Lene Jensen

Lene Jensen

@lenejensen_dk

STATE ambassadør #drinktoimprove #statedrinks 🙌🏻kost-og træningsvejleder ✉️info@body-change.nu
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Søndagstur på ham den langbenede 🍂☀️ Le Figaro 🐴❤️ capturethemoment

2 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Dagens træning er sponsoreret af @statedrinks - bikefit, ben og baller kræver et ekstra skud energi 💪 improveyourenergy drinktoimprove træning fitness legday

25 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Pull-up med variation 💪 kørte den her udgave igår, og den kan bestemt mærkes i dag 😅 udover at lidt andet greb, stiller den også store krav til balance og core. Derudover skærper den opmærksomheden, på at køre et langsommere tempo i den excentriske fase 🙌🏻nydagnyeudfordringer fitness cardio backworkout chinup pullup træning weightloss fitlife fitgirls vægttab workout

26 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


34 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Dagens første træning er overstået 🚴‍♀️✔️ Nu ➡️ havregrød med den nye "salted caramel milkshake" fra @bodylab Er meget kristisk når det gælder smagen af proteinpulver, men den her er virkelig virkelig god 😋 Fås lige nu til intropris 139,- i @fitnessworldsonderborg @fitnessworlddk og mange andre steder 👏👏 fitness protein vægttab weightloss cardio bodylab

41 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Sponsored by @statedrinks Når slikposen er tom 🙊må energidepoterne fyldes op med improveyourenergy drinktoimprove

65 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Uldskokker, is med dobbelt chokoladesovs, pandekager og landmand søger kærlighed 🍨🍫👨‍🌾livinontheedge ✌🏻

70 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


-9 💃🏼 rundstykkekuren 🥐🍞🥖🍯

121 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Træning overstået 💪 og weekend om 5 timer✌🏻 livet er godt 👌🏻træning sundfraidag glemdet meresliktak

166 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Sidste træning i 20'erne 😱 imorgenbliverjegrigtigvoksen kysdetnudetsatansliv træning ✌🏻

187 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Sønderborg fra sin smukkeste side👌🏻aftentur

226 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Pendley rows til morgenmad ✌🏻 træning backworkout fitness fitgirls inspiration bodybuilding workout dedication motivation weightloss health sundhed vægttab cardio styrketræning

262 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Hele bagkæden og maven bliver her trænet, ved én enkelt øvelse. Det er da smart 😁✌🏻 ingentræningidagkunsnotogfeber fitness workout weightloss træning vægttab health sundhed fitgirls dedication motivation legday glutes abs bodybuilding inspiration

263 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Fire simple ingredienser, til de lækreste sukker- og glutenfri snickers 👌🏻😛 opskrift på bloggen. Link i bio ☝🏻 foodporn sukkerfri snacks sundhed stabiltblodsukker healthyfood healthysnack lchf weightloss fitness træning vægttab sundinspiration sundmad motivation

298 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Pancakeparty at my house 👌🏻😛 opskrift på blog. Link i bio ☝🏻 flexiblediet ifitfitsyourmacros proteinpancakes diet weightloss fitfam fitnessgirl fitness cardio træning bodybuilding vægttab kostvejledning proteinfood follow fitnessinspiration

313 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Nogen synes at én dags "juleferie" var lige i underkanten 🙄 alligevel imponerer han mig bare gang på gang, med sin store udvikling ❤️unghest 5års horseriding hest holsteiner danskvarmblod dressage dressur dressurpferd dressurhest dressagehorse dressage rytter træning

331 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Glædelig Jul 🎁🎅🏻❤️ bringthefood

332 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Ham her gjorde det super godt i dag 🐴💕 løsspring springhest hest horseofinstagram lefigaro holsteiner danskvarmblod dressur dressurpferd dressage dressagehorse træning horse horseriding jumpinghorse jumpinghorses

338 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Eksamenslørdag 🤓📕📚Det der gør mig mest nervøs, er tanken om at skulle sidde stille i 5 timer 😳😂 typenderaltiderhyper lærerstuderende literacy

346 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Jeg har VIRKELIG undervurderet effektiviteten, af træning med egen kropsvægt 😅 TRX pistols er det nye sort 🙌🏻 trx legday fitness cityfitness boodybuilding bodybuilding weightloss fitnessgirl fitfam træning dedication motivation inspiration vægttab follow cardio fitnessmotivation fitstagram lowcarb fitdk fatloss healthy

365 Days ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Lille uddrag af morgenens bentræning. Jeg træner pt. ikke med tunge vægte, men i stedet en masse gentagelser og forskellige stationer med korte pauser. I morges var programmet således. 8 sæt af: 20 x front squat 15 x TRX pistols pr ben 40 x walking lunges 30 x box jumps Holdte 15 sekunders pause mellem hver øvelse og 1 minuts pause mellem hvert sæt 😅 workout circuittraining legday fitness fitnessworld cityfitness trx træning vægttab cardio fitfam fitnessmotivation fitnessgirl weightloss fatloss lowcarb healthy food vegan vegetarian bodybuilding follow dedication motivation

1 Years ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Motivationen og overskuddet er langsomt ved at vende tilbage, efter en måneds "kold tyrker" fra træning 🙃 Jeg har hverken taget på eller tabt styrke, hvilket jeg synes er ret sigende, eftersom jeg tidligere trænende 6 gange i ugen. Pausen har været god for mig og samtidig lært mig meget. Bl.a. at jeg slet ikke behøver træne hver dag, eller have dårlig samvittighed når jeg ikke kan nå eller overskue det! Nu træner jeg bare når jeg har lyst! Det er fedt! 🙌🏻 vil du vide hvorfor jeg pludselig lagde træningen på hylden, kan du læse et blogindlæg jeg skrev for en måned siden. Link i bio ☝🏻️træning livsstil workout sundhed circuittraining bodybuilding healthy cardio fitness fitnessgirl follow weightloss lowcarb vægttab fitnessworlddk fitnessmotivation fitnessinspiration dedication fitfam fitnessworld fitstagram

1 Years ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


"Når enden er god, er alting godt" 🙄 den her "lille" røvbavian legede, i dag, unghest i de første 30 minutter og dressurhest i de sidste 20 😌Elsker ham alligevel 😍 unghest røvbavian dressur heste holstener danskvarmblod dv holsteiner dressage horseofinstagram horserider horse træning

1 Years ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Er blevet ret vild med den her økologiske chiagrød, toppet med sukkerfri müslicrunch 😍 opskrift på bloggen 👆 økologi økologisk morgenmad chiagrød sundhed ecology breakfast healthyfood healthybreakfast lowcarb foodporn food weightloss fitness workout træning vægttab blogger follow lavkarbo inspiration

1 Years ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Mandagstræning med min "lille" basse 😍 vores første undervisning på Klinting gik så fint, er sikker på der er noget godt potentiale gemt i det blod 🐴 dressage holsteiner danskvarmblod unghest hest horses horseriding horserider træning holstener dressur ridning

1 Years ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Havde igår besøg af de søde piger fra studiegruppen🤓De blev forkælet med de her lowcarb chokolade hapsere 😛 de er super nemme at lave og kræver kun to ingredienser 👌 tilmed kan de nydes med god samvittighed 🙌🏻😍 Opskrift på bloggen, link i bio 👆 lowcarb pcosdiet sukkerfri easisudentilsatsukker easis funksjonellmat sund sundmad vægttab fitness træning diet healthyfood follow weightloss lavkarbo bodychangesønderborg blogger royalcopenhagen

1 Years ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Foodporn in my kitchen😍😛 lchf pco pcosdiet økologisk ecology vegetarian diet weightloss trx bodybuilding cardio healthyfood healthy salad follow fitness weightloss livsstil træning vægttab lavkarbo sundmad sund bodychangesønderborg

1 Years ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Eat, workout, work, read, ride, sleep REPEAT!😅 Livet som fuldtidsstuderende, med fuldtidsjob, træning, hest og eget firma er mildt sagt PISSE HÅRDT! Men jeg elsker alt hvad jeg foretager mig og vil ikke undvære noget af det☀️ For hvis man VIRKELIG vil noget, så finder man en løsning 👊🏻 lærer2020 lærerstuderende kløverskolen bodychangesønderborg fitness ridning travlmedtravlpå 🏃

1 Years ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Er blevet typen det starter morgenen med en Greenie 😆 WTF 😱😆 projekt100år greenie vegan ecology økologisk sund health fitness fitnessgoals fitnessgirls fatloss foodporn træning weightloss fatloss vægttab follow workout diet eatclean bodybuilding cardio instagood picoftheday happyness spiritual

1 Years ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Efter en alt for dejlig dag med familien (og lidt for meget kage og nutella) nyder jeg aftensolen med 45 km på rulleskøjter ☀️ merekagetak cardio summer summertime workout training eatclean fitfam weightloss sundhed fitfamdk fitness fitnessgirls træning health nature instagood bodybuilding vægttab fatloss dedication follow motivation inspiration

1 Years ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Solskin, pandekager, lækkert musik og en alt for dejlig veninde 👆👭❤️ gk2016

1 Years ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


"Økologi er så dyrt" Er det??? 🤔🤔🤔 Jeg har lige købt disse lækre plejeprodukter fra URTEKRAM, til en langt billigere pris end mine "normale" produkter. Ønsker du også et mere naturligt og tilmed økologisk certificeret produkt, er de på tilbud i Bilka hele den kommende uge 😊 økologisk øko skønhed plejeprodukter natural health healthyliving ecology urtekram urtekramdk follow sundhed

1 Years ago
Lene Jensen (lenejensen_dk) Instagram Photos and Videos

Lene Jensen

@lenejensen_dk


Comment from Lene Jensen:


Post-workout meal of the day 🔹1 banan 🔹50 gram bær 🔹100 gram skyr 🔹10 gram honning økologisk træning fitgirls fitfamdk fitnessfreak fitnessmotivation pwo fitness fit fitfam fitnessaddict fitnessmotivation fitnessjourney fitgirls fitnessgirls fitspo weightloss weightlifting fatloss health ecology sundhed vægttab follow dedication motivation

1 Years ago