Schlegel Pascal

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-DBFV/IFBB Athlete -Int. German NC BB Overall Champion -Team-SMASH🇩🇪🥇 -Germany Ulm -Sponsored by No-Limits-nutrition "pascal10" für 10% Rabatt
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So heute steht rücken an. Und den baller ich heute mit meinem TEAM SMASH Kollegen @mr_vacuum 💪💪💪 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 Foto by @tbrsimon teamsmashgymaestheticfitfamfi famfitnessfitnessmotivationger ongermanybodyengineersmusclebo clebodybuildingbeastgymsharkgy arkgymwearshreddedshredzstrong trongabsloveinspirationlifesty festylededicationhealthyshapel @meistergym

1 Days ago
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Wünsch allen einen schönen Sonntag 💪 für mich geht es jetzt zum Legday 💪😈 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 Foto by @tbrsimon teamsmashgymaestheticfitfamfi famfitnessfitnessmotivationger ongermanybodyengineersmusclebo clebodybuildingbeastgymsharkgy arkgymwearshreddedshredzstrong trongabsloveinspirationlifesty festylededicationhealthyshapel @meistergym

2 Days ago
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Wünsch allen ein wunderschönes Wochenende und meinen team Kollegen @ramy__jaber , @aybeksenay und natürlich meiner süßen @katharinaasal 😂😝 viel Glück beim Diamond Cup in Athen 💪💪 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 teamsmashgymaestheticfitfamfit amfitnessfitnessmotivationgerm ngermanybodyengineersmusclebod lebodybuildingbeastgymsharkgym rkgymwearshreddedshredzstronga rongabsloveinspirationlifestyl estylededicationhealthyshapeli @meistergym

4 Days ago
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6 Days ago
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Heute steht mal wieder mein „geliebtes“ Cardio/Bauch Training an. 🤢 das heißt dick einpacken, Kopfhörer drauf und SCHWITZEN! 😅 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 Hoodie von @brutalworkclothing 😍😍 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh

6 Days ago
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Heute stand rücken auf dem Plan und heute wurde das erste mal nach den Wettkämpfen das Gewicht wieder angezogen. So langsam füllen sich meine Gelenke wieder mit Wasser und es ist wieder möglich schwerer zu trainieren ohne das was kaputt geht 💪💪 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh

7 Days ago
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Nochmal ein kleiner Rückblick zur dt. Newcomer Meisterschaft vom Gesamtsiegerstechen gegen @classic_jan 💪💪 30 min vorher hat er mir noch seine Bänder zum aufpumpen geliehen 😂 und dann standen wir da auf einmal zusammen🙈 so schreibt das Leben manchmal seine eigenen Geschichten! Hat mich unglaublich gefreut euch kennen gelernt zu haben 😇 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh

8 Days ago
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Nochmal ein klasse Schnappschuss vom Rhein-Neckar Pokal 💪 Danke @pepovenus für das Bild 😍 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh

9 Days ago
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Hier der angekündigte carporn von meinem R8!!! 😍 nochmal ein großes Dankeschön an @pepovenus und @pepo_media für die Zusammenarbeit 💪 hat Mega viel Spaß gemacht und das Ergebnis ist Bombe 😍 hoffe das in Zukunft noch weitere Videos folgen 😈 bmwm3m5audirs6rs3r8v10Merc 0Mercedesmercedesbenzamgvwrace wracemaseratinissangtrr35lambo lamborghiniferrariporscheexoti exoticgoodlifeluxuryfriendslif

10 Days ago
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Guten Morgen liebe Fitfam 💪 hoffe ihr seid alle gut ins Wochenende gestartet ?! Für mich geht es heute morgen erst mal zum Cardio und heute Abend noch bisschen die ABS pisacken !! ‼️‼️denkt daran heute Abend 18:00 Uhr geht das carporn Video von meinem R8 online ‼️‼️ Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh @meistergym

10 Days ago
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Seit gut einer Woche jetzt aus der Wettkampfdiät draußen und schon knappe 10kg drauf gepackt. Aktuell Woge ich 98,5 kg aber das erstaunliche ist, meine Form ist noch sehr gut. Liegt vielleicht auch daran das ich mich zu 90% nach Plan halte und nur nach legdays ein bisschen eskaliere! 💪mal schauen wie es sich entwickelt 😇 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh

11 Days ago
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Wünsch allen ne erholsame Mittagspause 💪😇 meine zwei großen machen es vor wie man die Pause nützen sollte 😂 ------------------------------ ---------- cuddlesibirianhusky huskyhuskydogdogsofinstagramge ramgermanysummercutefluffyblac yblackwhitepethappylovegoodlif odlifefitnessfitfamblackbrownr rownrottweilerfriendshipredwei

12 Days ago
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Einer meiner Lieblingsposen 😍 seitliche Brust 💪 side chest 💪 Hier ist Körperbeherrschung von zeh bis haarspitze gefragt um diese Pose perfekt umzusetzen. Bauch, arme, Beine, Brust, arsch, Waden alles ist gefragt 😈 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh

13 Days ago
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Heute war der rücken dran 💪✅ Form ist immer noch relativ gut nachdem ich mich 2 Tage nicht exakt nach Plan gehalten habe und das ein oder andere Cheatmeal hatte. Ansonsten war das heute ein Tag über den ich nicht viel Worte verlieren will sondern einfach nur genieße 😊 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh

14 Days ago
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So heute mal wieder bisschen intensiver die Brust geballert 💪 jetzt geht der Aufbau wieder los mal schauen wo es mich hinführt nächste Saison 😈 heute Abend gehts jetzt noch mit meinen Teammates von @no_limits_nutrition zum Essen. Aber es wird nur dezent übertrieben 😜 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh

15 Days ago
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Am Wochenende war der Rhein-Neckar Pokal in Hockenheim. Und an dieser Stelle wollte ich nochmal meiner SÜSsEN 😜 Team-Kollegin von Team SMASH @katharinaasal herzlichst gratulieren das sie sich für die WM und für das A-Team qualifiziert hat 💪😍 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh

15 Days ago
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Transformation thursday 😜 Links 29.10.17 88kg und 6,5% Körperfettanteil an der süddeutschen! Rechts Juni 2017 Beginn der Vorbereitung 106,5 kg und 16% Körperfettanteil 💪💪 Würde mal sagen kann sich sehen lassen 😇 oder was meint ihr? Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh

19 Days ago
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😍😍 Alles was das Sportler und Bodybuildingherz begehrt😍😍 schaut doch mal bei Gelegenheit bei @no_limits_nutrition in Ulm vorbei wenn ihr vor Ort seid. Wenn nicht , auch nicht so wild. In meiner bio ist der link zum online-Shop und den Rabattcode findet ihr ebenfalls in meiner bio 💪💪 also reinschauen lohnt sich 👍 gymaestheticfitfamfitnessf nessfitnessmotivationgermanybo anybodyengineersmusclebodybuil ybuildingbeastgymsharkgymwears wearshreddedshredzstrongabslov bsloveinspirationlifestylededi ededicationhealthyshapeliftath

19 Days ago
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Wünsch allen einen schönen Feiertag! 😇 für mich stand heute morgen schon Cardio und ein bisschen Bauch auf dem Plan und heute Abend werden noch die Schultern und der Nacken gepumpt 💪 Stay Strong 💪💪 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh

20 Days ago
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So mein heutiges Rückentraining ganz gut überstanden. Weiterhin voll im Plan drin und mitten am aufwässern. Der Fokus bleibt trotz allem gesetzt und es wird versucht das letze rauszuholen 💪😈 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 Hoodie von @brutalworkclothing 😍😍 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh

21 Days ago
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So ich werde die nächsten Tage erst mal nach Plan weiter machen wie es vorgesehen war für den Rhein-Neckar Pokal und werde schauen wie mein Körper die nächsten Tage darauf anspringt. Werde mich dann daran orientieren was mein Körper sagt. Dann heißt es entweder für dieses Jahr finito und nächstes Jahr wieder voll auf Angriff oder eben schon am Samstag volles Rohr !! Ich bin selber gespannt 😇 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 stringer von @thtm_apparel 😍😍 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh @meistergym 💪💪

22 Days ago
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So ein kleines Update zur süddeutschen heute. Ich muss euch leider sagen das ich nach dem 1. Vergleich abbrechen und die Bühne verlassen musste weil mein Körper nickt mehr wollte. Mir ging es den Tag über immer mal wieder sehr schlecht und ich dachte ich kann das trotzdem durch ziehen. Aber leider bekam ich dann die Quittung dafür. Meine Form war wenn man das so sagen kann „leider“ sehr sehr gut, was mich natürlich jetzt noch mehr kränkt das es nicht geklappt hat... naja jetzt wird der Körper erst mal geschont und dann geht es weiter denn aufgeben ist keine Option... 💪😈 und an alle die meinen sie müssen Haten und ich weiß auch schon wer das ist: ich hab es wenigstens bis zum Schluss durchgezogen und kann stolz auf mich sein!!! Und by the way einen dicken Titel hab ich ja schon in der Tasche als newcomer 😊😜 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh

23 Days ago
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Heute war ich noch bei meinem Sponsor @no_limits_nutrition und dem Team 💪😊 einfach immer wieder ne chillige und witzige runde 😊 Schaut mal in den online-Shop (link in meiner bio) oder kommt persönlich vorbei in Ulm direkt neben dem clever fit 💪💪 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh

24 Days ago
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Audi R8 V10+ is on Fire 😈🔥💥 bmwm3m5audirs6rs3r8v10Mercedes cedesmercedesbenzamgvwracemase emaseratinissangtrr35lamborghi orghiniferrariporscheexoticgoo icgoodlifeluxuryfriendslifesty

24 Days ago
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Guten Abend liebe fitfam! 😇 heute stand noch eine kleine Einheit Cardio an bevor es morgen in den Ladetag geht 💪😈 morgen wird dann nur nach das posing geübt und das war es dann ! Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh

25 Days ago
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❗️❗️❗️Yeah die ersten Prototypen der Shirts sind am Start ❗️❗️❗️freu mich schon riesig ein Exemplar davon zu bekommen 😍😍 teamsmashgymaestheticfitfamfit amfitnessfitnessmotivationgerm ngermanybodyengineersmusclebod lebodybuildingbeastgymsharkgym rkgymwearshreddedshredzstronga rongabsloveinspirationlifestyl estylededicationhealthyshapeli

25 Days ago
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So heute steht das letzte offizielle Training an vor dem Wettkampf am Sonntag 💪 noch ein bisschen den Trizeps und Bizeps sowie den Bauch ein bisschen mit reizen versorgen damit die bis Sonntag nicht eingehen und danach noch ein lockeres halbstündiges auslaufen 😇 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 💪😈Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ 😈💪 teamsmashgymaestheticfitf cfitfamfitnessfitnessmotivatio vationgermanybodyengineersmusc smusclebodybuildingbeastgymsha ymsharkgymwearshreddedshredzst edzstrongabsloveinspirationlif onlifestylededicationhealthysh @meistergym 💪💪💪💪

26 Days ago
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Ready to rock the Stage again 💪😈 ich freu mich schon wieder riesig auf der Bühne zu stehen und meine Kür präsentieren zu dürfen ! Jeder Athlet wird mir zustimmen, dass dies ein unbeschreibliches Gefühl ist 😍😍 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 Inspiration and Motivation @sadekmilan and @adolf_burkhard 💪😈 Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ teamsmashgymaestheticfitfamfi famfitnessfitnessmotivationger ongermanybodyengineersmusclebo clebodybuildingbeastgymsharkgy arkgymwearshreddedshredzstrong trongabsloveinspirationlifesty festylededicationhealthyshapel @meistergym 💪💪💪💪

27 Days ago
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Hahahahaha 😂😂😂 ist aber wirklich so 💪😂 Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ teamsmashgymaestheticfitfamfi famfitnessfitnessmotivationger ongermanybodyengineersmusclebo clebodybuildingbeastgymsharkgy arkgymwearshreddedshredzstrong trongabsloveinspirationlifesty festylededicationhealthyshapel

27 Days ago
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So liebe Leute jetzt bin ich dann 5 Monate in der Diät und ich will an dieser Stelle mal loswerden dass es Momente gab in diesen Monaten wo ich dachte, das ich das nicht packe! Doch ich geb euch einen Tipp: wenn ihr am zweifeln seit, erinnert euch daran, warum ihr es macht und was euch dazu motiviert!! Darüber hinaus hatte ich das Glück das genug Personen um mich herum waren die mich immer wieder aufgebaut haben und mich unterstützt haben! 💪😈 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 Inspiration and Motivation @sadekmilan and @adolf_burkhard 💪😈 Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ Stringer von @gorillawearusa 💪😍teamsmashgymaestheticfitfa fitfamfitnessfitnessmotivation ationgermanybodyengineersmuscl musclebodybuildingbeastgymshar msharkgymwearshreddedshredzstr dzstrongabsloveinspirationlife nlifestylededicationhealthysha

28 Days ago
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So heute war mein letzter Check vor der süddeutschen am we in Gersthofen/Augsburg. Das Bild entstand vor der newcomer vor 3 Wochen. Aktuell hab ich sogar noch 0,5% weniger fett und deshalb denke ich das meine Form bis zur süddeutschen nochmal besser wird 💪 aktuelles Gewicht 91,5 kg was im Rahmen liegt da beim entwässern meistens noch so 2 kg flöten gehen 🙈 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 Inspiration and Motivation @sadekmilan and @adolf_burkhard 💪😈 Sponsored By @no_limits_nutrition für 10% Rabatt: „pascal10“ teamsmashgymaestheticfitfamfit amfitnessfitnessmotivationgerm ngermanybodyengineersmusclebod lebodybuildingbeastgymsharkgym rkgymwearshreddedshredzstronga rongabsloveinspirationlifestyl estylefitnessfreakhealthyshape

29 Days ago
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So der letzte Legday vor dem Wettkampf wäre erledigt 💪😈 Motivation war bei 100% die Kraft leider nur bei 60% 😂 Ab morgen geht die Peak-Week wieder los und außerdem geht es morgen zum besten Coach @alex_stampoulidis 😍😍 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 Inspiration and Motivation @sadekmilan and @adolf_burkhard 💪😈 Sponsored By @suppshopde für 10% Rabatt: „pascal10“ teamsmashgymaestheticfitfamfit amfitnessfitnessmotivationgerm ngermanybodyengineersmusclebod lebodybuildingbeastgymsharkgym rkgymwearshreddedshredzstronga rongabsloveinspirationlifestyl estylefitnessfreakhealthyshape

30 Days ago
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Ein kleiner Ausschnitt aus meinem Nacken/Schulter Training 💪 ich zieh die Stange gerne am Schluss noch mit den Armen so weit hoch wie möglich, um die voll Kontraktion im Nacken zu haben und der hintere Delta wird auch noch mit angesprochen 💪💪 Coach --------> @alex_stampoulidis 💪 Inspiration and Motivation @sadekmilan and @adolf_burkhard 💪😈 Sponsored By @suppshopde für 10% Rabatt: „pascal10“ Stringer von @aesthetix_era 💪😍teamsmashgymaestheticfitfa fitfamfitnessfitnessmotivation ationgermanybodyengineersmuscl musclebodybuildingbeastgymshar msharkgymwearshreddedshredzstr dzstrongabsloveinspirationlife nlifestylefitnessfreakhealthys

30 Days ago