Teresa Meyer

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🔺 Reebok Brand Ambassador 🏋️‍♀️ powered by FOS 💚 CrossFit Nordlicht 📩 fitnessterri94@gmail.com 📍Bremen
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Birthday Girl @wilco_nina_crssft ♥️ Kennen und lieben gelernt bei @crossfitnordlicht . 👯‍♀️ wir beiden Lauf Legastheniker! 😂 Aber - CrossFit verbindet! Es stehen viele Team Competitions für uns auf dem Plan 2018 🏋🏻‍♀️ Lets Fetz together! Mein Workout Buddy, happy Birthday! 🎂 Full outfit @reebokgermany 🧡 *PR-Sample crossfit crossfitter keinwodmehrohnedich happybirthday crossfitnordlicht workoutbuddy suprfit nano8 reebok bemorehuman

1 Days ago
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-New week, new goals?- Guten Morgen ihr Lieben, diese Woche starten die CrossFit Open. Habt ihr euch angemeldet? Für mich wird das das erste richtige Jahr sein, da ich letztes Jahr 95% der Workouts krank war. Ich bin gespannt was auf uns zukommt 😊. Für mich sind die Opens dafür da, einfach Spaß zu haben (was anderes werden wir eh nie erreichen😂) Wir zelebrieren das erste und letzte Workout immer relativ groß, mit BBQ am Ende und so. Darauf freue ich mich am meisten 😍 alwayshungry Wie handhabt ihr das in eurer Box? Macht ihr die Workouts gemeinsam oder jeder für sich? Wünsche euch einen schönen Dienstag 🧡 Full outfit @reebokgermany *PR-Sample crossfit crossfitopen crossfitnordlicht crossfitter reebok bemorehuman

2 Days ago
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Ready for the weekend? Tomorrow @lwt_recession_proof_body will show us some gymnastics drills at @crossfitnordlicht 🤸‍♀️ I will take you with me via Insta Story - keep up 💪🏻 Full outfit @reebokgermany ♥️ *PR-Sample crossfit crossfitter crossfitcommunity gymnastics reebok bemorehan

5 Days ago
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7 Days ago
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*GEWINNSPIEL* Ja ist denn schon wieder Weihnachten? 🎁🙊 Fast! Ich verlose mein absolutes Lieblingsgetränk - FOS! Ihr wolltet es schon immer mal probieren? Jetzt habt ihr die Chance! 3 Gewinner à 3 Dosen 🎉 Was ihr tun müsst? 🔸 @fosdrinks und mir folgen 🔸 Bild liken 🔸 2 Freunde verlinken mit denen ihr ein kühles FOS genießen wollt 😏 🔹 Gewinnspiel endet MITTWOCHABEND, 14.02.2018 um 20 Uhr! Viel Glück! 🍀 crossfit gewinnspiel fos focusonsuccess crossfitcommunity *PR-Sample *Werbung/Anzeige

11 Days ago
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Hoch die Hände - WOCHENENDE!😍 was gibt es Schöneres? Ok vielleicht ein neues Outfit von @reebokgermany😍 (welches ich hier auf dem Bild anhabe🙈*PR-Sample) aber sonst? Ausschlafen, Sport, essen! Und morgen übernehme ich den Account von @fosdrinks und zeige euch per Story, was so an einem Samstag bei mir abgeht :) schaut gerne mal vorbei 🧡 PS: es gibt auch eine kleine Überraschung 🙈🎉 see you tomorrow😊 crossfit crossfitter crossfitcommunity fos focusonsuccess reebok reebokgermany bemorehuman

12 Days ago
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Vermisst ihr die Sonne auch so sehr wie ich? 🙁 ich bin absolut das Frühlingskind🌷. Ich liebe es wenn man den Frühling richtig riechen kann und die Vögel morgens anfangen zu zwitschern. Um trotzdem etwas von der Energie der Sonne auch im Winter zu haben, nehme ich regelmäßig Vitamin D3. Nun teste ich mal die Produkte von @mybraineffect 🤓 ich bin gespannt! Mit meinem Code „CFTER20“ bekommt ihr 20% Rabatt!*PR-Sample crossfit crossfitter sun supplements braineffect vitamind3 fishoil probiotics

14 Days ago
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Heute ist absolut RESTDAY ❤️ habe die ganze Woche trainiert und gestern gab es auch noch die competition class bei @crossfit_myl 🏋🏻‍♂️ heute merke ich, dass ich meinem Körper mal eine Pause gönnen muss. Sprich Couch, leckeres Essen und lernen steht auf dem Plan. Ist der Sonntag bei euch auch ein Restday oder geht ihr trainieren? Shirt @suprfitde and my lovely shoes (Reebok CrossFit Nano8) @reebokgermany 🧡 *PR-Sample weekend restday suprfit iamsuprfit reebok bemorehuman nano8 crossfit

18 Days ago
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Mit Vollgas ins Wochenende 👌🏻 ich muss noch etwas reinhauen, weil am Montag die letzte Prüfung ansteht. Ansonsten viel Sport und... Essen 😁 was auch sonst 👌🏻 wie sieht euer Wochenende aus? 📸 @fotowerkstatt_pl crossfit crossfitter crossfitcommunity fos fosathlete focusonsuccess

19 Days ago
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Trainiert ihr lieber in der Gruppe oder alleine?😊 Ich habe gemerkt, dass mir das Training in der Gruppe viel mehr Spaß macht. Alleine trödelt man viel zu viel, labert zu viel und ist letztendlich 3std im Studio und hat effektiv nur 30min was gemacht 😁 so ging es mir jedenfalls, als ich noch in einem Fitnessstudio trainiert habe. Jetzt beim CrossFit ist alles anders, Kleingruppentraining - 1 Stunde lang. Danach ist man fix und alle. Was ich am geilsten finde? Ich kann mich mit Anderen messen 😁 so wie letztens, mit meinem FOS und Wettkampfbuddy @volkerkloess - es ging wortwörtlich um JEDEN Rep 😁 hat mega Spaß gemacht! Habt ihr CrossFit schon mal ausprobiert? Oder seid ihr sogar schon dabei? crossfit crossfitcommunity crossfitnordlicht fos fosathletes focusonsuccess reebok reebokgermany bemorehuman *PR-Sample @reebokgermany @fosdrinks

22 Days ago
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Wart ihr heute schon fleißig😊? Ich musste schon etwas früher aufstehen und lernen damit ich danach zum Open Gym konnte. Hatte ein gutes Workout mit meinem Buddy @wilco_nina_crssft (jetzt schon laufen die Vorbereitungen für unseren Nordlicht Cup im JULI😁😂), habe wieder ein wenig gelernt und gleich geht es mit @joern_crossfitnordlicht zum Werder Bremen Spiel. Interesse an Fußball habe ich eigentlich so gut wie gar nicht 😬 und wenn nur am HSV💙 aber was tut man nicht alles für seinen Freund 😋 habt ihr was schönes geplant fürs Wochenende ? weekend saturday crossfit crossfitter reebok reebokgermany nano8 bemorehuman crossfit weekend crossfitter cr

25 Days ago
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Ihr Lieben 🧡, vor ein paar Wochen habe ich angefangen das „Daily Recovery“ Pulver von @evope_nutrition zu testen. Ich möchte euch gerne meine Meinung dazu mitteilen. Erst einmal kann ich sagen, dass die Dosengrösse mich schon beeindruckt hat. Ich war sehr gespannt auf den Geschmack, aber auch hier: volle Punktzahl, in 200ml Wasser einrühren und es schmeckt wie eine Limo 😍 dazu ist mir noch positiv aufgefallen, dass das Pulver sich gut verrühren lässt, keine Klumpen und kein langes Rühren. Zu guter Letzt die Wirkung: den Tag nach „Murph“ konnte ich kaum gehen..ich habe den nächsten Abend ein Glas Recovery Pulver genommen und mein Muskelkater war deutlich besser den nächsten Morgen. Natürlich nicht komplett weg, es ist ja kein Zaubermittel. Mein Fazit: Wenn ihr auf der Suche nach einem guten Recovery Pulver seid, dann kann ich euch auf jeden Fall das hier empfehlen. Probiert es einfach mal aus, macht eure Erfahrungen und berichtet gerne, wie es euch gefällt 😊 *Werbung @evope_nutrition *PR-Sample Shirt @reebokgermany evope_germany evopenutrition recovery perfectlyrecovered crossfit crossfitter crossfitcommunity nutrition reebok bemorehuman

26 Days ago
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2013 vs. 2017 🧡 2013 - Bodypump, Spinning, laufen. 2017 - 5x die Woche CrossFit. Viele finden mich zu muskulös, finden, dass ich zu dicke Oberarme, zu stämmige Oberschenkel habe. Aber ich fühle mich so wohl wie noch nie, bin so stark und so fit wie noch nie, dank CrossFit. Früher habe ich viel darauf geachtet, dass ich nicht zu viel esse, dass ich keine Arme trainiere, um keinen großen Bizeps zu bekommen, hatte immer als Ziel unter 50kg zu wiegen. Heute kann ich so viel essen wie ich will - esse mindestens doppelt so viel wie früher, wiege fast 10kg mehr, und halte so oft wie möglich meinen Bizeps in die Kamera 😁 ich bin einfach stolz darauf, wie mein Körper sich in den letzten Jahren entwickelt hat; wie mein Schönheitsideal sich gewandelt hat. Was möchte ich Euch damit sagen? Es gibt keine zu dicken oder zu dünnen Arme, zu breite oder schlanke Oberschenkel, zu viel oder zu wenig Hüftspeck - das Wichtigste ist; dass ihr stolz auf euch seid, wo ihr jetzt steht und was ihr bisher erreicht habt. Fangt an, euren Körper zu lieben! 🧡 crossfitstuff crossfit crossfitter crossfitgirls transformation fromskinnytostrong reebok reebokgermany bemorehuman

29 Days ago
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Soo happy to announce you that I am now official Reebok Brand Ambassador!❤️ Let‘s Rock 2018! 🎉 hardworkpayoff crossfit crossfitter crossfitstuff crossfitcommunity keepsmile focusonsuccess fos fosathlete reebok reebokgermany bemorehuman *Werbung

33 Days ago
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Wochenende, Leute!! 🎉 Meins hat zwar nicht so gut gestartet (siehe Story - Handy und Springseil kaputt gegangen und Rücken aua), aber ich versuche mich dadurch nicht runterziehen zu lassen. Denn wer mich kennt - ich kann mich unglaublich gut in Sachen reinsteigern und runterziehen lassen 🙄🤦‍♀️ also: an was Schönes denken und lächeln! Dann sieht die Welt schon wieder ganz anders aus. Geht es euch auch manchmal so? Outfit with Reebok CrossFit Nano8 shoes @reebokgermany *PR-Sample weekend crossfit crossfitter crossfitstuff crossfitcommunity keepsmile focusonsuccess fos fosathlete reebok nano8 bemorehuman

33 Days ago
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All the way up 🔝 almost middle of the week. Keep on going and focus 💪🏻 📸 @fotowerkstatt_pl crossfit crossfitter crossfitstuff crossfitcommunity tb competition ropeclimbs focusonsuccess

36 Days ago
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Hallo ihr Lieben 💚 Vorgestern hat mir der Postbote den neuen @reebok CrossFit Nano 8 Flexweave vorbeigebracht. Erster Eindruck: sexy! 😏 ich liebe weiße Schuhe! Also vom Aussehen schon mal alles richtig gemacht. Was mir beim ersten Tragen sofort aufgefallen ist, ist dass er eine mega weiche Sohle hat. Wenn euch vielleicht beim 7er die harte Sohle gestört hat, dann kann ich euch sagen, dass sich der 8er um einiges geschmeidiger anfühlt. Man fühlt sich richtig wohl. Auch die Verse ist super weich und schmiegt sich toll dem Fuß an. Heute wurde der Schuh auf Backsquats, Double Unders, snatches und rope climbs getestet - alle Tests bestanden 💪🏻 absolutes GO! 🧡 *Werbung @reebokgermany nano8 flexweave crossfit crossfitter crossfitstuff reebok crossfitcommunity bemorehuman alwaystraining

40 Days ago
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Today? REST-DAY 💚 tb to our summer vibes meeting in Berlin from @reebokgermany ☀️ PS: need sun now 🙏🏻 Full outfit @reebokgermany *PR-Sample crossfit crossfitstuff crossfitter crossfitcommunity restday summer reebok bemorehuman bemoresummer

41 Days ago
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Verliere nie dein Ziel aus den Augen, ganz egal, was um dich herum passiert. Wir haben alle mal gute aber auch schlechte Tage, das Wichtigste ist, dass du dran bleibst und weitermachst. Arbeite an deinen Schwächen und bleib fokussiert! mindset 🧡 Equipment @suprfitde Outfit @reebokgermany *PR-Sample crossfit crossfitstuff crossfitter crossfitcommunity crossfitgirls suprfit suprfitde stayfocused mondaymotivation reebok bemorehuman

44 Days ago
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Guten Morgen ihr Lieben 🧡Gestern hatten wir unsere zweite Team competition bei @cf_sturmflut. @volkerkloess und ich sind RX gestartet, was für mich schon eine Riesen Herausforderung war, denn mir liegen zwar einige movements ganz gut, jedoch kann ich meistens bei den Gewichten noch nicht mithalten. Air Bike, schwere wallballs, Box jump overs, Partner Deadlifts (170kg), synchro Burpees, rope climbs, clean complex, C2B, STO und OHS (40kg) alles war dabei. Was für mich am Schwersten war, waren die overhead squats mit 40kg 😐 also: overhead squats öfter machen! ☝🏻 meine Erfolgserlebnisse: ich konnte die C2B als Butterfly machen, bin mit dem 9kg Wallballs gut zurecht gekommen und habe einen neuen power clean PR gemacht 😁 65kg - im Hang dann aber leider gefailed (siehe Video). Fazit: es war ein sehr gut organisierter Wettkampf (Danke nochmal an @cf_sturmflut), gute Workouts, wir haben eine gute Leistung erbracht jedoch war die Konkurrenz einfach viel zu stark (siehe Team Bellmondo aka @tinaweiland 😉) mal schauen was dieses Jahr noch so ansteht 😊 Danke auch nochmal an die tollen Nordlichter, die extra vorbei gekommen sind um uns zu unterstützen @joern_crossfitnordlicht @mi_ma_michi @matzelabbi @tobi_cfnl @meyeruwe1 @wilco_nina_crssft 💚 Heute wird nur Games of Thrones geguckt und etwas für die Uni gelernt 😊 vielleicht noch kurz in die Box?! 😁 Habt einen schönen Sonntag 😘 crossfitstuff crossfit crossfitter crossfitcommunity crossfitcompetition teamcompetition fos fosathlete focusonsuccess cfnl crossfitnordlicht reebok reebokgermany bemorehuman

46 Days ago
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Are you Suprfit? Be smart - take @wodndone and never rip when you grip 😉 use the code „Terri15“ to get 15% discount @wodndone 🏋🏻‍♀️ Tights and shoes @reebokgermany and shirt @suprfitde 🧡 *PR-Sample/Werbung crossfit crossfitter crossfitstuff crossfitcommunity wodndone suprfit areyousuprfit reebok reebokgermany bemorehuman

48 Days ago
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Erstes Workout in 2018.. und es war guuuut 😍 5 rounds for time 12 strict HSPU 16 alternating Pistols 20 Pull-ups My time 18:22 Habe alle pull-ups als Butterfly Pullups gemacht und ich merke dass sie von Mal zu Mal besser werden, da hat sich das üben gelohnt! Nächster Step sind nun C2B Butterfly 🦋 Habt ihr euch schon ein Ziel gesetzt? Outfit @reebokgermany 🧡 *PR-Sample crossfit crossfitter 2018 newyear newgoals crossfitcommunity cfnl fos fosathlete focusonsuccess reebok bemorehuman

50 Days ago
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Guten Morgen ihr Lieben 🍂 Das Jahr neigt sich dem Ende und ein Neues, Spannendes steht bevor. Was hat euch 2017 am meisten zum Lachen gebracht? Gab es einen Moment, eine Tat, eine Entscheidung, eine Veränderung, die euch 2017 am Glücklichsten gemacht hat? Wisst ihr noch wie ihr euch gefühlt habt? Wenn ja, nehmt dieses Gefühl in die Hand, und nehmt es mit ins neue Jahr 2018! Schüttelt euren Frust ab, eure Trauer, euren Ärger, überwindet euren inneren Schweinehund. Startet das neue Jahr glücklich! behappy Mein Vorsatz für 2018? Genauso glücklich sein, wie die letzten Monate! Ich hatte tolle, positive Veränderungen im Jahr 2017, die mich geprägt und gestärkt haben. So soll es 2018 weitergehen. Auf Euch! 🍾 PS: jetzt geht’s ab in die Box - Murph wartet noch 😉 Outfit @reebokgermany *PR-Sample crossfit crossfitter crossfitstuff newyearseve 2017 2018 reebok bemorehuman

53 Days ago
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Love. Relax. Food. Holiday. ❤️ (And a bit CrossFit😁) we had lovely days at @strandhotelgluecksburg. Now it’s time to go home and to look forward to New Years Eve 🎊 holiday relaxing massage liebe strandhotelglücksburg flensburg crossfitstuff crossfitter crossfitcommunity newyearseve

54 Days ago
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Während unseres Wellnessurlaubes darf natürlich ein Drop In bei @crossfitflensburg nicht fehlen! Cooles Team WOD mit dem besten Partner @joern_crossfitnordlicht❤️. Morgen werden wir wieder nur essen, schlafen und uns massieren lassen 😍 ich hoffe ihr hattet tolle Festtage und lasst euch nun nicht so viel stressen ☺️ wellnessurlaub timetorelax dropin crossfitflensburg crossfitnordlicht crossfit crossfitter crossfitcommunity fos fosdrinks focusonsuccess fosathlete

56 Days ago
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Hohoho and Merry Christmas 🎁🎄 Artig gewesen dieses Jahr und fleißig trainiert? 😉 Team FOS ist bereit euch eure Geschenke zu bringen..🎅🏻🤶🏻 @fosdrinks christmas weihnachtsfraumitihremRentier genausowiezuhause crossfitterkönnendas crossfit crossfitter presents fos focusonsuccess fosathlete

60 Days ago
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Are you ready for Christmas? 🎄😍 @fosdrinks @reebokgermany crossfit christmas crossfitter crossfitcommunity crossfitgirls reebok bemorehuman fos fosdrinks fosathlete focusonsuccess

60 Days ago
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Throwback to our first workout with a weighted vest! 25 min AMRAP 1 rope climb 10 air squats 10 pull-ups 10 walking Lunges 10 Burpees (haha they were fun) 10 cal air bike We did 5 rounds, now it’s your time - try it 💪🏻😇 crossfit tb throwback crossfitter crossfitcouple crossfitcommunity cfnl crossfitnordlicht weightedvest workout repahead rehband reebok reebokgermany bemorehuman

64 Days ago
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Achtung Burpee Challenge☝🏻 Pünktlich zu Weihnachten 🎄 könnt ihr nochmal etwas gewinnen 🎉 Wir fordern euch heraus so viele Burpees wie möglich in 1 Minute zu machen!💪🏻 Der Gewinner bekommt ein Überraschungspaket!🎁 Genaue Beschreibung findet ihr in unseren Videos, einfach nach rechts wischen 😋 ❗️Wichtig: ihr müsst @wilco_nina_crssft und mir folgen, uns verlinken und hier drunter 👇🏻 schreiben, wie viele Burpees ihr gemacht habt.❗️ Die Challenge geht bis zum 23.12. 👑 Auf die Plätze - fertig - los! burpeechallenge gewinnspiel challenge burpees crossfit crossfitter crossfitnordlicht cfnl weekend weihnachten reebok reebokgermany bemorehuman

67 Days ago
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Juhuuu 😋 Seid ihr auch zu 100% Wochenend reif? Ich freue mich so wieder etwas ausschlafen zu können. Danach auch nur noch eine Woche arbeiten und dann ab ins Wellnesshotel 😍 nur essen und schlafen! Habt ihr was vor zwischen den Feiertagen? 😇 @suprfitde / @reebokgermany Werbung crossfit friday finally crossfitter crossfitcommunity crossfitgirls crossfitnordlicht cfnl suprfit iamsuprfit bemorehuman

68 Days ago
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Schon fast die halbe Woche geschafft 🎉 morgen und übermorgen stehen Rest Days an - stattdessen Weihnachtsfeiern 🙊 ich muss mich immer zu einem Rest Day zwingen, obwohl es dem Körper total gut tut, mal Pause zu machen. Wie geht es euch dabei? Habt ihr Rest Days? Tights and shoes @reebokgermany *PR-Sample crossfit crossfitgirls crossfitcommunity crossfitnordlicht cfnl restday reebok bemorehuman

71 Days ago
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Einen wunderschönen 2. Advent euch allen🎅🏻❄️ wir sind gerade auf dem Weg nach Hamburg zum Familienessen - so schön wenn die ganze Familie zusammenkommt❤️😊 (und man sich den Bauch vollhauen kann🙊) wie sieht euer 2. Advent aus? Macht ihr etwas Schönes?🎄 2advent weihnachten sunday weekend crossfitter restday justkidding workoutinthemorning crossfit

74 Days ago
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Hit a new squat clean PR today @67,5kg 🤗 but didn’t get the 70th🙄. Wish you a nice weekend 💪🏻 Lifting shoes and tights @reebokgermany Tshirt and equipment @suprfitde *PR-Sample crossfit crossfitgirls crossfitter weekend saturday squatclean suprfit iamsuprfit reebok reebokgermany bemorehuman

75 Days ago