Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro

🏋IronFit 🎃aBruxaDoTreino ✂LucasFashion ☣FurioZo 🍧Açaí do Lopeta 💥PrimePhysio 🔬Dr.Hamilton Couto 💊 Farmácia Barbozão
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Poxa, que coxa... _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

59 Minutes ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Fitness Bags, a bolsa térmica que te acompanha da praia ao escritório! Transporte suas refeições com segurança. ⚠Exclusividade, Estilo, e Conforto é o nosso lema! 🎒🏖🔝💪🍉🍍🍲 @fitnessbags FitnessBags bolsatermicafitness top bolsafitness exclusividade estilo conforto bolsatermica foconoobjetivo bagtermica ifbbpro ifbb saude praiana alimentaciónsaludable marmitando deupraia

3 Hours ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Game over. Try again. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

2 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Living. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

3 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Vivemos num mundo de perdedores. Isso mesmo, perdedores! Um mundo de fracassados que não suportam ver o sucesso de outros. Estes pensam que todos devem seguir a “normalidade” e ter uma vida de merda, um emprego de merda, uma pessoa qualquer ao seu lado para compartilhar suas frustrações de uma vida pacata qualquer. Se você se destacar em qualquer campo (amor, trabalho, estudos, vida...) estas pessoas estarão lá, prontinhas para te colocar para baixo. Por quê? Porque você está sendo diferente. Porque você está galgando passos além do senso-comum. Ser “certinho”, “normalzinho”, “igualzinho”, é muito fácil. Basta cruzar os braços e seguir o curso. Empurrar com a barriga, dar o “jeitinho brasileiro da coisa”. Pense comigo, uma pessoa que ao invés de ir para uma “balada” num sábado para estudar ou trabalhar ou descansar ou treinar vai ser taxada de… “Louca”, não é?! Pois, o “normal” é rebaixar-se e fazer o mesmo que os demais. Aceitar uma vida pobre e que não lhe acrescenta em nada. E os “gênios” são formados por sacrifícios diários, por suas loucuras e perseveranças cotidianas. Não se iludam, amigos, a verdade é simples e crua: o mundo conspira para seu fracasso! As pessoas não querem o seu bem. E isto começa com você mesmo. Estimulado e influenciado por este meio social podre seu primeiro “instinto” é sempre seguir o curso, como um rebanho maldito de camarões (aos quais a onda leva, não é?!). Porém, se você passa a cultuar algo diferente na mente, começa a plantar a semente da revolta, a coisa muda. E você passa a não se importar. A realmente tacar o “foda-se” para seu redor. A não ligar para os comentários alheios e deixa-se ser taxado de “louco". “Olha lá o louco fissurado por ”. Louco. Louco são vocês, caras, não eu! Louco são aqueles que querem ser iguais, normais, vazios. Na minha loucura, não é qualquer um que aguenta. Dos meus corres só sei eu. E não preciso ficar usando hashtag nenhuma para dizer o que faço ou deixo de fazer. Só cala boca e faz aquilo que você quer! Então, não se esqueçam de três coisas: 1. Não se importe; 2. Fuja do normal; 3. Seja louco; O resto, amigos, é só viver o dia a dia! _

4 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Duplo bíceps de frente para os árbitros. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

4 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Done✔. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

7 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Bom dia. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

8 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Seiger. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

8 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Cara de mau, coração de princeso. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

10 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Conto com a ajuda de vocês, nosso parceiro Robson Martins Rocha precisa da nossa ajuda nesse momento 🙏🙏🙏. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

11 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


The cave. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

12 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


A velha mais meiga do mundo acaba de passar em sua timeline. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

12 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


📷 Ensaio @academia.ironfit _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

13 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Nem lembro mais quando isso virou hobby... já foi tudo...obsessão, estilo de vida, vício... mas hoje é só um hobby. Nunca foi meu sonho ser grande ou ser atleta...ser grande foi um objetivo e ser atleta foi consequência disso, e não me arrependo. Sou o que sou graças ao esporte, me deu bons frutos e me fez conhecer ótimas pessoas, absorvi um grande aprendizado e sou grato ao fisiculturismo e queria contar sobre minha vida quando decidi competir. Na minha vida antes de competir, eu era um estagiário que ganhava 450,00 por mês porém gastava 150,00 com minhas cadelas e tinha que me virar com 300,00 mensais para fazer um bulking e competir. Não tinha contas à pagar, minha família me ajudava nessa parte e eu nem consumia muita energia ou água, só o gás mesmo, pois só parava em casa pra fazer comida...acordava as 6, ia pra faculdade, voltava as 12 pra fazer comida, as 15 ia treinar e ja ficava para trabalhar ate as 22, fazer cardio das 22:30 até 23:30, preparar as marmitas, estudar e dormir poucas horas. Tinha que fazer o bulking mais barato do mundo, aipim custava 1,39 na época, metade da batata doce, frango era naquelas grelhas antigas dos meus avós, levava horas pra grelhar, mas era o tempo que eu estudava ou fazia algum trabalho. Poupava o frango e comia so 100g pra durar até o fim do mês. Whey?Bcaa? Se eu comprasse ficava sem frango, foi só na comida. Mochila térmica? Eu levava num saco de mercado dentro de uma mochila qualquer, e sim, de noite elas azedavam e eu comia assim mesmo. Molho e tempero keepack? Luxo. Meu pré contest foi aipim, salada e frango sem tempero, branco, borrachudo e sem gosto e descia fácil. Hoje graças à Deus e ao que o esporte me trouxe posso ter salmão em minha mesa algumas vezes, não raciono mais meu frango, posso variar minha dieta e suplementar, até usar manipulados... Foi meu maior desafio e eu não desisti. Poucos recursos, pouco dinheiro e rendeu 2 medalhas que abriram várias portas. Como o @atletamarcossantos disse: "a federação não bateu na minha porta chamando pra competir, eu que fui até eles". Fiz esse texto como agradecimento ao esporte, pois texto reclamando das dificuldades de ser atleta já tem demais.

13 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


_ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

14 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Focus. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

17 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Não tá bom, mas vai ficar. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

19 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Iae? _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

19 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Leg press. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

19 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Xablau _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

21 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Sabadou. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

23 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Acidentes acontecem e algumas vezes por falha mecânica e falta de manutenção nos aparelhos. Tomem muito cuidado e verifiquem sempre se os cabos e roldanas estão em dias, não confie em cabos descascados ou enferrujados e exija sempre da academia a manutenção dos aparelhos. Ainda bem que a verificação na @academia.ironfit é diária e não existe cabo de má qualidade. Saúde e segurança sempre. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

24 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Faça, repita e espere. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

24 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Açúcar, tempero, tudo que há de bom e uma dose acidental de elemento químico X. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

25 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Panqueca do pântano. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

25 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Pós treino que vocês nunca saberão diretos da @farmaciabarbozao. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

25 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


A cara é de mau mas o coração é de princeso. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

26 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Quando o espelho valoriza a braceta a gente não resiste. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

26 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


184 centímetros compactados em sua tela. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

27 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


▪Fitness Bags modelo Platinum, Black and Gold. ⚜🎒👌 -Com 5 compartimentos; -Com, ou para 3 vasilhas (BPA Free, 785 ml); -Com 2 espaços laterais pra coqueteleiras; -Acompanha alça de ombro (removível). @fitnessbags @gonzalez.nutrition @dangonzalez3 dicasdemiaculacao personal instatreino workout instamalha bodybuilder gym academia nopainogain ginasio 30tododia treino exerciciofisicohipertrofia emagrecimento instanutri nuteicao eatclean fitness instasaude fitnessbags bagspersonalizadas bagtermica marmiteiros gonzaleznutrition

28 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Solitude. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

28 Days ago
Gênesis Monteiro - IFBB Bahia (genesis_monteiro) Instagram Photos and Videos

Gênesis Monteiro - IFBB Bahia

@genesis_monteiro


Comment from Gênesis Monteiro - IFBB Bahia:


Manhosa ♥ 🐕. _ AcademiaIronFit SalaoLucasFashion RochaSuplementos Furiozo PrimePhysio APorraVaiInchar _ tattoo ifbb gym fitness bodybuilding men physique nopainnogain muscle male model vascular ripped beastmode igers instagood me legs fodaseopadrao oldschool

30 Days ago