nicolàboffetti

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380

16/07/1984 , célibataire , j 'aime le sport , la nature , la photographie, la diététique, La nutrition Milanais Napolitain d 'origine 🇮🇹🇮🇹🇮🇹
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


En mode Musculation 💪💪💪💪💪 Doucement mais sûrement je reprends ma grande force physique et mes veines ressortes 😱😱😱😱 mon accident de travail il y a 6 semaines commence à s 'éloigner .... sports sport sportif fit fitness frenchboy frenchfit motiver motivation onlacherien imback cebougerlecul muscles musclor musculazione musculation pallestra allemando hallsport veines celibataire single singolo

10 Hours ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


En mode heures supplémentaires en mode Bûcheron 🌲🌲🌲 à l 'ancienne à la masse et au merlin , ça fait les bras 💪💪💪💪💪💪 On transporte des troncs d'arbres de 40 kg sur le dos 💪💪💪 sport sportifs force forza work travail lavoro nature natur natura wild wood bosco bois ouvrierforestier boscatore taglialegna woodcutter chartreuse Chartreuse certoja certosa frenchalps alpes alpifrancese france franca francia

14 Hours ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Riz à la Napolitaine Bento du travail foodskitchen cuisine cibo cucina nourriture diete dieta dietique

1 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


En mode cuisine du soir bonsoir 😉 Patates douces au lait de coco ainsi que champignons de Paris frais , avec sauté de dinde sauce soja et jus de citron avec basilic et persil accompagné de jus de Goyave cuisine cucina kitchen eat manger mangiare foods cibo nouriture benemangiare fit fitness lossweight pertodipeso pertedepoids diet dieta dietedietetique

4 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


En mode sport en mode vélo d'appartement 💪💪💪 Record battu en 35 min Distance 14km 500 Calories brûlées 727 sports sportifs sport fit fitness frenchfit motiver motivation onlacherien oncebougelecul leseffortspayent pertedepoids pertodipeso lossweight pallestra allemando hallsport salledesport singolo single celibataire

5 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


1an cette semaine que j 'ai l 'application Instagram et Snap chat 1000 merci à ceux qui me suivent dans mes délires et conneries 😂😂😂 Test du kimono de judo jiu jitsu que j 'ai eu vers mes 14 /15 ans (1998/1999) j 'ai retrouver ma taille de ma jeunesse quand j'ai arrêter le judo en 2000 , j 'ai pris plus de muscles de force et j 'ai pris+ 10 cm, pour faire 1m 86 😂😂😂😂(nb : j 'ai une ceinture violette elle n 'existe plus au judo ) la bonne époque où j 'etais classé en régional en judo 👍 Follow me on Snap chat : tifebo Follow me on Facebook : nicolà boffetti sport sportif fitfitness muscles musculazione judo jiujitsu motiver motivation onlacherien pertedepoids pertodipeso lossweight follow4follow instagram hallofsport salledesportpallestra

5 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


1° vendredi de mon Carême végétalien sans viande ni produits laitiers, lait, crème, fromage, yaourts ,....ni œufs En mode salade verte sauce curry et sauce soja avec sauté de calamars à la Napolitaine ( ail , basilic et persil) à l 'huile d 'olive foodscucina cuisine kitchen cibo eat mangiare mangerdinner diner cena Carême veloce lent vegetalien salade salad insalata diet diete dietetique dieta lossweight pertodipeso pertedepoids

7 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


On ce fait une petite séance de musculation aujourd'hui 💪💪💪 On progresse bien petit à petit et oui je remonte vite la pente il y a 5 semaines je fessait paf le sapin 😂😂😂 ( je me suis pris un arbre de plusieurs centaines de kilos) ,on augmente progressivement le poids 💪💪💪💪 sports sportsportifs fitfitfrench fitness musculazione muscles musclor motiver motivation onlacherien salledesport pallestra allemando hallofsport hallsport frenchboy pertedepoids pertodipesolossweight

8 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


En mode cuisine On ce prépare une pizza 🍕🍕🍕 Vu que je suis 75 % Napolitain ( Salerno) d 'origine, on ce prépare la vraie pizza de la cuisine des pauvres ( cucina degli poveri) Sauce tomate ( Mutti) ail et huille d'olive ( Nonini) et puis basta !!!! collazione dejeuner breakfast pizza pizze italie italia italy naples napoli salerno fratte cibo eat mangiare food manger mutti nonini frenchboy singolo single

8 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


On attaque le travail ce matin dans la vallée des Entremonts à Entremont le vieux ( 73)en Savoie par des travaux en rivière , ce matin il fessait entre -8°C et 13°C environ un froid vif ❄❄❄❄❄ Avec vue sur le Granier qui domine Chambéry work travail lavoro nature natura natur chartreuse certora certoja wild wilness frenchalps alpifrancese granier chambery chamberi savoie savoia savoy sabaudia france francia franca

10 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Repas du dimanche En mode salade verte sauce curry et sauce soja avec céleri rave, coleshaw, fromage blanc avec en accompagnement Kaki pomme , fruit de la Passion, avocat Haas d'Espagne,kiwi , orange sanguine de Sicile, grenade , kumquat , pamplemousse Ruby d 'afrique du Sud et un petit jus d 'ananas repas foods cibonourriture eat mangiare lunch dejeuner collazione salade insalata salad frutti fruits diete dieta dietetique diet lossweight pertodipesopertedepoids motiver motivation frenchboy

12 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Marche de nuit jusqu'au Fournel a780 m environ à St Joseph de Rivière Dans la neige et le froid ❄❄❄❄ sport sports sportifs fit fitness frenchboy nature natura natur wild wildness bosco wood bois marche walking passegiata Chartreuse certosa certoja Alpi France se alpesfrancaises alpsalpialpes motivationmotivéfrancia francia France

13 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Arrivée aux Charrats à 740 m dans le froid ( entre -2° C et -6°C ) et la neige ( 10/15cm ) en mode marche de nuit en mode solo seul face à la nature en mode zen relax et tranquille 😉 sport sportif fit fitness wild wildness nature natura natur bosco bois wood marche passegiata walking alpes alpi alps Chartreuse certosa certoja france franca francia

13 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


En mode marche de nuit en pleine nature en solitaire et seul face à la nature ou on peut pas tricher ou mentir dans le froid la neige au milieu des bois sport sportifs fit fitness frenchfit walkingmarche passegiata neve neige snow frenchalps alpifrancesealpesChartreuse certosacertoja france franca francia wild wildness bosco bois wood nature natura single singolo

13 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


En mode Musculation 💪💪💪 On retrouve petit à petit son niveau de force 😙😙😙la moitié de ma force, un demi Nicolas 😂😂😂 sports sportifs sportfit fitness fitfrench motivation motiver onlacherien live life vita onceretape force physique muscles musculazione musculation salledesport pallestra allemando hallofsport singolo single singolo frenchboy

14 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Cuisine du soir bonsoir 😂 Boulgour avec Quinoa en accompagnement coquilles St Jacques en gratiner foods eat cibo mangiare nourriture manger cuisine cucina kitchen diete dietetique dieta repas cena dinner diner

16 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Bento du travail En pleine nature Pene rigate sauce tomate basilic et fines herbes et ail foods eatmangiare manger mangiare pâtes pasta cibo benemangiare benesere wild wildness

18 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Salade du soir bonsoir 😂 Salade verte sauce soja et jus de citron avec surimi , maïs doux , avocat Haas d'Espagne, kiwi , Kaki vanille, orange sanguine de Sicile , pomelo de Floride diner dinner cena foods eats mangiare mangiare diet dietetique diete dieta cibo salad salade insalata frenchboy frutti verdure

20 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Marche de nuit terminée walking walkingnight passegiatadinote passegiata marche marchedenuit sport sportif motivation motiver onlacherien manofsteel

21 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Marche de nuit arrivée en Savoie Je doit être à ma 20/30/ou bien 40 fois en Savoie Les efforts payent toujours 😉😉😉 sportsportifs sports fit fitness motivation motiver onlacherien walkingnight walking marche marchedenuit passegiata passegiatadinote savoie savoia savoy sabaudia frenchalps alpifrancese alpes chartreuse certoja certosa frenchboy

21 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Salade du matin 😂😂😂 Salade verte avec escalope de dinde sauce soja et jus de citron bio et huile de tournesol bio , pain au levain naturel aux noix de Grenoble AOP , avec céleri rave, surimi, clémentine , avocat Haas d'Espagne,kiwi, kaki vaniglia,grenade, et en accompagnement un jus de Goyave 👍 primacollazione petitdejeuner breakfast collazione dejeuner lunch diet dieta dietetique eat mangiare cibo nourriture salade insalata salad fruits fruttifrenchboy single singolo

21 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


En mode sport en mode musculation Je reprends du poil de la bête , suite à mon accident de travail , j 'ai plus de douleurs articulaires au niveau des doigts j 'ai retrouver la motricité de ma main droite de 10 kg je suis passé à 30 kg d'ici 4-5 semaines si tout va bien j 'aurai retrouver ma force physique 💪💪💪 sportifs sports sport fit fitfrench fitness salledesport pallestra hallofsport allemando pertodipeso pertedepoids lossweight frenchboy motivermotivation manofsteel follow4follow followme instagram bienetrebenesere musculation musculazione boldybuilding

22 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Neige du 1fevrier 2018 en Chartreuse neige snow neve naturenatur natura wild wildness france francia franca Chartreuse certoja certosacertora frenchalps alps alpifrancese alpi alpes alpesfrancaises

22 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Un peut d 'humour 😂😂😂 " Le vol est un pêché , dieu il vous voit" Desfois je rigole bien en.marchant tu tombe sur des choses comiques😅😅😅 humour lol humor umorismo sport sports sportif fit fitness walkingnight walking marchedenuit marche passegiatadinote passegiata frenchboy

23 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Weekend un mercredi soir 😂😂😂 Marche de nuit sports sportif sport walkingnight walking passegiatadinote passegiata marchedenuit marche motiver motivation fierdesoi frenchboy single singolocelibataire oncebougelecul weekend

23 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


En mode cuisine Spaghetti trefilato alle bronzo 🍝🍝🍝 à la tomate Mutti basilico , ail échalotte et parmesan râpé avec Clémentine d 'Espagne et avocat Haas d 'Espagne ainsi que jus de cranberry cucina cuisine kitchen cibo eat mangiare manger foods spaghetti italie italia italy diet dieta dietetique mutti frenchboy

25 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Je suis un peut enrhumé du coup un petit sauté de calamars à la sauce tomate à l 'ail , piment et poivre avec une salade verte dieta diet fieta foods eat cibo nourriture mangiare ail aglio tomate pomodoro salade salad insalata frenchboy

27 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


On rattaque la musculation 💪💪💪 Mais doucement à 20/25 kg au tiers de ma force physique 👍 Quasiment 3semaines de mon accident de travail de Bûcheron 🌲🌲🌲 En abdominal à 30 kg, biceps / trapèzes à 20 kg , en haltères à 10 kg soit le poids de ma tronçonneuse Husqvarna XP et un peut de marche rapide à 6,3km/h de moyenne sports sport sportif fit fitness frenchboy frenchfit motiver motivation onlacherien pertedepoids pertodipesolossweight musculazione muscles musculation hallofsport salledesport allemando pallestra single celibataire singolo

28 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Une pensée à mes origines Napolitaines ( Salerno ) vu que je suis à 75 % Napolitain et 25% Milanais ( Bergamo) 🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹 humour humor umorismo napoli naples italie italia italy foods cibo eat nourriture

28 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Ma consommation de fruits et légumes pour 8/ 10 jours 😅😅😅😅 Kiwi , pomelo Ruby du Brésil, pomelo jaune, Avocat d 'Espagne, grenade, Kaki vaniglia, patate douce , salade verte, citron, clémentine, orange sanguine de Sicile, fruit de la Passion foods eat cibo mangiare dietdieta dietedietetique sportsportif fit fitness lunchdejeuner collazione fruits frutti verdure legumes

28 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


Visite tardive en mode marche à pieds de nuit , des caves des liqueurs de la Chartreuse au Mas d'Aiguenoire à Entre deux Guiers avec pour la 1° fois de ma vie j 'ai pu voir et sentir le distillat de plantes de la Chartreuse Jaune 😊😊😊 sports sportsportif fitfitness fitfrench motiver motivation walking walkingnight passegiata passegiatadinote marchedenuit marche alcool liqueur liquore liquor chartreusecertoja certora certosa france franca francia frenchalps alpifrancese alpes frenchproducts

30 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


sports sportifs fitfitness marche walking passegiata

30 Days ago
nicolàboffetti (nicolaboffetti_38380) Instagram Photos and Videos

nicolàboffetti

@nicolaboffetti_38380


Comment from nicolàboffetti:


30 Days ago