Stefan Fraedrich DBFV Athlet

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@stefanfraedrich

#DBFV / IFBB Germany #Classic Bodybuilder #3rd Place Southgerman Championship 2015 #4th Place German Championship 2015 #TeamCziurlok #Koblenz
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Grade jetzt in der Vorbereitung ist es immer wichtig die Motivation hoch zu halten! Egal wie schwer es ist oder werden mag wichtig ist das man am Ende sagen kann das war es alles Wert! Dieses Gefühl bzw. die Angst das es nicht so sein könnte hat mir in der ersten Vorbereitung manchmal echt schlaflose Nächte bereitet. Doch als dieses Bild 2015 bei der Süddeutschen Meisterschaft entstand hatte ich grade meinen ersten Wettkampf hinter mich gebracht und bin in einem starken Feld von 13 Leuten 3ter geworden und war so glücklich und erleichtert wie vermutlich noch nie zuvor. Dieser Tag war einer der schönsten in meinem Leben und allein dieses Bild hält meine Motivation auf 110%! Und das gepaart mit meiner Freundin, dem Team Cziurlok, meinen Freunden und meiner Familie sowie dem Team Musclefit lässt mich dieses mal viel entspannter und ruhiger durch die Vorbereitung gehen. 8,5 Weeks Out!! dbfv bodybuilding Teamcziurlokrules season 2018 potd musclefit classicbodybuilding push pushpullgrind koblenz germany team cziurlok ifbb instafit fitness fitnessmotivation cleverfit bendorf diet muscle shredded eat body

8 Hours ago
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In der heutigen Welt die hauptsächlich von Social Media und Reichweite bestimmt wird freut es mich umso mehr Unterstützung vom Supplement Laden MuscleFit Sportnahrung in Neuwied zu bekommen. Vielen Dank an das gesamte Team, bei denen der sportliche Aspekt im Vordergrund steht. Wer mal in der Nähe ist sollte unbedingt mal dort vorbei schauen! Alleine schon die Auswahl an Eiweiß und Boostern ist beachtlich! ✌💪 team muscle fit musclefit neuwied happy bodybuilding classicbodybuilding season 2018 dbfv ifbb germany potd push pushpullgrind

5 Days ago
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Diet Diet Diet 💪 still Working! 10 Weeks Out 🤞Teamcziurlokrules teamcziurlok diet dbfv ifbb classicbodybuilding classic bodybuilding onseason pushpullgrind germany cleverfit gym fitness fitnessmotivation 10 weeks out potd back veins shredded fitfam hard work pay of fatloss

11 Days ago
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12 Weeks Out 💪 gestern zum Formcheck bei Coach Cziurlok gewesen und Sie war zufrieden und wenn der Coach es ist bin ich es auch ☺ volle Kraft voraus ✌bodybuilding calves cardio teamcziurlok Teamcziurlokrules ifbb dbfv 12 weeks out classicbodybuilding diet onseason potd pushpullgrind fitness fitnessmotivation fitfam koblenz bayern germany competition

23 Days ago
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TB to the shredded Time 😈 Diet runs good and Motivation is on Point 💪 13 weeks out till the First Show! classicbodybuilding koblenz bodybuilding dbfv ifbb germany diet shredded veins muscle legs fitness fitfam potd pushpullgrind instafit teamcziurlok Teamcziurlokrules 13 weeks out season 2018

32 Days ago
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15 Weeks Out! Die Pläne mit meinem Coach sind geschmiedet und ab morgen startet meine Vorbereitung für die Frühjahrs Saison 2018! Die Ziele sind gesteckt und ich hoffe das alles reibungslos läuft und ich eine neue Bestform abliefern kann!!!💪😊2018 classicbodybuilding teamcziurlok Teamcziurlokrules bodybuilding coach go hard shredded diet season dbfv ifbb germany koblenz bayern

44 Days ago
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Schnee!!!😋 Den verschneiten Sonntag schön für einen Spaziergang im Wald genutzt 😍 dog sunday sundaymood potd winter dog love germany koblenz

70 Days ago
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Calves 😁✌ bodybuilding koblenz bendorf cleverfit fitness king fitfam fitness fitnessmotivation dbfv ifbb offseason bulking pushpullgrind legs calves classicbodybuilding

106 Days ago
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Das Wort zum Mittwoch. Sehe das nur ich so oder sieht man immer mehr Leute grade bei uns hier in der Region Koblenz die einfach ein paar tausend Likes auf Insta haben, aussehen wie Dreck aber Hauptsache einen Sponsor haben ? 🤔😂

125 Days ago
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Danke Clever-Fit für das neue geile Studio ❤ echte liebe cleverfit bendorf bodybuilding offseason push classicbodybuilding koblenz ifbb fitness fitfam season 2018 strong hammerstrength life lifefitness

144 Days ago
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Danke für 4 Jahre mit dir! Wir haben viele schöne Momente aber auch viele traurige und schwierigere Momente erlebt und zusammen gemeistert und ich hoffe das wir noch viele Jahre und Momente gemeinsam erleben. Ich Liebe dich mein kleines Miststück 🙊❤❤❤❤

188 Days ago
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Don't forget the Fore Arms! offseason season 2018 potd bodybuilding classicbodybuilding instafit dbfv ifbb koblenz germany veins arms fitness fitfam

244 Days ago
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Erwischt beim nem kleinen Päuschen 🙈😀 sultan dog potd instagood baby chill sleep relax love

272 Days ago
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293 Days ago
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Little Offseason Veins at the Lunch 🙄💪 classic followme tagsforlikes fitfam fitfood chest legs bodybuilding like4like muscle ifbb dbfv me stage koblenz neuwied fitnessking go hard or go home potd

299 Days ago
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Got Back? classic followme tagsforlikes fitfam fitfood chest legs bodybuilding like4like muscle classic season germany koblenz neuwied fitnessking go hard or go home dbfv ifbb

300 Days ago
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Offseason still Run and Work Baby! 😈 bodybuilding like4like muscle classic followme tagsforlikes fitfam fitfood chest legs ifbb dbfv me stage germany hardcore eat train sleep repeat mass 102kg fitness pushpullgrind potd

318 Days ago
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In dünnen wie in dicken Zeiten mein Freund🙈😙❤ @manuelmoisel

355 Days ago
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Stinker ❤🤗

355 Days ago
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9 Months Out and it's Showtime again! Wird endlich Zeit meine bisher beste Form zu toppen!!!💪season bodybuilding like4like muscle classic followme tagsforlikes fitfam fitfood chest legs classic germany koblenz neuwied fitnessking go hard or go home ifbb dbfv me stage 2017

1 Years ago
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Motivation Friday! Verliere niemals den Spass und die Freude an dem was du tust!! Die letzten Wochen war ich in einem kleinen Loch und habe den Fehler gemacht den Sport als Zwang zu sehen und nicht mehr als Spass und Leidenschaft. Ich denke jeder von uns kennt solche Momente in denen man besonders kritisch ist und wo vll die Unzufriedenheit über die Erfolge und Ergebnisse die man schon erreicht hat herrscht. Genau das ist bei mir die letzten Wochen passiert und so habe ich auch ein wenig den Spass verloren und habe mich mehr gefreut mit dem Training fertig zu sein als darauf es zu beginnen. Das wichtigste ist habt Spass an dem Sport und seht nicht alles so zwanghaft und seid zu kritisch mit euch selbst! Wer Spass hat, hart trainiert und gut isst wird seinen Weg gehen und die Erfolge die er sich erhofft erreichen!!! koblenzgermanyhardcoreeattrain trainsleeprepeatmassdbfvifbbpu fbbpushpullgrindpotdbodybuildi uildinglike4likemuscleclassicf

1 Years ago
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I miss you Grandpa...

1 Years ago
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Life isn't always easy! There are Ups and Downs and if you really Love and want something then you have to Fight for it!! koblenz germany hard times good times me followme life fight love dont give up easy potd

1 Years ago
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Hier kann ich abschalten! Enjoy the Moment! mydog🐶 frozen walk enjoy newyear headout myboy sultan

1 Years ago
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Fluffy Offseason Curves with the Magic 100kg 🙊 bodybuilding classic season 2015 first season competition dbfv ifbb classic legs muscle veins carb pump picoftheday fitfam pushpullgrind germany koblenz shredded classic 2017 next season dbfv ifbb diet teamcziurlok muscle bodybuilding back shoulders arms calves legs potd pushpullgrind fitfam fitness germany koblenz

1 Years ago
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TBT 😆💪 Quarter Turn to the Right please!

1 Years ago
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My Baby 😍 dog love friends for ever potd instagood insta nike germany koblenz rhein walk baby sultan black and white

1 Years ago
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Beef for more Beef! 💪💪😆 followme tagsforlikes potd beef offseason bodybuilder bodybuilding like4like muscle hardcore eat train sleep repeat mass dbfv ifbb germany koblenz neuwied fitnessking go hard or go home classic 2017 season fitfam fitfood

1 Years ago
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Quality Time with my Dog 😊 followme tagsforlikes koblenz bendorf rhein dog love walk sunshine sun water potd

1 Years ago
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Diet Mode! Next Year it's Showtime again 😈 classic 2017 next season dbfv ifbb diet teamcziurlok muscle bodybuilding back shoulders arms calves legs potd pushpullgrind fitfam fitness germany koblenz

1 Years ago
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Offseason Time is Sushi Time 😍💪 sushi eat offseason build muscle yam yam good bodybuilding papaumi neuwied koblenz fitness germany

1 Years ago
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All you need are CARBS! 😁 bodybuilding classic season 2015 first season competition dbfv ifbb classic legs muscle veins carb pump picoftheday fitfam pushpullgrind germany koblenz shredded

1 Years ago
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Abs Check at Night 1 day out to my first Competition. I really miss it but Next Year it's showtime again. But now it's Offseason Time Baby 😍😍😍

1 Years ago