Юра Цветков

Юра Цветков

@runningpapacat

Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..больше пöстельные тона...© 👠👠 ивохуительныхшта беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон лайфхак lifehack

4 Hours ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..папа индахаус 👟👟 беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон лайфхак lifehack

5 Hours ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..часто бегаю с облаками, не всегда, но бывает)) ..на Урале потеплело, ..будет больше картинок)) 👻👻 беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон лайфхак lifehack

1 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..по всем канонам блохерского жанра 🐒🐒 беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон лайфхак lifehack

1 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


nofilter noscrubs

3 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..продолжим лайфхавчик ✍️✍️ Денис @barkoff_d, спасибо за тему!! В прошлый раз я упомянул про ПУЛЬСОМЕТР, штука для нас - стайеров необходимая. Если нет спортивных часов с пульсометром, есть два простых варианта: *нагрудный пульсометр "блютуз" (4.0 и выше, bluetooth smart, LE... это всё одно и то же)) подключается к телефончику, видится в Страве!! (можно с Китая притащить, можно в Декатлоне купить ~ 2 рубля) *фитнес-браслет Xiaomi MiBand 2 (~ 2 рубля)) к Страве можно подключать разными способами: модифицированным MiFit от lolex или Notify&Fitness - там экспорт тренировки в Страву, или с помощью Mi HR непрерывно транслирует пульс напрямую в Страву, и можно запускать тренировку в Страве непосредственно!! (Нотифай и Аш-Эр стоят копеечку) 🤗🤗 ..в Манеже я использую именно Нотифай и МиБанд2, потому что мои спорт часы не могут экспортировать тренировку в Страву, если нет GPS-данных.. . . Ребят, будут вопросы, постараюсь ответить))

3 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..друзья мои!! Привет!!! Как ваше настроение?? ..а хотите, буду делиться маленькими "лайфхавчиками"... 🤔🤔 ..начн со STRAVA: (это типа VK для цикликов (бег, вел...)), там есть платная подписка ~500 р. Без пульсометра она практически бесполезна, с пульсометром будет говорить, не фелонили ли вы на тренировке.. Побаловаться можно, но дорого)) 😩😩 ..а теперь ☝️ВНИМАЕНИЕ☝️ ..для компьютерных браузеров OPERA и CHROME есть расширение StravistiX 👌, если чуть-чуть шаришь на Инглише, получишь очень богатую статистику, тоже что в премиуме ..и ещё кучу всего))... 🏋️🏋️

6 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..до турничков у "Динамо" 🐁🐀 беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон

10 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..relive, но не тот, который от геморроя)) 😊😊 беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон

11 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..у тебя ещё нет "СТРАВЫ"?? 😾😾 ..не расSTRAVAй папу🐈... 😼😼 беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон

11 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


nofilter 🏋️🏌️ ..когда предстояло 9 в темпе (4'20") плюс 13,5 в комфорте (4'50"), и рассчитывал на -7°, а по факту прохладнее, а в манеж не пустили (соревы там...), и "терпел" "половинку", не надеясь на успех, и не уложился в минуту, а myasics простил 🙄🙄 беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон

11 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..не джаз дуют)) 😂😂😂

12 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..ёбург 🐗🐗 беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон

13 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..пожар 🏌️🏌️ беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон

14 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..ярко 🎶🎵 беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон

22 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..nofilter давно не балоловался🙃 ..ловлю себя на мысли, что уже весной пахнет, уже и Солнышка всё больше)) ..УРА!!

23 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..давно не было столько восторга!!! 👻👻 ..спасибо, Друзья, за поддержку!!! 🐆🐆 беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон

24 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..ведь ВсёИдётПоПлану 😊😊 ..есть чо??

25 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..очень здорово!! ..в своих беговых планах уже забыл, как это круто, просто прогуляться с утреца! ..пусть и морозно, зато сколько счастья)) 🤗🤗 беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон

28 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..Вы не представляете, как я уважаю этого Человека, Атлета, Спортсмена... Он заочно вдохновлял меня, когда мы не были знакомы. А на первой случайной встрече, я был под впечатлением его наканунешной "сотки" по местным горкам, он меня пригласил участвовать в стартах, чтобы к беговому сообществу быть ближе, послушался, очень рад!! Спасибо Вам Эрик Мадиярович!!! @khasanov.erik @uralrun

29 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..спасибо @paulbann_ekb!! Твои фото вдохновляют меня ещё с "Арбузного забега" @runtimecup_ekb! Спасибо, ДРУЖИЩЕ!!! 🍎🍏 parkrun parkrun_ekb purkrun_ekaterinburg parkrunEkaterinburg

32 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..упражнение закончили, переходим к водным процедурам)) 🤸🏃 ..спасибо @parkrun_ekb!!! parkrun purkrun_ekaterinburg parkrunEkaterinburg

32 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..а́тлеты 🤸🏃 parkrun parkrun_ekb purkrun_ekaterinburg parkrunEkaterinburg

32 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


parkrunEkaterinburg 🤸🏃 ..на улке -22, а им всё не имётся 😂😂 parkrun parkrun_ekb purkrun_ekaterinburg

32 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..развлекаемся🎊🎉🎇

33 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..зреет желание поволонтёрить на parkrunekaterinburg 🙄 ..может быть, фотографом)) 📷🔭 А в Канте акция! Покажи на кассе любого магазина Кант пост в инстаграме (или любой другой социальной сети) с твоей регулярной пробежки или просто из магазина Кант, расскажи в подписи об этой акции и получи Buff Original! Условия получения подарка: В публикации должны стоять хэштеги кантран магазинкант На кассе надо также предъявить штрих-код parkrun Пост должен быть свежим, этого года. 🎁🎁 parkrun_ekb беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон parkrun parkrunekaterinburg parkrunekb

36 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..ПЕРВЫЙ PARKRUN_EKB ПОШЁЛ!🎊🎉🎇 ..СПАСИБО организаторам, помощникам, фотографам и атлетам!😍🤗 ..спонсорам, отдельный респект!!👌 ..очень радостно, что теперь КАЖДУЮ СУББОТУ будет маленький праздник Бега и Дружбы!!! 🏃🤸 беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон ultramarathon упоролся parkrun parkrunekaterinburg parkrunekb

39 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..в первый раз - первый класс!! ..атлетом обозвали - приятно)) 🤸🤸 беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон ultramarathon упоролся iloverunning ilr ilovesupersport_ekb

41 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..потенциал хорош 🗻⛩️ субарунеедет беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон ultramarathon упоролся

45 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..предстартовый технический @parkrun_ekb прошёл в тёплой дружеской атмосфере!! Спасибо @maxilford за Большое Дело!! Дмитрию Шишкину за мастерские фотографии!! Волонтёрам за Порядок, Ирише @velikiygavr и Зотову Владимиру @vlzotov за весёлую компанию ...и всем-всем за отличное настроение!! Увидимся в следующую субботу в девять на первом официальном @parkrun_ekb!! УРА!!!🎆🎇✨🎉🎊👋🎈

47 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..ровно полгода назад был свидетелем искривления... да проваландался... 🙄🙄 беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон ultramarathon упоролся

49 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..сегодня синий гепардёныш 🐆🐆 беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон ultramarathon упоролся

49 Days ago
Юра Цветков (runningpapacat) Instagram Photos and Videos

Юра Цветков

@runningpapacat


Comment from Юра Цветков:


..твои стихи, моя гитара... 👰🤵 беган беганутые бегпоутрам полумарафон 21k halfmarathon strava stravarun фотокросс фотомарафон трейлраннинг 10k marathon страва екб екатеринбург ебург run running trailrun trailrunning беголик сбегался добегался ультрамарафон ultramarathon упоролся

55 Days ago