MARINA CRISMARIU

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ⓂDancer & Model 💪Técnica de fitness, dirigidas & personal trainer 💛 📍Barcelona 🇹🇩Rumania
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Afronta tus miedos con positivismo... . Cuando estás en momento de cambio, sentir miedo es lo más natural. El miedo es una sensación que aparece ante lo desconocido, ante la ignorancia de las cosas y al desconcierto, por eso es completamente natural que aparezca el miedo hacia los cambios, o los caminos diferentes. Ten en cuenta que el miedo es desconocimiento, no podrás nunca saber si eso es bueno para ti, si no lo pruebas. Seguramente tengas cosas para perder, pero tendrás muchas más cosas por ganar. Trata de conectarte con tu miedo para transformarlo en seguridad. Confía en tu interior, en las ganas locas que tienes por hacer aquello que tanto deseas... . - 📷: @marccolilla

4 Days ago
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“Trabaja duro en silencio, y deja que el éxito haga todo el ruido” . Cuando trabajamos, sea cual sea nuestro puesto de trabajo o el lugar que ocupemos en la jerarquía, siempre tenemos una responsabilidad. Tenemos una serie de funciones asignadas con las que debemos cumplir. Por eso, cuando me preguntan sobre liderazgo doy una visión un poco particular y diferente de lo que comúnmente conocemos como tal. Para mí el liderazgo se trata de aportar la mejor versión de uno mismo seas quien seas en una organización. Para desempeñar un trabajo no sólo se precisan los conocimientos técnicos adecuados, la cosa es mucho más compleja. Por supuesto que es necesario saber, pero también se necesita saber hacer y saber ser...

8 Days ago
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Hay momentos en que sentimos que todo esta mal, que nuestras vidas se hunden en un abismo tan profundo, que no se alcanza a ver ni un pequeño resquicio por el que pase la luz. En esos momentos debemos de tomar todo nuestro amor, nuestro coraje, nuestros sentimientos, nuestra fuerza y luchar por salir adelante. Muchas veces nos hemos preguntado si vale la pena levantarnos de nuevo, y solo puedo contestar una cosa:  HAGAMOS QUE NUESTRA VIDA VALGA LA PENA Vale la pena sufrir, porque así aprenderé a amar con todo el corazón. Vale la pena estar en la oscuridad y caer hasta lo mas profundo, porque ya no puedo ir más hacia abajo, de ahi en adelante todo va a ser hacia arriba hasta que vea la luz. Vale la pena entregar todo, porque cada sonrisa y lágrima son sinceras. Vale la pena agachar la cabeza y bajar las manos, porque al levantarlas seré más fuerte de corazón. Vale la pena una lágrima, porque es el filtro de mis sentimientos, a través de ella me reconozco frágil y me muestro tal cual soy.  Vale la pena cometer errores, porque me da mayor experiencia y objetividad. Vale la pena volver a levantar la cabeza, porque una sola mirada puede llenar ese espacio vacío.  Vale la pena volver a sonreir, porque eso demuestra que he aprendido algo más. Vale la pena acordarme de todas las cosas malas que me han pasado, porque ellas forjaron lo que soy el día de hoy.  Vale la pena vivir, porque cada minuto que pasa es una oportunidad de volver a empezar.  Dejemos que nuestras acciones hablen por nosotros. HAGAMOS QUE NUESTRA VIDA VALGA LA PENA . . . - 📷: @eyestocamera

11 Days ago
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La presión no es mas que la sombra de una gran oportunidad... . No huyo de un reto porque tenga miedo. Al contrario, corro hacia el reto porque la única forma de escapar al miedo es arrollarlo en tus pies.

13 Days ago
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"No tengo tiempo para cosas que no tienen alma." . . . > Essence < . . . 📷: @eyestocamera

15 Days ago
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~ La sonrisa auténtica provoca en los demás confianza hacía con nosotros ~ . . Reglas de la felicidad: Deja atrás los rencores. Liberate de las preocupaciones. Da sin esperar nada a cambio. Disfruta de lo más simple, de las cosas básicas que nos entrega diariamente la vida. Desea hacer cosas y vive haciéndolas. Pon el foco en lo que te reconforta y te hace sentir bien. Cuida a esas personas que te saben sacar una sonrisa. . . happy live gymnastics rythm rythmicgymnastics ballet dance dancing love fitness balletfit model . - 📷: @marccolilla

18 Days ago
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Porque cuando lo disfrutas, se nota y la energía se contagia... * Vivir con pasión es la clave para ser quien quieres ser! . 📷: @marccolilla

22 Days ago
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Nos vemos en @wanderlust__spain dónde podréis disfrutar del auténtico té japonés! @umaicha.france @umaicha.es Umaicha DrinkTeaNotSugar Wanderlust W ust Wanderlust108 Wanderlust20 ust2017 Sport Barcelona Forum orum Yoga BalletFit Masterclas

25 Days ago
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No culpes a nadie, nunca te quejes de nada ni de nadie, porque fundamentalmente tú has hecho tu vida. Acepta la responsabilidad de edificarte a ti mismo, el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar… corrigiéndote. Nunca te quejes del ambiente o de quienes te rodean, hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer. Las circunstancias son buenas o malas según la voluntad o fortaleza de tu corazón; aprende a convertir toda situación difícil en un arma para luchar. No te quejes de tu pobreza, de tu soledad o de tu suerte, enfréntate con calor y acepta que de una u otra manera son el resultado de tus actos y la prueba que has de ganar. No te amargues de tu propio fracaso, ni se lo cargues a otro, acéptate ahora o seguirás justificándote como niño. Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar, y que ninguno es tan terrible para claudicar. Deja ya de engañarte, eres la causa de ti mismo, de tu necesidad, de tu dolor, de tu fracaso. Si tú has sido el ignorante, el irresponsable eres únicamente tú... No olvides que la causa de tu presente es tu pasado, como la causa de tu futuro es tu presente. Aprende de los fuertes, de los audaces, imita a los enérgicos, a los vencedores, a quienes vencieron a pesar de todo. Piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo; y tus problemas, sin alimento, morirán. Aprende a nacer desde el dolor y a ser más grande, que es el más grande de los obstáculos. Mírate en el espejo de ti mismo. Comienza a ser sincero contigo mismo, reconociéndote por tu valor, por tu voluntad y por tu debilidad para justificarte. Recuerda que dentro de ti hay una fuerza que todo puede hacerlo. Reconociéndote a ti mismo, más libre y fuerte, dejarás de ser un títere de las circunstancias, porque tu mismo eres tu destino. Levántate, mira por las mañanas y respira la luz del amanecer. Tú eres parte de la fuerza de la vida. Ahora… despierta, camina, lucha!! Decídete y triunfarás en la vida. Nunca pienses en la suerte, porque la suerte es el pretexto de los fracasados. . - 📷: @eyestocamera

28 Days ago
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La pasión por lo que haces, te hará entender que los límites son mentales... | - 📷: @eyestocamera

31 Days ago
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The more reflective you are, the more effective you are... - . 📷: @marccolilla

34 Days ago
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Una persona es feliz cuando es ella misma; cuando se encuentra cómodo y disfruta haciendo aquello que ama, siente y persigue... • 📷: @marccolilla

36 Days ago
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Recuerda bajar la cabeza, pero sobre todo de levantarla... • La humildad tiene que ser una virtud que lleves contigo siempre pero hay momentos en los que tienes que sacar pecho y levantar la cabeza porque ellos te ayudarán a recordar quién eres y que lo has hecho bien, te dará energía para seguir adelante y volver al trabajo con más ganas. Todos necesitamos dos palmaditas en la espalda de vez en cuando así que siéntete orgulloso de lo que haces y prémiate para mantener tu enfoque más tiempo. . . ¡A por una nueva semana! | - 📷: @eyestocamera

38 Days ago
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Ser paciente no equivale a ser débil... | - 📷: @marccolilla

40 Days ago
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Tantas veces nos pasa que vivimos la vida encadenados y ni si quiera nos damos cuenta que tenemos la llave del candado... Sólo cuando camines, corras y luches por tu pasión, por aquello que te quita el sueño, por lo que te quema por dentro, sabrás de qué estás hecho. La verdad esta dentro de ti y sólo a ti te corresponde ponerla en marcha... | - 📷: @eyestocamera

41 Days ago
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Todos los días superamos pequeños obstáculos que nos pone la vida, unos más grandes y otros más pequeños, pero los superamos. El deporte nos ayuda a conseguir pequeñas metas que nos aportan valor, que nos dan motivación extra para enfrentarnos a la vida: levantar más peso, saltar más alto, correr más rápido... A veces necesitamos un pequeño empujón, un aviso o simplemente unas palabras de ánimo para creérnoslo y mejorar nuestras marcas. Sin darnos cuenta, ese reto ha hecho que llegemos más alto. Nos dará miedo, pero ¿sabes que? Lo vamos a hacer con miedo una y otra vez hasta que el miedo sea el menor de los problemas, porque... ¿si no te da miedo que reto es ese? Así que coge aire y demuestrate a ti mismo que puedes con eso y con más! . - 📷: @marccolilla

45 Days ago
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HAPPY WORLD BALLET DAY ♥ Dancing is just discovering you... | - 📷: @eyestocamera

48 Days ago
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💚 Ni tú mismo sabes de lo que eres capaz . . . Así que deja de ponerte excusas, de limitar tu imaginación, de cortarte las alas y sal a luchar por tus sueños. Piensa en grande y trabaja duro para lograrlo. Si tú no te crees capaz de ello nadie va a confiar en ti, solo sal allí y demuestra de lo que eree capaz. . . . - 📷: @marccolilla

55 Days ago
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El mundo no es de quien se despierta primero, sino del que se despierta feliz porque sabe que empieza un nuevo día para seguir luchando por lo que uno quiere conseguir y mantener. . . - 📷: @marccolilla

58 Days ago
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Si quieres triunfar, no te quedes mirando la escalera. Visualiza el camino y empieza a subir, escalón por escalón, a tu manera, a tu ritmo. Pero no permanezcas mucho tiempo en el mismo. Rétate y busca llegar lo más arriba posible, la satisfacción no te la quitará nadie! . . . 📷: @eyestocamera

63 Days ago
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Your body can stand almost anything. It's your mind that you have to convince. Love what you do! . - 📷: @marccolilla

67 Days ago
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69 Days ago
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Soñar, planificar y lograr... - Se avecinan grandes cambios en mi vida... Espero que sean positivos y me hagan seguir avanzando, progresando y aproximandome cada vez mas a uno de mis mayores sueños... - 📷: @eyestocamera

71 Days ago
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La pasión por lo que haces te hará entender que tus límites son mentales... - Esta tarde en mi clase de BodyPump, les he recordado a mis chicos y chicas que la fatiga muchas veces es más mental que física. Apuesto lo que quieras que si te ofreciera mucho dinero cuando me dijeras que no puedes realizar mas repeticiones, me harías unas cuantas más... - Os propongo que vosotros mismos engañéis a vuestra mente e intentéis hacer más repeticiones de las que te habias propuesto, verás que necesitarás más resistencia (peso) para quedarte en ese número que habías pensado. Probarlo y contarme como ha sido vuestra experiencia! 💪😁 - 📷: @eyestocamera

74 Days ago
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Stretch your mind to stretch your boundaries. You're the source of your wellbeing. Find the space to connect with yourself. Find your strength in the quiet moments. Look after your body. It's the only place you have to live. . . . 📷: @eyestocamera

77 Days ago
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Nunca te transformes en una brisa suave cuando naciste para ser tormenta. . - 📷: @eyestocamera

78 Days ago
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Los ojos son el espejo del alma... - Gracias @artangel_bcn por este precioso retrato, en el cuál especialmente has conseguido representar a la perfección mi mirada... ¿Que os parecen sus dibujos? Pasar por su perfil porque para ser solamente un hobby tiene muchísimo mérito!

80 Days ago
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Todos tenemos sueños pero muy poca gente es capaz de cumplirlos; y es que la vida no regala nada. Te levantas todos los días con ganas de conseguirlo, pero en algún momento del camino pierdes el rumbo. No paras de recibir golpes y aparecen obstáculos en cada esquina, obstáculos que te frenan, que te quitan las ganas, que te tiran al suelo, obstáculos que te derrumban por dentro y cada paso que hay que dar cuesta un mundo poder hacerlo. Lo intentas una vez y otra y otra y lo que más deseas es tirar la toalla, pero al mismo tiempo la parte más profunda de ti, ese motivo por el que has venido a este mundo, te sigue diciendo que tienes que conseguir ese sueño. Así que no importa cuántas veces lo intentes, cada repetición, cada paso que das, cada batalla ganada a la pereza, cada noche que te quedas trabajando, cada kilómetro recorrido, cada entrenamiento completado, cada hora de estudio para ese examen, cada día que consigas levantarte del sofá, no puedes ver el beneficio ahora pero te aseguro que lo tiene. Así que si quieres conseguirlo, ten actitud, dedicación, perseverancia, garra, optimismo, determinacion, paciencia, tienes que aguantar hasta el final, no basta con dar el 100%, vas a tener que dar todo lo que tengas dentro de ti. Porque el único camino que te separa de tus sueños es esforzarte como nunca lo has hecho. No te voy a mentir, va a ser un camino muy duro, te vas a volver a caer miles de veces más, vas a querer dejarlo, pero te garantizo una cosa, todo tendrá su recompensa. ¡Trabaja duro y confía en ti, merecerá la pena! Empiezo septiembre con objetivos, retos y propósitos nuevos. ¡¡Vamos allá!! - 📷: @eyestocamera

83 Days ago
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¿De qué necesitamos desprendernos y hacia qué necesitamos seguir avanzando? - Personalmente estoy pasando por una época de muchos cambios, altibajos, sensaciones y experiencias nuevas; por ello, esta es una de las preguntas que más me cuestiono últimamente... - 📷: @eyestocamera

84 Days ago
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• TERCER DÍA EN ROMA • Me despido de Roma cogiendo el último vuelo del día. Han sumado 47000 pasos más y 33km. Ha sido una experiencia inolvidable y muy enriquecedora personalmente. Ha sido mi primer viaje completamente sola y la verdad es que lo recomiendo muchísimo. No te lo pienses más y cuando puedas, lo antes posible, sin miedos, sal a conocer el mundo! No hay mejor manera que conocerse a uno mismo yendo lejos de casa y viviendo experiencias nuevas; desconectando de lo cotidiano y moviéndose por lugares desconocidos. - Ahora me pregunto: ¿Con que lugar me quedaría como favorito de Roma? No tengo respuesta... No podría escoger un solo sitio ni un momento en concreto de estas 72h que he estado en esta magnífica ciudad. - Personalmente estos días me han ayudado a calmarme, ya que soy una persona muy nerviosa e inquieta; a saber organizar mucho mejor el tiempo; a olvidarme de la dieta; de las preocupaciones y a saber perderme sin miedo alguno. - Creo que sobran las palabras al decir que recomiendo, sin duda alguna, visitar la bella capital de Italia. - El recorrido que he realizado ha sido el siguiente: - Porta Pinciana - Muro Torto - Trinità dei Monti - Galoppalo - Villa Borghese - Piazza di Spagna (des de abajo) - Basílica dei S. Ambrogio e Carlo - Mausoleo Augusto - Ara Pacis - Piazzale Giuseppe Gatibaldi - Piazza Cavour - Basílica Chiesa Valdese - S. Giovanni dei Florentini - Faro al Gianicolo - Monumento a Garibaldi - Il Mausoleo Ossario Gianicolense - Fontana Paola - Porta Portese - Piazza Cavalieri di Malta - S. Maria in Comedin - Arco di Giano - Vía dei Cerchi - Arco Constantino - Colosseo (por dentro) - Monumento a Vittorio Emanuele ll (por dentro) - Pantheon (por dentro) - Toda la Vía Corso

85 Days ago
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• SEGUNDO DÍA EN ROMA • Hoy he caminado 34km de día y 4km más de noche, realizando un total de 56000 pasos. No han sido más porque cada 5min me paraliza y me quedaba pasmada observando las maravillas por las cuales estaba paseando... En ninguna foto o vídeo se puede llegar a apreciar lo bonito, grande, misterioso y escalofriante que realmente llega a ser esta ciudad... Para sentirlo se debe de contemplar cada detalle, acercandote a él y pasar por cada rincón que nuestros antepasados transitaban diariamente. - Todo es tan deslumbrante que cuesta escoger solamente las 10 mejores imágenes para mostraros... - He aprovechado mi segunda noche para ojear esta preciosa ciudad a oscuras, iluminada de románticas, agradables y atractivas luces. Y también para curiosear el ambiente que se respira por las antiguas callejuelas y ver los resplandecientes monumentos alumbrados. - El recorrido que he realizado ha sido el siguiente: - Piazza della República - Santa Maria degli Angeli - Teatro dell Opera - Santa Maria Maggiore - Plazza Vittorio Emanuele - San Giovanni Laterano - Domus Áurea / Color Oppio - Parco Trajano / S. Pietro un Vincoli / Monti - Foro di Augusto - Foro Traiano - Mercati / Colonna Traiana - Foro Romano / Palatino / Circo Massimo - Arco di Constantino - Colosseo (por fuera) - Campidoglio - Monumento a Vittoriano Emanuele lo - Palazzo / Piazza Venezie - Area Sacra - Campo dè Fiori - Palazzo Farnese - Palazzo Spada - Piazza Trilussa - S. Maria in Trastevere - Isola Tiberina - Sinagoga - Teatro Marcello (por fuera) - Piazza Navona - Palazzo Madama - Pantheon (por fuera) - Palazzo Montecitorio / Chigi - Fontana di Trevi

86 Days ago
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• PRIMER DÍA EN ROMA • Casi 44000 pasos y 29km recorridos a pie. El recorrido que he realizado ha sido el siguiente: - Porta Pia - Piazza della Repubblica - San Carlo Quattro Fontane - Palazzo Barberini - Fontana Tritone - Palazzo Margherita - Porta Pinciana - Trinità dei Monti - Villa Medici - Piazza di Spagna - Piazza del Popolo - Basílica S. Pietro - Vaticano - Castel Sant' Angelo - Palazzo di Giustizia - S. Giovanni del Florentini Creo que he aprovechado el día... 😁💪 . Aquí os dejo algunas fotitos que he ido realizando. 😊😘 . Ahora toca descansar y mañana seguimos con la aventura!

87 Days ago
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Todos tenemos sueños pero muy poca gente es capaz de cumplirlos; y es que la vida no regala nada. Te levantas todos los días con ganas de conseguirlo, pero en algún momento del camino pierdes el rumbo. No paras de recibir golpes y aparecen obstáculos en cada esquina, obstáculos que te frenan, que te quitan las ganas, que te tiran al suelo, obstáculos que te derrumban por dentro y cada paso que hay que dar cuesta un mundo poder hacerlo. Lo intentas una vez y otra y otra y lo que más deseas es tirar la toalla, pero al mismo tiempo la parte más profunda de ti, ese motivo por el que has venido a este mundo, te sigue diciendo que tienes que conseguir ese sueño. Así que no importa cuántas veces lo intentes, cada repetición, cada paso que das, cada batalla ganada a la pereza, cada noche que te quedas trabajando, cada kilómetro recorrido, cada entrenamiento completado, cada hora de estudio para ese examen, cada día que consigas levantarte del sofá, no puedes ver el beneficio ahora pero te aseguro que lo tiene. Así que si quieres conseguirlo, ten actitud, dedicación, perseverancia, garra, optimismo, determinacion, paciencia, tienes que aguantar hasta el final, no basta con dar el 100%, vas a tener que dar todo lo que tengas dentro de ti. Porque el único camino que te separa de tus sueños es esforzarte como nunca lo has hecho. . No te voy a mentir, va a ser un camino muy duro, te vas a volver a caer miles de veces más, vas a querer dejarlo, pero te garantizo una cosa, todo tendrá su recompensa. . ¡Trabaja duro y confía en ti, merecerá la pena! . . . . - 📷: @eyestocamera

89 Days ago