Alexandre Cobos

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Eyzin-Pinet 🇫🇷 run & trail 🏃addict Coach 🏀 🎿⛷🎧🎬⛰🏝 Marathon 4h13 🔒 Semi-Marathon 1h43 🔒 Objectif 2018 6000 D 🔓
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De bon sketch sur le traits excellent 😂👍🏻💪🏻🤘🏻🏃‍♂️ run running runningman runner trail trailrunning trailrun sangpoursangsport instarunfrance instarun instatrail bvsport hoka strava relive salomon humouriste

22 Hours ago
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Nouvelle copine de course 🏃‍♂️ vivement dimanche pour testing produits 🤪👍🏻💪🏻🤘🏻 run running runningman runner trail trailrunning trailrun sangpoursangsport instarunfrance instarun instatrail bvsport hoka strava relive salomon

1 Days ago
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Bon entraînement ce soir avec 12 km d’échauffement 🏃‍♂️🏃‍♂️tranquille puis 1h de PPG 🏋️‍♂️💪🏻 abdos, jambes et gainage 🤘🏻... super 👍🏻 ambiance comme d’habitude... maintenant on attends les nouvelles copines de course 🏃‍♂️ 👟 run running runningman runner trail trailrunning trailrun sangpoursangsport instarunfrance instarun instatrail bvsport hoka strava relive salomon PPG abdos gainage squat entrainement 6000d

3 Days ago
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Résultat final de ma première nuit blanche du Pilat 12,6 km et 368 mètres D+ en 1:08:48, 12,21 km/h de moyenne.... 237 au général, 233 masculin et 55 V1M pour la première de la saison on est pas mal 👍🏻🤘🏻🏃‍♂️💪🏻❄️ run running runningman runner trail trailrunning trailrun sangpoursangsport instarunfrance instarun instatrail bvsport hoka strava relive salomon lebessat trailbynight

5 Days ago
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Bon ben voilà première participation à la nuit blanche du Pilat, malheureusement sans neige ❄️... sensation malgré un bon temps pour ma première course 🏃‍♂️ de l’année... j’ai trouvé le parcours bizarre tout en descente jusqu’au 8 km ravito puis 4 km de montée, mais bon course sympathique quand même avec une bonne bière 🍺 en cadeau 🎁 à l’arrivée et bon ravito vin chaud et tout ce qui gas bien... merci aux potes de la team pour la fin de soirée à la maison et à ma chérie pour sa croziflette 🤘🏻💪🏻👍🏻 run running runningman runner trail trailrunning trailrun sangpoursangsport instarunfrance instarun instatrail bvsport hoka strava relive salomon lebessat trailbynight

6 Days ago
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Prêt pour ce soir, première course 🏃‍♂️ de l’année entre potes🤘🏻sans neige ❄️ malheureusement une prochaine fois je l’espère !!!!! Cette petite après-midi sieste 💤 étirements 🙆‍♂️ départ 16 h, photos avec les potes de la Foulée et course 🏃‍♂️ 18 h 👍🏻💪🏻.... ravito à la maison avec les potes croziflette 🍺🍺 run running runningman runner trail trailrunning trailrun sangpoursangsport instarunfrance instarun instatrail bvsport hoka strava relive salomon lebessat craft

6 Days ago
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Ma deuxième chérie mesfilles mesfillesmavie mesfillesdamour

7 Days ago
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Bonne nuit 😘🌙😴💤 mesfilles mesfillesdamour mesfillesmavie

7 Days ago
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Sortie tranquille ce soir 15 km, 3x10 squat en haut des montées (5)🏃‍♂️bonne sensation, bon rythme et surtout bonne ambiance comme d’hab 🤪🤪🏋️‍♂️👍🏻💪🏻... merci coach pour l’entraînement et courage Walter ça vas venir 🤘🏻 run running runningman runner trail trailrunning trailrun sangpoursangsport instarunfrance instarun instatrail bvsport hoka strava relive salomon squat courirencote 6000d entrainementtrail petzltrailnightrun

8 Days ago
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Petite sortie 🏃 en mode speed 12 km parce que réunion à 20 h résultat pas sensation jambe lourde... 😤😤 fera mieux jeudi parce que course 🏃‍♂️ samedi Nuit Blanche du Pilat 🤩 sous la neige ❄️ peut être!!!! Étirements 🙆‍♂️ avant de s’endormir devant Star Wars pour passer une bonne nuit 😴🌙💤... run running runningman runner trail trailrunning trailrun sangpoursangsport nuitblanchedupilat eyzinpinet instarunfrance instarun instatrail bvsport hoka strava relive salomon

10 Days ago
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Reprise officielle ce soir de la saison 2018 💪🏻💪🏻 au programme : échauffement 10´ avec 1’ de saut et 15 pompes repos le reste de la minutes puis 3 fois 8 minutes en 30/30 gainage, abdos, jambes et 20 minutes d’étirements 🏋️‍♂️🏋️‍♂️... demain 15km en solo réunion oblige 😤😤... objectif 2018 6000 D le 28 juillet 🤩🤩 6000d ppg pompes gainage abdos squats trail trailrunning trailrun trailrunner running run runningman instatrailrunning instatrail

11 Days ago
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Retour de vacances, week-end off avant la reprise des chose sérieuses 🏃‍♂️🏋️‍♂️ lundi, cette après-midi cinéma en famille avec au programme Ferdinand cinema enfamille trail trailrunning trailrun trailrunner running run runningman strava relive

12 Days ago
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À défaut de pouvoir courir 🏃‍♂️ dehors 💨💦💦 et surtout dans un coin que je ne connais pas, ce matin 40 minutes de tapis roulant et 15 minutes de vélo elliptique... histoire de ne pas trop grossir même si la semaine en famille aura été un vrai carnage 🍺🍺🍺🍕🥪🌭🍔🍟, mais aussi et surtout fort 💪🏻 sympathique 😂😘🤪 running run runnersofinstagram runnerscommunity trail trailrun trailrunning trailrunner strava tapisroulant veloelliptique vacanceenfamille

15 Days ago
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Bonne année 🎆 2018 bonneannee 2018 🏃‍♂️🤪😂👍🏻

18 Days ago
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Dernière sortie 🏃‍♂️de l’année le long du Canal de Bourgogne l’histoire de se vider la tête.... Première échéance le 13 janvier avec les nuits blanches du Pilat 🏃❄️... Bon réveillon à tous 🤪🎉🎊🍺🥂🍾... Tonton on est tous avec toi 🤞🏻strava sangpoursangsport instarunfrance instatrailrunning instatrail running run trailrun instarun trailrunning runnersofinstagram hoka salomon trail trailrunner canaldebourgogne pouillenay bourgogne randorunning francerunning francetrailrunning

19 Days ago
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Sortie élimination repas de Noël 🎄 avec la team suivie d’une ou deux bières 🍺 pour la récupération 😂, objectif maintien pendant les fêtes 🎉 puis grosse reprise en janvier 💪🏻👍🏻🤘🏻running run strava relive trail trailrunning trailrunner trailrun trailer instarunfrance instarun instatrailrunning salomon hoka sangpoursangsport courirentreamis courircestlasante runnersofinstagram runnerfrance

23 Days ago
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On part 5 minutes voir papi à l’hôpital et pendant ce temps que se passe-t-il.... le père Noël 🎅 passe... il est trop fort ce père Noël 🎄🎉🎊 noel perenoel

26 Days ago
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Sortie du 24 décembre 🎄avant un bon ravito ce soir 😂 bonne sensation, bon temps, plein de records qui tombent encore aujourd’hui dont un que j’avais promis la montée du TGV 🚄 en 4’45 au lieu de 5’06 👍🏻🤘🏻super content 😀 Joyeux Noël 🎄🎁 à tous running runnersofinstagram trail trailrunning strava relive hoka randorunning instarunfrance instarun instarunner instatrailrunning trailrunner trailrun 6000d rundenoel noel

26 Days ago
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Petite promenade en famille journeeenfamille marchedenoellyon gauffre

27 Days ago
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Petite run 🏃 du soir avec une partie de la team bonne ambiance malgré le temps pourrie brouillard bruine ☁️ mais l’essentiel était de garder le rythme avant les fêtes de fin d’année 🎄🎄🎊🎊... samedi matin run 🏃 de Noël 🤶 avant ravito à la buvette 🍻🍕hoka trailrunning trailrunner trailrun trail relive bvsport lifeplus SALOMON running runafterwork runnersofinstagram run instarun instarunfrance instatrailrunning randorunning

29 Days ago
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Tatouage fini super content du résultat tatoo tattoo runnertattoo tatouage insatattoo runtattoo 👍🏻

34 Days ago
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Petite sortie 🏃🏃avec la team ce soir 15km avec un coup le vent 💨 dans le dos, un coup le vent 💨 de face etc... bref un run 🏃 tranquille 🤘🏻pour garder la forme et la ligne avant les fêtes 🎉 de fin d’année 🥂🎂🍾 bonne nuit 💤 à tous 🤪 hoka trailrunning trailrunner trailrun trail run running runnersofinstagram bvsport runafterwork instarun instarunfrance instatrailrunning instatrailrunning strava runtastic craft runbynight applewatch SALOMON

36 Days ago
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Bon ben voilà dernière sortie longue de l’année 👍🏻🤘🏻🏃 30 km tout seul 🤪🤪 départ au lever du jour, un peu de boue, de la neige ❄️ et comme d’habitude, des montées, des descentes, 💪🏻😍etc... maintenant repos, PPG 🏋🏻‍♀️sortie courte avec une petite sortie de Noël 🎄 le 23 décembre avec la team, buffet de Noël à l’arrivée, prochaine course 🏃‍♂️ officiel le 13 janvier 2018 avec les nuits blanches du pilat... sangpoursangsport relive strava runnersofinstagram running trailrunning instarun instarunfrance instatrailrunning trail trailrun trailrunner trailrunning run hoka craft SALOMON courirdanslaneige courirdanslesbois

41 Days ago
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Petite sortie du soir avec la team, remise en jambes pour ceux qui ont fait la saintelyon 🏃🏃, une semaine sans rien faire pour moi 😤😤, grosse sortie de prévu samedi matin au moins 30 km hoka 6000d run bvsport instarun instarunfrance instatrailrunning trail trailrun trailrunner trailrunning running runnersofinstagram strava relive

43 Days ago
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Première séance chez le tatoueur cette après-midi 3h deuxième dans 15 jours 😎tattoo tatouage runnertattoo trailtattoo runtattoo

49 Days ago
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Petite sortie 🏃🏃 ce soir avec la team sous la neige ❄️ à la frontale bien sûr 🤪 avec nos deux petites côte préférées les vignes 🍇 et Châtillon... Et malgré le froid on fait tomber encore des records de montée 👍🏻💪🏻... hoka 6000d run bvsport trail trailrun trailrunner trailrunning run relive running runnersofinstagram instarun instarunfrance instatrailrunning courirencote

50 Days ago
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Après un bon petit run 🏃 mission Noël 🎄 réussi avec 4 gonzesses 😘🤪💪🏻👍🏻🤘🏻noel sapindenoel perenoel

54 Days ago
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Petit run 🏃 entre barbu 🧔 en fin de journée, 15 km alacool avec une petite montée du TGV 🚄 et encore un record qui tombe dans montée... objectif d’ici la fin de l’année moins de 5 minutes 💪🏻🤘🏻... bvsport hoka 6000d run trail trailrun trailrunner trailrunning instarun instarunfrance instatrailrunning SALOMON afondlaforme kalenji runentrepotes running runnersofinstagram

54 Days ago
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Ce soir le vent 💨 envie de rester avec mes filles et ma chérie donc1h de PPG 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ Échauffement 10 minutes 1 minutes de saut à la corde 15 pompes puis repos le reste de la minute... puis 3x7 minutes en 20/10 pompes, gainage, jambes et pour finir 20 minutes d’étirements on recommence demain avant le telethon à saint jean de bournay samedi matin avec les potes de la Foulée 👍🏻💪🏻🏃🤘🏻bvsport sangpoursangsport runnersofinstagram running trail trailrun trailrunner trailrunning ppg pompes gainage squats instarun instarunfrance instatrailrunning

57 Days ago
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Nouveau terrain 🏃🏃🏃de jeux ce soir montée des vignes 🗻5 moitié et une entière parce qu’elle pique beaucoup celle là 🤪🤪.... suivie d’une heure de PPG 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ deux parcours training en tabata 40/40 et 30/30, pompes, abdo, jambes, à mal partout 😂😂 maintenant 💤 bvsport sangpoursangsport runnersofinstagram running instarun instarunfrance instatrailrunning trail trailrun trailrunner trailrunning strava ppg monteequipique hoka randorunningvienne

59 Days ago
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Mes nouveaux compagnons pour cet hiver ❄️... 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ on a commencé par 10 d’échauffement 1 minutes saut à la corde puis 15 pompes et repos le reste de minutes... suivie d’ un petit parcours Tabata en 20/10 avec gainage, abdos et jambes 👍🏻💪🏻🏃‍♂️🤘🏻on vas être bien pour la 6000 D 🤪🤪ppg gainage squats abdos pompes trail trailrun trailrunner trailrunning bvsport sangpoursangsport runnersofinstagram running run 6000d instarun instarunfrance instatrailrunning trek

60 Days ago
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Bon anniversaire 🎂🎁🎉🎊🎈 ma chérie 4 ans déjà joyeuxanniversaire

61 Days ago
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Petite sortie 🏃‍♂️🏃‍♂️tout seul ce matin avec 2 records de battu 👍🏻🤘🏻🤪 maintenant joyeuse anniversaire 🎂 à ma poulette 4 ans runnersofinstagram running relive strava hokaone trail trailrun trailrunner trailrunning strava instarun instarunfrance instatrailrunning instatrailrunning salomon sangpoursangsport bvsport

61 Days ago