Selbsthilfegruppe  #irrecrew

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Basetrail XL ZUT 6:38:22 Hunsbuckel Trail 5:43:54 5 k 19:33 10 k 41:25 HM 1:35:33 30km - 2:20:37
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endlich wieder kathyttwoch 😍🏃‍♀️🐕🏃‍♂️ hat sich ein bissel angefühlt wie heiraten 😜😀 12 km kreuz und quer haben mal wieder so richtig Spaß gemacht 😍

3 Days ago
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Der Sonntag in London steht 😍❤️ zunächst freue ich mich auf den londonwinterrun mit @way_to_cphhalf , @the.running.gag und @kulikeljudi 😍🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ danach geht’s ab zum Clubkonzert mit @joshbkelley 😍 da freut sich die Heike schon drauf ❤️ tja und dann bleiben wir direkt vor Ort, Superbowl im Lexington, übertragen auf zwei Ebenen 🏈🍺😍 hotelzimmersindüberbewe 😜

3 Days ago
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Zeit nen Favoriten zu eliminieren 🤪 go Jax 😍🏈

6 Days ago
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kaum ist man mal wieder mit dem Typen unterwegs, wird man auch schon von der geplanten Laufstrecke weggemobbt 😬🤪 aber so konnten wir wenigstens unseren besten gemeinsamen Kumpel, den Kathy besuchen und von der Arbeit abhalten 😜😍 der Rest war dann Turmberg - was sonst 😍🐕🏃‍♂️🏃‍♂️

6 Days ago
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es gibt sie tatsächlich doch 😍 die Laufszene vor Ort 😍 hab mich der Gruppe gleich angeschlossen 😍🐕🏃‍♂️😜 wie es sich für einen richtigen NICHT Kumpel gehört, hab ich mich nach @awutti1968 s Messeende gleich aus dem Staub gemacht 🤫 bevor noch jemand auf die Idee kommt beim aufräumen helfen zu müssen 🤪😜 kumpelanscheisser ole😊😍

8 Days ago
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Urlaubsplanung abgeschlossen 😍

9 Days ago
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der Schweinehund hat mich doch heute tatsächlich mit der Turmbergstrecke kämpfen lassen 👀😬 hat aber nicht damit gerechnet, dass wir iRRen Läufer immer noch ein As im Ärmel haben 😜🤪 nach aufmunternden Worten wie Heularsch, folgte der obligatorische Anruf 📞 ja wenns eng wird, sind wir zur Stelle 😍🏃‍♀️🏃‍♂️ so hat sich alles noch zum Guten gewendet 😍🐕🏃‍♂️

9 Days ago
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unser dritter Typ hat gefehlt 🏃‍♀️😕 aber Tratschlaufen geht auch ohne dem Kathy 😜😍🏃‍♀️🐕🏃‍♂️🏃‍♂️ in diesem Sinne happy kathyttwoch 😍

10 Days ago
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so eine schöne Startnummer 😍🏃‍♂️ und noch schöner- es dauert jetzt gar nicht mehr lange bis zum Lauf😍

11 Days ago
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wenn drei Worte dir den Lauf versüßen 😍🐕🏃‍♂️ es gibt doch nichts schöneres, wenn dir jemand sagt, dass er dich vermisst 😍 ❤️ danke Anke @_traildogz_ für dein Statement 😍😘 crewlove

13 Days ago
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erstes sportliches Highlight 2018 im Sack 😍 Triathlon geschafft 💪🏻 ok ... verkehrt rum und auch nur für iRRe oder Arme 🤪😜😂 schön war’s trotzdem 😍🐕🏃‍♂️

13 Days ago
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so ne lange NFL 🏈 Nacht will ausgelaufen werden 😍🐕🏃‍♂️

13 Days ago
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Playoffs 😍🏈 schlafen ist überbewertet 🤪 danach geht’s laufen 😍🐕🏃‍♂️ perfekter Start in den Sonntag würde ich mal sagen😍😊

13 Days ago
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mit kurzen Hosen durch die Nacht 😍🐕🏃‍♂️ schee war’s 😊

15 Days ago
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wer abends durch den Platschregen läuft, darf sich nicht wundern, wenn er nicht mehr eingelassen wird 😍🐕🏃‍♂️🌧😬

16 Days ago
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don‘t drink and drive 😜 Susi interessiert das mal gar nicht 😜😂

20 Days ago
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kaum in Bahnhofsnähe kommt der Penner in uns durch 😍🍺😍 der Silvesterabend kann starten ...❤️

20 Days ago
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mehr als ein gewöhnlicher Silvesterlauf 😂😜😍🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️ einfach iRRe halt 😳😬❤️ Danke an meine durchgeknallten Mädels 😍😘

20 Days ago
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wir stehen kurz vor der Disqualifikation 😂😝

20 Days ago
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ich sag mal nix 😂

20 Days ago
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Rätsel Nr. 2 wer findet Susi 🤔

20 Days ago
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den ganzen Abend Side Pott Wetten 😳😝 einer von beiden hier kann gar nix und der andere fährt bald mit dem Zug nach Hause 😬😂

20 Days ago
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Prost Neujahr Euch allen - wir sind mittendrin in der Party und wissen nicht wann wir wieder zu klarem Verstand kommen ....

21 Days ago
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Vorsicht !!! Looping Louie 😳 oh nein .... ich hab Euch gewarnt 😜😂

21 Days ago
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kathyttwoch mit Susi 😍 😳🤔 hä ?? irgendwas stimmt da nicht, macht aber nix, bleibt ja alles in der iRRen Familie ❤️ in diesem Sinne liebe Grüße an Euch alle von unserem total verregneten und windigen Turmberglauf 😍🐕🏃‍♀️🏃‍♂️ was für ein Spaß 😍

22 Days ago
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Bilder Rätsel 😊 wer ist wohl zu Besuch 🤔 kleiner Tipp .... der rote kleine Flitzer - Kuchen und Bier = ???😍😍

23 Days ago
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dunkel, mild, verregnet ... beste Voraussetzungen für nen flotten Abendlauf 🐕🏃 wären da nur die Pfannkuchen 🥞 ne Stunde zuvor nicht gewesen 😝😬

24 Days ago
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schau Fela ... da sind sie alle😊 jeder etwas runder 😜aber voller guter Vorsätze 😊🏃🏃‍♀️🍀 guten Morgen von der kurzen Strecke 😍🐕🏃‍♂️

26 Days ago
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der richtige Start in die besinnliche Zeit 😍🐕🏃 und um Euch Weihnachten nicht zu versauen haben der Wutti und ich mal auf die Hackfressen Selfies verzichtet 😬😜 in diesem Sinne habt alle eine gute Zeit 😍❤️

27 Days ago
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Feierabend für heute und damit raus zu meinem vorletzten Homerun überhaupt 😍🐕🏃

30 Days ago
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Laufen mal anders 🌲🍷

31 Days ago
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schöne Halbmarathon Runde um den Turmberg 😍🐕🏃

31 Days ago
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Samstagmorgen 6 Uhr - kann man mal machen 🐕🏃 muss man aber nicht 😝 verschlafene 5 km gehen an laufenfürlichterglanz 😍😊

35 Days ago