープ . . 炒飯にはゴジベリーも ジベリーも入れて♪ . なんとなく作った人参スープが美味しか が美味しかった(о´∀`о) わーい💕 . . どちらも韓 どちらも韓国で買ってきたゴマ油を使ってみた(*^^*) . *) . 韓国で困ったのは、スーパーなどで買い物をするとき、 するとき、 成分表が読めないこと💦 . せめて英語表記があ 語表記があればいいのだけど、 ハングルだけだともうお手上げ� 笑。 スーパーフード インナービューティー 美容 食べて綺麗 食べて綺麗になる superfood superfoods

20 Days ago
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. この景色に本当に助けられてるんだよね✨ . . 昼も夜も

20 Days ago
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. 始まったばかりの2月だけど あっっと言う間に終わりそう… わりそう……💦💦 . 先月はなかなか身体的にハードだった ードだったから 今月は身体にいいこといっぱいしてあげる❤️ げる❤️ . . . beauty bodycontrol trol superfoodlife healthylife ylife innerbeauty 美容 スーパーフード ス

21 Days ago
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. おうちごはん✨ . 久しぶりにパスタ‼️ . * マカとカシューナッツのクリームパスタ * きゅうりの塩昆布和え チアシードがけ . スーパーフード、マカを使いたくてこれにした✨ おうちでパス うちでパスタどれくらいぶりだろ〜〜 . パスタはとうもろこし うもろこし粉のパスタを✨ . ただ、このレシピ美味しいけど、 しいけど、超重たっっっ( ̄□ ̄;)‼️ . しかも実は冷製パ 笑。 . アレンジが必要なレシピでした💨💨 . . 美味 . 美味しくなるよう研究せねば(`・ω・´) . . おう . おうちごはん 美容ごはん スーパーフード インナービュ ンナービューティ グルテンフリー 美容 マカ 冷製パスタ と パスタ とうもろこし粉 superfood superfoo

21 Days ago
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. 釜山で見つけた ザクロのコールドプレス❤️ . ザクロが ザクロが入ったものあるけど、 100%ザクロなんてなかなか てなかなか飲めない(o^^o) . 好き❤️ . . . ザ . . ザクロ コールドプレス 100%ザクロ スーパーフー ーパーフード 美容 インナービューティ pomegranat ranate coldpressedjuice juice

22 Days ago