Teresa Meyer

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🏋️‍♀️ FOS Athlete 💚 CrossFit Nordlicht 📩 fitnessterri94@gmail.com 📍Bremen
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Einen wunderschönen 2. Advent euch allen🎅🏻❄️ wir sind gerade auf dem Weg nach Hamburg zum Familienessen - so schön wenn die ganze Familie zusammenkommt❤️😊 (und man sich den Bauch vollhauen kann🙊) wie sieht euer 2. Advent aus? Macht ihr etwas Schönes?🎄 2advent weihnachten sunday weekend crossfitter restday justkidding workoutinthemorning crossfit

21 Hours ago
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Hit a new squat clean PR today @67,5kg 🤗 but didn’t get the 70th🙄. Wish you a nice weekend 💪🏻 Lifting shoes and tights @reebokgermany Tshirt and equipment @suprfitde *PR-Sample crossfit crossfitgirls crossfitter weekend saturday squatclean suprfit iamsuprfit reebok reebokgermany bemorehuman

1 Days ago
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Hoch die Hände (fast) Wochenende! 😋 heute war ich mal in der Cardio Class und das Bild entstand gestern vom 5x3 Push Jerk bei 85%. Momentan klappt das Training sowie die Ernährung ganz gut (Dank an @mrtzfbg 😊). Arbeite etwas an meiner Cardio Schwäche und Süßigkeiten Sucht!😁 habt ihr schon Ziele für 2018? crossfit pushjerk misfit crossfitter crossfitgirls crossfitcommunity cfnl reebok reebokgermany bemorehuman

3 Days ago
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Montag schon geschafft 💪🏻 das Workout heute war wieder mit Legless Rope Climbs, jedoch habe ich immer nur 1/3 gemacht und 2 mit Beinen 🙈 aber jeder kleine Schritt führt einen mehr zum Erfolg, also dran bleiben! 🏋️‍♀️ Und @fosdrinks gibt mir den nötigen Kick vor dem Workout 😍 Hose, Schuhe und Bra von @reebokgermany ❤️ *PR-Sample crossfit monday workout wod crossfitgirls crossfitcommunity crossfitter cfnl fos fosdrinks fosathlete focusonsuccess bizepsbrüder Reebok bemorehuman

6 Days ago
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Na schön entspannt am Wochenende :)? Wir absolut! Essen, Sport und Schlaf. Richtig gut um zu regenerieren und ab morgen wieder voll durchzustarten 🏋️‍♀️ a propos - einen schönen 1. Advent euch allen ⛄️❤️ Top, Bra, wrist wraps and shoes from @reebokgermany *PR-Sample advent ersteradvent restday weihnachtsmarkt bremen crossfit crossfitgirls crossfitter crossfitcommunity undividedfitness reebok bemorehuman

7 Days ago
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This is my Friday evening 💪🏻 AMRAP 20min 10 HSPU 10 Power snatch 10 Ring Dips Rest 00:60 Shoulders are dead now 😬 tank top, bra and shoes @reebokgermany Wrist wraps @suprfitde *PR-Sample crossfit friday wod crossfitgirls crossfitcommunity crossfitter weekend thisismyfridayevening reebok reebokgermany bemorehuman

9 Days ago
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Oh hey weekend is it you?😍 finaaaaally 🎉🏋️‍♀️ just sleeping, eating and CrossFit. I love it! Happy weekend peeps ❤️ crossfit crossfitgirls crossfitcommunity crossfitlove weekend happy sport fitness fit fitnessmotivation

10 Days ago
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No workout without my FOS ❤️ Wednesday is almost over, just 2 days to go till weekend 😍 stay strong 💪🏻 Can of @fosdrinks Lifter and tights of @reebokgermany *PR-Sample crossfit crossfitgirls crossfitcommunity crossfitlifestyle crossfitlife fos fosgermany fosdrink focusonsuccess fosathlete reebok bemorehuman

11 Days ago
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First workout with legless rope climbs. Puuh that was really hard. But finished 10 seconds before timecap was over 😁🙏 now dinner, shower and bed 😇 Hope you had also a good workout today! 🧡 🔸Top, Bra and Shoes from @reebokgermany ❤️ *PR-Sample crossfit wod workoutoftheday crossfitgirls crossfitcommunity crossfitnordlicht cfnl leglessropeclimbs reebok bemorehuman

12 Days ago
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Yesterday's 5RM Backsquat @75kg in my Reebok Legacy Lifter 😍 5kg more than last week 🙏🏻💪🏻 maybe it was good that I had a "rest" for about 5 weeks 🤓😬 thank you @vreni_lifts_heavy and @mareikeschnips for pushing me 💪🏻 today I am in Hamburg, visiting friends and family. Now off to @crossfitstpauli 😍 Top and Lifting Shoes from @reebokgermany ❤️ *PR-Sample crossfit crossfitter crossfitlife crossfitgirls backsquat maxweight cfnl crossfitnordlicht cfstpauli reebok bemorehuman

15 Days ago
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Ihr Lieben 😍 ich habe heute mein erstes Workout mit Ring Muscle Ups gemacht und bin sooo happy! Hatte die Wahl zwischen Bar MU und das Workout im TC schaffen oder mich an die Ring MU zu trauen und eventuell nicht durchzukommen. Mir haben noch 15 cal rudern und 2 MU gefehlt - das heißt gar nicht soo schlecht 🙃 ich hätte nie gedacht, dass es so klappt! Also: kommt raus aus eurer Komfortzone 💪🏻 Outfit @reebokgermany (*PR-Sample) crossfit crossfitter crossfitcommunity crossfitlifestyle crossfitlife cfnl crossfitnordlicht ringmuscleup muscleup workout wod muskeln bizeps reebok bemorehuman

19 Days ago
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Sweaty Saturday 🤙🏻 Open Gym at @crossfitnordlicht with my girl @wilco_nina_crssft 💖 we did a nice Team WOD as you can see in my story 😊 now doing @romwod and than just chilling and enjoying the weekend ☺️ Have a nice day 🏋️‍♀️ weekend crossfit crossfitter crossfitgirls crossfitcommunity crossfitlifestyle crossfitnordlicht cfnl reebok reebokgermany bemorehuman

22 Days ago
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Nach gefühlten Jahren (ok es waren „nur“ 5 Wochen) kann ich endlich wieder trainieren 🏋️‍♀️ und das ist meinen neuen Nanos von @reebokgermany 😍jedoch habe ich nach 2 Trainingstagen SO doll Muskelkater, dass ich mich kaum bewegen kann 😂 deswegen ist dehnen und rollen nach dem Training unbedingt ein MUSS (ansonsten natürlich auch). Mit dem Massageball von @undividedfitness klappt das super 💪🏻 ward ihr heute auch fleißig? 😋 *PR-Sample crossfit crossfitgirls crossfitcommunity crossfitter recovery massageball mittwoch bremen crossfitnordlicht cfnl reebok reebokgermany bemorehuman

25 Days ago
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German Throwdown 2017 ist vorbei! 😳 man war das wieder ein Wochenende! So viele Eindrücke, krasse Athleten und ein geiles Publikum! So macht moderieren doppelt Spaß 😍 mit dickem Hals, kaum noch Stimme und super müde, sitzen wir nun im ICE auf dem Weg nach Hause 😴 nochmal Herzlichen Glückwunsch an die beiden Gewinner @adrianmundwiler und @manilapennacchio der Elite Kategorie! Und vielen Dank an @reebokgermany für die Klamotten 😍 ich verabschiede mich für heute 👋🏻 Gute Nacht ihr Lieben und bis morgen 😊 *PR-Sample @reebokgermany germanthrowdown2017 gtd17 crossfit crossfitcommunity crossfitcompetition crossfitgirls crossfitter reebok bemorehuman fos focusonsucces

28 Days ago
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CrossFit Affiliate Treffen bei @crossfitgengym (ja ich durfte mit 🙈). Davor haben wir ein cooles Workout gemacht und mein erstes richtiges Crossfit WOD nach so einer langen Krankheitsphase. Auch wenn ich noch etwas verschnupft bin, habe ich auf mich geachtet und es tat sooo gut 😍jetzt geht’s schnell ins Bett, denn morgen geht’s endlich los 🔜 @germanthrowdown 💪🏻 hüpfe dort als Moderatorin wieder auf der Fläche rum 🤗 freue mich hoffentlich viele von euch zu treffen 💖 good Night ✨ crossfit crossfitter crossfitgirls crossfitcommunity crossfitgengym crossfitnordlicht gtd17 reebok reebokgermany bemorehuman

30 Days ago
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Erstes Workout nach 4 Wochen Zwangspause 🙏😍 es macht mich einfach soo glücklich! Gestern dann die ersten Squats gemacht und direkt einen Krampf im Oberschenkel bekommen 🤦‍♀️😂 und heute Mega Muskelkater, deswegen wird heute auch pausiert, morgen geht’s dann Richtung Mainz zum @germanthrowdown, sodass ich nächste Woche erst wieder zum Crossfit kann (aber dann hoffentlich auch zu 120% gesund) Komplettes Outfit von @reebokgermany *PR-Sample crossfit crossfitter crossfitgirls crossfitcommunity germanthrowdown2017 gtd17 reebok bemorehuman

31 Days ago
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In genau einer Woche heißt es wieder SHOW TIME für die besten Männer und Frauen, Teams, Masters und Teens beim @germanthrowdown 💪🏻 als Assistentin von @crossfitstpauli darf ich wieder das Mikro schwingen 🎤 (keine Angst, ich singe nicht) und meine süsse @sali_arian wiedersehen ❤️ Bis dahin werde ich mich noch etwas schonen (Antibiotika bis Sonntag und ne leichte Erkältung ist schon wieder da). See ya in one week 💖 crossfit crossfitcompetition crossfitter crossfitcommunity germanthrowdown gtd2016 gtd2017 reebok reebokgermany bemorehuman

36 Days ago
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Ach I missed you @fosdrinks 😍😁 ein paar Tage werde ich noch Grundlagenausdauer auf dem Air Bike mit Pulsgurt trainieren, bis ich Antibiotika-frei bin. Es ist aber soo schön sich wieder etwas zu bewegen! Da merkt man erstmal wie viel Wert es ist komplett gesund zu sein 🙏 *PR-Sample crossfit crossfitter crossfitcommunity crossfitnordlicht fos fosgermany focusonsuccess fosathlete reebok reebokgermany bemorehuman

39 Days ago
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Yesterday’s Halloween Special at @crossfitnordlicht 🎃👻 slow air bike training today after 3 weeks illness. Hopefully back on track in about one week. 🙏 halloween crossfit crossfitgirls crossfitcommunity skelett missit fitness fit illness reebok reebokgermany bemorehuman

40 Days ago
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Hey Leute 🤸‍♀️ ich lass auch endlich mal wieder von mir hören - bin jetzt schon seit fast 2 Wochen Sportfrei und auch jetzt kann ich immer noch nicht wieder sporteln. Mein Husten will und will einfach nicht weg. Das heißt, ganz viel Ingwer Tee 🍵 und hoffen dass ich bald wieder durchstarten kann. Ich versuche mich nun mal an die leckeren Peanutbutter Marmor Cookies von @crosskitchen.de 🍪 auf dem Bild seht ihr den neuen Massageball von @undividedfitness - Dehnen sowie genügend Regeneration bei Sportverrückten wie uns ist mindestens genauso wichtig wie Vollgas zu geben im WOD! ☝🏻 *Pr-Sample crossfit crossfitter crossfitgirls crossfitcommunity ill regeneration massage reebok reebokgermany bemorehuman

48 Days ago
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Re-test week steht an und ich konnte mich heute sowohl im Backsquat als auch im WOD verbessern! 💪🏻 Leider tut mir mein Daumengelenk immer noch weh, ich bin vor 1,5 Wochen beim Clean umgeknickt 😞 das heißt ich kann die Re-Test week leider nicht komplett machen 😩 hatte jemand sowas auch schon? Mein tägliches Training wird nochmal gepusht durch @fosdrinks und meinem Outfit von @reebokgermany 💪🏻 *PR-Sample crossfit crossfitgirls crossfitcommunity crossfitnordlicht fos fosathlete focusonsuccess reebok bemorehuman werbung

55 Days ago
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I‘m so happy that I met you 👭! It’s always a pleasure to working out with you! Hopefully we will do it a looooong time 🏋️‍♀️🤸‍♀️ crossfit crossfitgirls crossfitter crossfitcommunity crossfitnordlicht cfnl friends crossfitfriends

57 Days ago
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Last days I tried Butterfly Pull-ups with 10kg vest for the first time.. I think, it’s okay 🤗 🦋 now I‘m ill and have to stay at home and can’t working out 😞 hopefully tomorrow it will be better ☝🏻 [crossfit nano shoes from @reebokgermany] *PR-Sample butterflypullups weightedvest crossfit crossfitter crossfitcommunity crossfitgirls crossfitnordlicht cfnl reebok reebokgermany bemorehuman

58 Days ago
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Heute fleißig gewesen? 🏋️‍♀️ falls nicht, morgen ist ein neuer Tag, runter von der Couch und auf geht's! 🤗 Mit dem richtigen Equipment und cooler Kleidung geht's schnell viel besser! Ich habe hier meine recht neuen Reebok Lifting Schuhe an und meine Reebok Klamotten, da hat man gleich viel mehr Bock aufs Squatten 😏 *PR- Sample @reebokgermany backsquat crossfit crossfitter crossfitcommunity crossfitlifestyle crossfitlife crossfitnordlicht cfnl suprfit bemorehuman

61 Days ago
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Short girl problems 💁🙄 I have always to jump up to do the wallballs. This sucks 😞😂 17.2 @beastofberlin with @wodproofapp 🏋️‍♀️ [tights and shoes from @reebokgermany] *PR-Sample crossfit crossfitter crossfitcommunity crossfitnordlicht cfnl wodproofapp reebok reebokgermany bemorehuman

64 Days ago
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Yeeees man 😍 two Ring muscle ups in a row!! Now I have to work on my kipping Ring dip to make it easier!🤸‍♀️ That's what I was taking about in my story yesterday. I love that sport and I love seeing results 😍 Thank you @wilco_nina_crssft for always pushing me 💚 [Outfit @reebokgermany] *PR-Sample ringmuscleup twoinarow gymnastics crossfit crossfitter crossfitgirls crossfitcommunity crossfitnordlicht cfnl reebok reebokgermany bemorehuman

67 Days ago
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Wie schön ist es doch einen Tag frei zu haben 😍 wir haben heute bei @crossfitnordlicht ein cooles Team Workout gemacht mit über 60 Leuten!🤸‍♀️ ansonsten wird heute nur entspannt 🤗 [Top and Tights from @reebokgermany] *PR-Sample crossfit dayoff teamwod crossfitter crossfitcommunity crossfitnordlicht cfnl fos fosathlete focusonsuccess reebok reebokgermany bemorehuman

68 Days ago
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Ausnahmsweise mal Sonntags am trainieren - um meine Butterfly Pull-ups zu üben haben wir Cindy gemacht - 5 Pull-ups, 10 Push-ups, 15 Air squats.🏋️‍♀️ davor musste ich noch meinen Handstandwalk üben 🤸‍♀️ nun lassen wir den Sonntag bei diesem schönen Wetter in der Stadt ausklingen ☀️ *PR-Sample crossfit crossfitter crossfitnordlicht crossfitcommunity crossfitgirls sunday weekend reebok reebokgermany bemorehuman

70 Days ago
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Open Gym heute morgen, geschlafen, geputzt und Wäsche gemacht. Nun gehen wir mal wieder schön etwas Essen 😍 habt einen schönen Samstagabend 💚 Danke an @crossfitlangenfeld für die coolen Shirts!🤸‍♀️😍 crossfit crossfitter crossfitcommunity crossfitnordlicht weekend sport reebok reebokgermany bemorehuman

71 Days ago
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Jumping into the weeeekend like 🤸‍♀️tomorrow it's time for the online qualifier of @beastofberlin with @wilco_nina_crssft 💪🏻 what are your plans ? crossfit crymeariver tb crossfitter boxjumpsover crossfitnordlicht cfnl crossfitcommunity crossfitlife muskeln reebok reebokgermany bemorehuman

72 Days ago
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So Leute aufgepasst - @wilco_nina_crssft und ich machen eine "Challenge". 4 Wochen lang (bis Halloween) jeden Tag (außer an Restdays) einen Ring MU machen 🤸‍♀️ wir haben beide unseren ersten MU vor ein paar Wochen gemacht und wollen nun etwas an unserer Technik feilen. Wir halten euch via Instastory auf dem Laufenden 😋 Ihr wollt auch mitmachen? Egal ob Ring MU oder Bar MU - zeigt her eure Versuche unter dem Hashtag muscleup4weekchallenge 💪🏻wir sind gespannt! 😍 community crossfit crossfitcommunity challenge ringmuscleup crossfitter crossfitgirls crossfitnordlicht cfnl reebok reebokgermany bemorehuman muscleup4weekchallenge *PR-Sample

74 Days ago
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Additional work today with @wilco_nina_crssft was 6 rounds of 1k Airbike and 1 legless rope climb. Did this the first time legless in a workout. It works 😳😁💪🏻 legless ropeclimb additionalwork bitchwork crossfit crossfitter crossfitgirls crossfitcommunity crossfitnordlicht cfnl reebok reebokgermany bemorehuman

75 Days ago
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Thank you to @reishunger and @fosdrinks supporting our @crymeariverchallenge at @crossfitnordlicht 😘 it was a really nice day and I made it to the second place. I'm happy with that!😊 now it's time for Netflix and chill'💚 crymeariver reishunger fos fosathlete focusonsuccess cfnl crossfit crossfitter crossfitgirls crossfitcommunity weekend reebok reebokgermany bemorehuman

78 Days ago