Valery Dudina

Valery Dudina

@valerydudy

∙ dancer, choreographer, discoverer ∙ @DUDYSISTAS founder ∙ FRIED-X choreographer ✈️ booking: valeryduddy1@gmail.com
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


2018: deliverance🔮 ph: @vanyvolkov lovegipsy gipsydanceem valerydudy lovemyppl deliverance

1 Hours ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


sunday class with my @dudysistas 🖤 it’s such a pleasure to teach them😩 ▪️dancers: @alwndrlnd & @annili30 ▪️choreo by me ▪️song: @brianimanuel — Attention valerydudy dudysistas brianrich dance dancevideo choreo choreography choreographer dancer danceclass idance youtube instadance dancelife dancefloor dancing

1 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


performance for @gipsy_danceem from our divine trio: @yulia_centr & @generalshche & me🍎 thanks to @babon_baybik for having us! спасибо за самую классную домашнюю вечеринку🍸 нам так понравилось, что будет еще) обнимаем @vanyvolkov за магические снимкиии! lovegipsy dudysistas yuliacentr valerydudy idance dancers danceparty lovemyppl

4 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


smooties madness🥤 давайте делать смузи — это полезно, вкусно, быстро и очень красиво. угостите друг друга, восстановите силы в мороззз) делюсь рецептами шести смузи на каждый день (а воскресный завтрак лучше сделать как в амстердамском кафе «Люксембург» — смотрите предыдущий пост)☀️ ❕берите растительное молоко — коровье хуже усваивается с фруктами, ягодами и зеленью. и оно точно полезнее) . 🥝 Суперзеленый с киви (1-е фото) • пучок шпината • груша • зеленое яблоко • стебель сельдерея • киви; 🥣 Утренний с овсянкой (2-е фото) • замороженный банан. • стакан овсянки • стакан миндального молока; 🌱 Зеленый со шпинатом (3-е фото) • пучок шпината • груша • зеленое яблоко • стебель сельдерея • чайная ложка оливкового масла extra virgin. • немного льда; 🍊 Цитрусовый с морковью (4-е фото) • апельсин • незеленое яблоко. • морковь. • апельсиновый сок 200 мл; 🍃 Фруктовый с мятой • киви 3 шт • замороженный банан • незеленое яблоко • лимонный сок 2 ст.л. • пучок свежей мяты • щепотка корицы; 🍓Клубнично-банановый замороженный банан • клубника • стакан миндального молока • столовая ложка мёда. 👩🏽‍🍳получится по два средних стакана смузи. приятного и берегите себя! smooties smoothie alpro alpronista смузирецепт смузи смузидня ПитаюсьСмузиИСолнечнымСветом

6 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


me everyday🤷🏽‍♀️🥐 в центре старого Амстера есть лучшее кафе в мире (по скромному мнению The New York Times). заказывайте завтрак — европейская классика из омлета, тостов с разными начинками и круассана🤤 а лучше сделайте такой дома для себя и любимых) потому что бывает хорошо только там, где мы есть. valerydudy luxemburgecafe amsterdam netherlands takemeback breakfastlover

8 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


Back to the 2008👩🏽‍🎤 👾 choreo by me 👾 dancing w @friedx_crew: @lollka_cd & @manya1404 👾 @ladygaga — pokerface dance danceclass dancevideo dancer idance choreo choreography choreographer youtube friedx lilfamcommunity

9 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


mood of the 2018🦄 lovegipsy huipsu valerydudy fridaymood

9 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


🍀HELP🍀 друзья, посоветуйте, пожалуйста, хорошого диетолога🥗 не спортивного, а врачааа. специалиста, который назначает систему питания по анализу крови. нужно для здоровья) благодарна каждому за ответ💚 диетолог СамНеАм ДобрыйДоктор

10 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


the best muffins in the world⭐️ пришло время лучших маффинов мире! рецепт для @shinamadd и всех, кто ценит домашнюю выпечку) 🥧 Кто виноват: — маффины • мука 195 г • разрыхлитель 6 г • соль 3 г • сливочное масло 95 г • сахар 95 г • мёд 95 г • яйца 70 г • молоко 60 г • голубика 150 г — штрейзель (хрустящий слой) • мука 60 г • ореховая мука 60 г (берите любимые орехи) • сахар 60 г • сливочное масло 60 г • щепотка соли 🥧 Что делать: зайти в блог @darkzip и создать произведение искусства (ссылка в профиле). Андрей — уникальный шеф из Красноярска. делает блог, которым пользуются все успешные кондитеры✨ рассказывает доступно, талантливо и необыкновенно вкусно. важно: если хоть раз попробовать приготовить по его рецепту, то случится любовь навсегда. начните с божественных маффинов или пасты🍴 спасибо, маэстро! valerydudy muffin muffins голубика ИдеальныеМаффины ЭтоРай

12 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


Если бы не спокойствие и уверенность одного рыцаря, сомневаюсь, что у меня хватило бы сил на все, что происходит🏹 valerydudy mood nightnight

12 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


‼️ВНИМАНИЕ‼️ Мастер-класс MJ — Dirty Diana переносится на 18 февраля из-за выступления на Respect Show Case❗️ Теперь у всех получится приехать) Скоро расскажем о секретном шоу для респекта🥀 🖤 МАСТЕР-КЛАСС MICHAEL JACKSON — DIRTY DIANA: • 18 февраля (вск) • 18.00-20.00 • 500₽ • м. Шаболовская, Pride dance studio (7 мин от метро) 🖤 Доступно 10 мест: место ваше только после оплаты. 🖤 Вопросы: вк + директ valerydudy dudysistas michaeljackson dirtydiana танцкласс мастеркласс

13 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


cherry potion🍒 @shinamadd и больше 50 человек желают домашней настойки! сохраняйте, это точно пригодится) 🍷 Кто виноват: • вишня 500 г (можно замороженную) • хорошая водка 0,5 л • сахар 250 г • чистая вода 250 г • лимонная кислота 3 г • сода на кончике ножа 🍷 Что делать: • разморозить вишню, пересыпать в банку. • добавить водку, закрыть крышкой, встряхнуть. • убрать банку в теплое место на неделю, встряхивать каждый день. • через неделю вишневую водку слить через четыре слоя марли (или сито). • готовим золотой сироп: смешать сахар с водой и лимонной кислотой, томить на медленном огне 40-50 мин. затем добавить соду, перемешать. ждем, когда осядет пена и сироп превратиться в подобие молодого меда. • добавить сироп в водку, разлить по бутылкам (добавляем немного вишни). • закрыть, поставить в темное место на неделю. ВЫ УМНИЦА🎉 Всего две недели и настойка богов у вас дома) Получается терпкая, согревающая красота. Может храниться до 5 лет (убрать от солнечных лучей). ВсемНастойки ПитаюсьСмузииСолнечнымСветом d cherry potion recipes настойка

13 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


snowy february❄️ непроходимые сугробы напоминают об уроках литературы в нижегородской гимназии. как-то мы проходили Пушкина «Бесы»: путник заблудился в чистом поле во время метели. Вьюга не дает герою найти дорогу, да еще «надрывают сердце» духи. Кажется, выхода нет совсем. Но мы-то знаем, что у Пушкина зимнее утро после бури — чудесное, уютное, ясное) Сейчас в жизни происходит похожее. Но рада всему-всему✨ валерадумает ЖенщинаКраснокнижник МедальКотораяНеНужна

14 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


. 👾 . yesterday @gipsy_danceem . 👾 . dance witch @dudysistas : @alwndrlnd & @frusyabakery . 👾 . big loooove and grateful from @generalshche & me to our cherry queen @yulia_centr 🍒👑 it was possible only because of you😩 . 👾 . thank you my girls @charmkkate & @irinadmir for support! it’s so worthful♥️ . 👾 . of course, thanks to that beautiful people for last night: @neverestcrew, @shinamadd, @nast_yakovleva, @miich_ii, @maria_mofo, @troy_sm, @drama___kings 🖤 lovegipsy valerydudy dudysistas idance lovemyppl dowhatyoulove

15 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


17 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


MINSK ♥️ BELARUS Мои дорогие, я так скучала! Жду всех белорусских котов! Давайте начнем весну вместе🌱 🔸 3 МАРТА: мастер-класс 🔸 4 МАРТА: республиканский танцевальный фестиваль «Dance Fantasy 2018» 🔸 РЕГИСТРАЦИЯ: @bizondance bizon 2018 bizoncrew bizonbrand bizonproduction bizonbattle bizonworkshops bizonawards bizoncamp bizonwear bizonteam bizonresidents bizonfestival

20 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


20 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


💡 ph • @mari_basiladze • 💡«hand on the lamp» — передавать знания, продолжать дело. maribasiladze photomoscow УрокиАнглийского

22 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


the legend, big soul and the best star in the world ever🌕 love u, Michael Joseph Jackson! 🖤 choreo by me 🖤 song • michaeljackson — dirtydiana 🖤 the 60th birthday of MJ could be this year. @michaeljackson @michaeljacksonlovers @michael.jacksonking

24 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


happy b-day🥧 традиционные осетинские пироги в праздничном лаундж-баре)) @dudysistas — самая мощная поддержка, самое чистое вдохновение и огромная любовь! спасибо, мои девочки, за «факт вашего существования»💔 и конечно же огромная благодарность и заговоренные лучи счастья всем, кто записал деньрожденьевское видео — так плакала😩 и еще всем-всем, кто позвонил, написал, вспомнил и подумал хорошее! вы делаете мой мир добрее и осознанней. happybday lovemyppl КакОниЭтоПридумывают ЧеловекЧеловекуДудик

24 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


bye-bye🇱🇺🥨 netherlands amsterdam СергисРаспэсдо ВалериусПлейн ДесертыНеГреютВообщеТо

26 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


🎊23🎊 ребятааа, спасибо огромное за самые теплые пожелания и настроение! вы сделали лучший день рождения в моей жизни🎂 придется повторять через год)) p.s. вчера было так классно, что получилось только одно хорошее фото😅 зато как красиво! netherlands amsterdam happybday ИтсХерБездейДей ТортИзНачос Б ЗакидывайВсе

27 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


Amsterdam🇱🇺🧚🏽‍♀️🥧 netherl amsterdam ТанцыПальчиков ИПСандра ХудожникИЕгоСлабость

28 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


🌻🌾🥣 netherlands amsterdam vangogh ПредставляешьТыИз69Пар ИзЗаполярногоКруга СмотришьНа

29 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


Berlin🇩🇪 berlin germany ЗдесьКонечноОченьКрасиво НоСосискамиСовсемНеПахнет Паре

31 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


только посмотрите, какая прекрасная @zakharova.k из @dudysistas 🤤 КсюКсю тренит с дудисами и профессионально занимается легкой атлетикой. спасибо Вселенная, что рядом есть люди = чистое вдохновение🥀 dancer sportgirl lovemyppl АхЭтиНоги

33 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


choreo by our goddess @yulia_centr 🍒👑 dancers: @yulia_centr, @generalshche and me Юлечка, люблююю тебяяя! Ты самая уникальная на этом земном шарике💎 Спасибо за божественную, чилл-кардио хорео)) friedx dance dancers idance dancevideo youtube choreo choreography

37 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


Snoop Dogg and @dudysistas 🐶 первая треня 2018-го с самыми красивыми дудисами во вселенной🤤 Снуп ждет всех своих песиков! Помните: танцы и тренировки — самое лучшее спасение от разных странностей жизни) Спонсееер шубы: @irinadmir 🤘🏽 dudysistas dance dancecrew dancingladies

38 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


dance with my purple love @generalshche 💜 thanks @friedx_crew for the first class in this year🐣it's a real pleasure to teach! choreo by me song: @leikeli47 — money friedx dance dancevideo idance choreo choreography youtube

39 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


«Успех измеряется количеством радостных моментов на единицу времени»📖 Александр Рей, «Предназначение» книгивалеры

42 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


многие могли подумать, что Валера отдыхает все каникулы. но нет🤷🏽‍♀️ смотрите: это карточки с советами для журналистов и всех, кто работает в медиа. собрала их специально для начала 2018-го. здесь только те, которые могут пригодиться хореографам) другие — @jrnlstrus 🖊 пока я все еще главред сайта журнала «Журналист», можно придумать классные идеи, написать мне и понять, как их воплотить) давайте начнем год творчески и весело🎊 журналжурналист девочкиработаем имальчики

43 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


впервые потренить в тренаже, найти деревянную штуку, наконец взять пиждамас: done! в планах: фильм "движение вверх", друзья, семья и рождество🍊 уже хороший год) пожалуйста, дедушка мороз, не дай ничему-ничему его испортить💌 merrychristmas

44 Days ago
Valery Dudina (valerydudy) Instagram Photos and Videos

Valery Dudina

@valerydudy


Comment from Valery Dudina:


«У меня есть формула успеха, хочу ей поделиться. Формула успеха такая: в принципе есть немного переменных (если упростить очень сильно). То есть твоя предрасположенность к успеху — навыки, знания, связи, вот это все. А есть количество попыток. Первую часть очень сложно растить, а вторая часть — у тебя под контролем всегда. То есть у человека, который много-много-много раз попытается (даже если он очень неспособный) рано или поздно получается. По крайней мере, для меня работало так»✊🏽 Посмотрите, о чем беседует прекрасная Елизавета Осетинская (профессиональный журналист, звезда, спортсменка) с Андреем Дороничевым (создателем мобильного Youtube). Просто восторг. Кинула ссылку в профиль ненадолго. русскиенорм елизаветаосетинская thebell

45 Days ago