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🍃💄NATURAL BEAUTY 💄🍃 La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, por eso hay que tener mucho cuidado con lo que nos aplicamos en ella y más después del verano, cuando volvemos a retomar más que nunca los cuidados en la piel. 💆 Me fascina descubrir pequeñas marcas ecológicas, concienciadas con el medio ambiente, cruelty free que cuidan cada detalle y sobretodo probar tratamientos caseros pero siempre preguntando a mis compis que son unas cracks de cosmética natural como Esther de @terpenic y Chloe de @wisdom.cares 😊💕 En casa puedes hacerte remedios super eficaces con productos base como aceites. Para mi los infalibles para siempre tener en casa son el aceite de coco, de arbol de te y aceite de almendras! ¿Cuáles son tus infalibles? 🙌🍃

1 Hours ago
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🍃☕ COFFEE O'CLOCK ☕🍃 Adoro tomarme el café con calma los sábados por la mañana tanto en casa como en alguna cafetería y más cuando te lo sirven en forma de arte verdad? ☝️🏻🔝 ¿Con qué bebida vegetal os gusta más el cafe? Feliz sábado a todas/os! 💕

1 Days ago
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🍃🍰 VEGAN CHEESCAKE 🍰🍃 Este fue el resultado de la mejor tarta de cheescake vegano que nunca he probado, me tiene robado el corazón y estoy pensando en volver a hacerla este fin de semana.🍽 El sabor es espectacular y los ingredientes son super saludables! Seguí la receta de @lagloriavegana pero improvisé con los ingredientes que tenía en casa. Os he dejado el link en la bio! ☝️🏻 ¿Os gusta? 🍓🧀

2 Days ago
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🍃🕉 YOUR OWN 🕉🍃 (Reflexión de @nenadiamon ✨) La pràctica de yoga nos ayuda a conocer bien que nos lleva hacia adelante y que nos retiene. Nos guía en el camino a nuestra propia sabiduría. Yogi @jessicaolie

3 Days ago
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🍃🍊 TOQUE CÍTRICO 🍊🍃 Me encanta añadir mango a mis desayunos ya que ademas de estar delicioso la cantidad de azúcar que contiene nos aporta buena energía para todo el día, bien acompañado de un buen desayuno completo. Ese azúcar no es malo! Cuando comemos una fruta no estamos consumiendo sólo fructosa sino también fibra, hidratos complejos, micronutrientes con función antioxidante y fitonutrientes buenos para el organismo. Los mangos son ricos en vitamina C, también tienen una buena cantidad de minerales como el calcio, el cobre, el magnesio y el potasio. En este caso le he añadido media naranja entera para consumir la fibra, un platano y maca de @baiafoodco 🥄 ¿Queréis saber porque elijo la Maca como superfood para este smoothie? Os lo cuento en STORIES! 🌿☝️🏻

4 Days ago
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🍃🥕SNACKS DE OTOÑO🥕🍃 Se nota que esta llegando el frío y cada vez nos apetecen más alimentos cocinados al horno bien calentitos como boniato, zanahoria, calabaza... Este snack de zanahorias baby es rapidísimo de hacer y está delicioso! Simplemente bien lavaditas sin pelar las metemos al horno unos 20 min sazonadas con un poquito de pimentón, pimienta, cúrcuma, curry, ajo en polvo, aceite de oliva y parmesano y voilà!👌¿Os apetecen unas?😔autumniscoming🍁

5 Days ago
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🍃🌳 FIG TREE 🌳 🍃 Me ha dado por los higos... y fuerte! Incluso el árbol me parece precioso para decorar interiores o exteriores, me parece super bonita la hoja que tiene con ese verde intenso. Os he dejado el link de un post en la bio para las que estéis interesadas/os en saber más sobre este árbol y sobre los cuidados específicos! 💕

7 Days ago
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🍃🍞SATURDAY TOAST🍞🍃 Una de mis tostadas favoritas para un sábado! Un buen pan integral de espelta, crema de cacahuete, plátano troceado, chocolate rallado y polen espolvoreado! ¿Alguna vez habeis probado esta combinación? 👌💕Feliz sábado a todas/os!

8 Days ago
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🍃🥛MATCHA CHA CHÁ🥛🍃 Para empezar el día con marcha cuando estoy algo cansada y siento que no he descansado del todo bien me encanta hacerme un buen te Matcha o a modo frappucino como este, bien fresquito que aún apetece!🌿☕ De origen japonés es uno de los mejores estimulantes del buen ánimo que existen, es como si fuera un "cafe sin cafeína" que ayuda a permanecer alerta pero tranquilo, gracias a su elevado contenido en L-teanina. Mi nuevo descubrimiento es el matcha de @baiafoodco tiene un sabor y textura espectacular! 👌¿Cómo os gusta más a vosotras/os? ☄

10 Days ago
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🍃🍓REAL BREAKFAST 🍓🍃 Cuánto agradece el cuerpo un buen desayuno por la mañana, lleno de nutrientes, limpio, de comida real, sin procesados ni componentes dañinos, un desayuno que nos proporciona energía y vitalidad☄ Además nos alimenta la vista con sus colores y nos invita a ser creativos a la hora de servirlos! 🍴¿Y tú qué desayunas hoy? 🌿

11 Days ago
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🍃🕉 HAPPY PLACE 🕉🍃 (Reflexión de @nenadiamon ) No necesitas un mat para entrar en conexión contigo misma/o. Siempre que lo necesites recurre a la practica para llegar a ese lugar donde el corazón te hace vibrar. Busca tu suelo, encuentra tu luz.☄

12 Days ago
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🍃💕 FLORECE 💕🍃 (Reflexión de lunes) "Florecer exige pasar por todas las estaciones." Y eso conlleva vivir y exprimir cada instante sea o no de nuestro agrado y aprender de él. Todo sucede por una razón y cuando dejas fluir las situaciones y no te apegas emocionalmente a ellas, puedes tomar una distancia prudente que te permite absorber esa evolución y aprendizaje. Así que permítete florecer, marchitar, renacer y brillar! Feliz lunes a todas/os! ✨☄

13 Days ago
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🍃🌰PISTACHO MUFFINS🌰🍃 Los pistachos tienen un poder nutritivo excepcional ya que proporcionan más del 11 por ciento de la dosis recomendada de proteína, y alrededor del 10 por ciento de la dosis de fibra recomendada para adultos.  En mi caso intento comerlos como snack entre horas o añadirlos a ensaladas y me encanta el contraste de sabor de los pistachos con dulce, así que hice unos MUFFINS de pistacho! Además de estar deliciosos me encanta el toque de color que le aporta el pistacho! ¿Os gustan los pistachos tanto como a mí? 😊🌿

16 Days ago
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🍃🌿JARDINES VERTICALES🌿🍃 Los jardines verticales no requieren grandes inversiones en agua ni mantenimiento y soportan las distintas condiciones y factores climatológicos como aire, lluvia, etc. Además, contribuyen a mejorar notablemente el aspecto de la arquitectura urbana. Además son preciosos, este en concreto es era una pared gigante en el museo Moma en San Francisco, California.🇺🇸

17 Days ago
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🍃☁A GOOD WEIGHT☁🍃 Este es el único peso que debemos cargar sobre nuestros hombros. El peso del cuerpo no sobre el cuerpo en sí, sino sobre la asana. El peso sobre la energía bien canalizada que nos hace cerrar los ojos y tomar momento para interiorizar.🙏👌 Por - @nenadiamon

18 Days ago
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🍃🍴FEED YOUR SOUL🍴🍃 Escuchar a tu cuerpo y darle lo que te pide. Cocinar con amor, coherencia y una buena energía alimenta el alma y hace que los alimentos adquieran un efecto aún más positivo en nuestro organismo.❤ Me encanta cocinar al ritmo de la musica, relajada y sin prisas, es un regalo y todo un auténtico ritual que incluso puede resultar muy relajante.👌 Y después de un proceso así es casi imposible no enamorarse y disfrurar del resultado! ¿Y tú qué comes hoy?🍃🍴😊

19 Days ago
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🍃🥄 SUPERFOOD MACA 🥄🍃 La maca es una raíz nativa de Perú la cual pasa un proceso de secado y se convierte en polvo. Este maravilloso superalimento ayuda al cuerpo a equilibrar las hormonas de forma natural, así que nos va genial sobretodo a las mujeres durante nuestro cambios hormonales para evitar cambios de ánimo drásticos, depresión, fatiga, retención de líquidos... Y ademas de todo esto tiene alto contenido en calcio, magnesio, fósforo, potasio, cinc, hierro, selenio y Vitaminas B1, B2, C y E.🌿💪 Tiene un amplio uso, la puedes añadir desde en los batidos, como en yogures, repostería, smoothie bowls e incluso en agua saborizada como la que propongo hoy con rodajitas de melocotón y sirope de agave! ¿La habéis probado alguna vez?💕

20 Days ago
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🍃🥄 PAPAYA 🥄🍃 La papaya tiene unas propiedades maravillosas como una gran dosis de vitamina C, más que la naranja! 🍊y gracias a eso facilita la absorción del hierro, augmenta las defensas naturales del cuerpo y favorece la formación de colageno, tiene alto contenido en fibra y por si fuera poco nos EMBELLECE la piel gracias a la Vitamina A! 👌 Está buenísima mezclada en los smoothies o en los famosos PAPAYA BOATS que os muestro en la siguiente foto del slide! Se me hace la boca agua de verlos! ¿Y a vosotras/os como os la coméis ? 🍃💕

21 Days ago
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🍃🤙LA ACTITUD LO ES TODO!🤙🍃 Aveces me gusta poner algunas frases y reflexiones por aquí ya que además de enviaros energia positiva me sirven a mi misma para darme un empujoncito de fuerza y de motivación cuando estoy bajita de ánimos. No siempre podemos estar al 100% e incluso es positivo cuando no lo estamos para reafirmarnos, reorganizar nuestra mente o tareas, automotivarnos y contagiarnos de la positividad de los que te rodean! 🤗💕 Cuantas veces pensamos que no podemos hacer algo? Hay que saber que esas afirmaciones negativas son siempre fruto del miedo, del miedo a lo desconocido, a fracasar, a la no aceptación... Y lo que siempre me digo a mi misma ante una situación de duda en la que detecto que lo que habla es mi miedo, me digo....hazlo! Si actúas siempre habrá un resultado y aprendizaje positivo.🙌🍃

22 Days ago
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🍃💉GREEN DOCTOR💉🍃 El consumo regular de batidos verdes constituye un buen hábito de comer verduras. Después de unas semanas de ingerir batidos verdes, la mayoría de las personas comienzan a desear y disfrutar de comer más verduras. Comer suficientes verduras es a veces un problema para algunas personas, especialmente los niños! Es una manera fácil y deliciosa de complementar nuestra alimentación 💪¿Cuál es tu favorito? 🌿🍏🥒🍐

23 Days ago
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🍃🌼BIRTHDAY GIRL🌼🍃 Hoy es un día especial para mí, cumplo un añito más y lo único que puedo decir es, GRACIAS. Gracias a todas las bellísimas personas que me rodean, a mi familia y amigos, no os puedo querer más!💕 Gracias por creer en mi, por reír y compartir conmigo, por hacerme cada día tan feliz. Gracias a vosotras/os por animarme a seguir compartiendo mi estilo y filosofía de vida, vuestros mensajes y comentarios llenos de buena energía me inundan de felicidad! Sois maravillosos! El mejor regalo es sentirme así de llena de vida cada día y vosotros lo hacéis posible ❤ GRACIAS!

24 Days ago
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🍃🥗 HAPPINESS IN A PLATE 🥗 🍃 El otro día en Stories os enseñaba esta ensalada, quizás no muy especial o atractiva a los ojos pero tan llena de nutrientes y cualidades maravillosas para nuestro organismo que no me he podido resistir a dedicarle un post! 🍴Me encanta jugar con mil ingredientes, crear deliciosas combinaciones y sobretodo probar cosas nuevas, como el nuevo SUPER aliño improvisado que me tiene enamorada, lleno de proteína, fibra y una alternativa estupenda para evitar la sal y el vinagre. Ahí va! 🌿• dos puñados de espinacas • medio limón • medio ajo • aceite de oliva • semillas de cáñamo • pimienta molida • dos hojitas de albahaca fresca o en forma de especia • orégano • Y la ensalada lleva: frijoles, espinacas, ensalada mezclum, tomate, aguacate, olivas, semillas de cáñamo y levadura nutricional.🍽

25 Days ago
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🍃🍋MORNING RITUAL🍋🍃 Empezar las mañanas con el clásico vaso de agua templada con limón exprimido es un buen comienzo! El cuerpo posee un sistema natural de depuración, el hígado atrapa las toxinas que circulan por la sangre, los riñones desalojan el exceso de ácido úrico y minerales de la sangre entre muchas otras más, es decir nuestro cuerpo es inteligente pero nunca va mal una ayudita para hacer este proceso Detox y si encima lo unes a tu rutina matinal de yoga o meditación tu cuerpo te hará la ola! 🌊👌 Este ritual nos aporta hidratación al cuerpo, mejora la digestión, combate las infecciones, limpia el hígado y fortalece el sistema nervioso. ¿Y tú lo has probado? ¿Forma parte de tu ritual mañanero? 🌿✌

26 Days ago
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🍃🍇UPDATE RECIPES 🍇🍃 Hoy toca día de pasar recetas a ordenador para subirlas al blog, porque yo soy de las que le gusta tenerlas en papel a modo recetario, tienen más magia verdad? 📑🖋 Hay días que me encanta repasarlas y ver como han evolucionado, inspirarme y coger ideas de nuevas recetas como esta de estos deliciosos donuts o rosquillas de @purely_elizabeth ! Hace mucho que no me como uno saludable! Así que quizás me animo a hacerlos y os cuento!🍩👌💕 yummy vegan vegano sweets sweety deliciousness deliciousfood nofilter goodmorning bestoftheday beauty veggie veggielifestyle balanced healthy health

27 Days ago
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🍃🌼 HAPPY PLACE 🌼🍃 No necesitas un mat para entrar en conexión contigo misma/o.👌 Siempre que lo necesites recurre a la practica para llegar a ese lugar donde el corazón te hace vibrar. Busca tu suelo, encuentra tu luz. Por @nenadiamon 💕 yoga yogaflow inspiration loveit balanced beauty peace yogamat yogainspiration girl cute movement goodmorning goodafternoon yogachallenge meditate meditation

28 Days ago
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🌵🌿ENERGÍA VERDE🌿🌵 Adoramos los rincones verdes dentro y fuera de casa! Creemos que es tan importante su presencia en casa ya que nos transmiten paz, su oxigeno, belleza, frescura y lo mejor es tener que mimarlos día a día!💧 Y vosotros tenéis más plantas dentro o fuera de casa? Cuales os tienen enamoradas/os!?❤🌿🌵

28 Days ago
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🍃🍴FALAFEL BURGUERS🍴🍃 Desde que probé el autentico falafel me quede prendada del sabor tan intenso que tiene con la combinación de especias y la textura del garbanzo.🥄 Entonces apareció @lagloriavegana y me iluminó con sus falafel burguers durante un showcooking en @biocultura ! Esta receta es algo variada ya que no tenia todos los ingredientes pero igualmente queda deliciosa! 👌🌿RECETA EN EL BLOG LINK EN BIO 💕

29 Days ago
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🍃🌿 HOME GARDEN IDEAS🌿🍃 Siempre tengo en mente el reutilizar y me encanta darle un nuevo uso y vida a las cosas, mirad que idea mas genial con tan solo una caja de vino reciclada la cual podemos convertir en un precioso macetero para nuestras plantas aromáticas, fácil y cómodo para moverlo! ¿Cual es tu planta aromática favorita? 💕📦

29 Days ago
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🍃🌹 MULTIPLICIDAD 🌹 🍃 Cuando te sientas feliz... Cuando te sientas triste... Cuando te sientas cansado... Cuando te sientas activo... Cuando te sientas enfadado... Cuando te sientas en paz... Cuando te sientas perdido... Cuando te hayas encontrado... HAZ YOGA 🍃🕉 Por @nenadiamon yoga inspiration yogainspiration igyoga yogaretreat meditation loveyourself pray love balance balancedlife namaste peace yogagirl yogainspo lifestyle

30 Days ago
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🍃☕ UN FRAPPUCCINO, PORFAVOR! ☕🍃 Hoy todos necesitamos un café y más si es un frappuccino con chocolate y leche de almendras bien fresquito! ☝️🏻Después de disfrutar de una maravillosa noche en Sitges viendo los fuegos artificiales desde el mar, una experiencia preciosa y con la mejor compañía!🎉 summervibes friends Feliz Jueves a todos! coffee goodmorning yummy frappuccino delicious amazing bestoftheday healthy almondmilk veggie vegan veggielife veggierecipes goodafternoon inspiration healthstudio healthstudiobcn lovelifelaugh lifestyle healthy happy balanced eligelechesvegetales 7díassinlácteos

31 Days ago
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🍃🍓 MATCHA LOVE 🍓🍃 Te perdiste esta deliciosa tarta de matcha? Pues a mi se me ha antojado hacerla de nuevo para disfrutarla bien fresquita! Además de estar buenisima esta hecha con ingredientes saludables y es vegana! Yo utilizo el delicioso te matcha en polvo de @baiafoodco 🥄 Os he dejado el link en la bio de la receta.👇 ¿Y vosotras/os sois unas Matcha lovers? 🌿❤ vegan love cake matchatea tart delicious amazing loveit life healthyliving healthylifestyle happy enjoy veggie veggielifestyle bestoftheday cuisine cooking cool yummy amazing recipes balanced lovely

32 Days ago
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🍃🕉 O M 🕉🍃 Om es el incicio y el fin de la práctica. Pero ¿qué significa? Se dice que es la sílaba más antigua... la vibración del cosmos, la forma en que el universo se expresa de forma sónora. Significa todo y nada al mismo tiempo. Es vago y completo. No tiene explicación y aún así entiende. Se entiende porque se siente. Canta Om y pronto lo experimentarás tu también. La razón sin la razón. Por @nenadiamon

33 Days ago
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🍃🍩 BAGGEL FEVER 🍩🍃 No hay moda que me guste más que la de la fiebre de los baggel y sus combinaciones interminables. Este de pan con semillas de amapola y sésamo relleno de tartar de aguacate con brotes es muy 🔝 ¡Uno de mis favoritos!👌 ¿Sois fan los baggels?

34 Days ago