Александр Гончар

Александр Гончар

@alex_gonchar2601

Персональные тренировки. Прогрпммы питания. Программы тренинга. Фитнес. Бодибилдинг. Фитнес центр Капитал "Атлетик"29Сентября22 Кременчуг.0962230006
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Жим в Смите с помощью ризины, снимает несколько кг с мертвой точки.персональный_тренер_крем персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

2 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


2причины по которым я редко хожу на массаж)))персональный_тренер_к персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

4 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Сына на дело поехал)))

4 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Кум подогнал первую недвижимость ))) на 2 года ждём 2х комнатную)))

7 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Когда принесли счёт на день СВ)))

8 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Хроники Риддика)))персональный_тренер_ персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

10 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Хорошо подрыхли в обед )))

12 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Мне йдуть очки?персональный_тренер_креме персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

15 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


После баньки))) Мой самый любимый мужичек))) Спасибо зая за такой подарочек))) семья сыночек крохапапина кременчуг спортивнаясемья крутяк сынбодибилдера

16 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


вызовпринят Робота над собственным телом трудна, многие не ценят эту роботу, а самое печальное что некоторые критики и в зале не были не когда,и свое пивное пузо считают сексуальным,а жирную жопу привлекательной ))) персональный_тренер_кременчуга персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

20 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Хорошо посидели )))персональный_тренер_кременч персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

21 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Год назад в этот день в 8:10 утра я услышал за дверью плачь своего сына, я просто рухнул на колени со слезами-радости на глазах. С того момента моя жизнь обрела смысл))) С днём рождения сынуля)))

23 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Почти год уже как мой сынуля дарит мне с самого утра одни положительные эмоции)))

24 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Праздники не когда не заканчиваются когда рядом любимая )))персональный_тренер_кременч персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

25 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


В баньке очень хорошо и полезно ))))персональный_тренер_кремен персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

27 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Самые лучшие 🍰 от самой любимой ))) Спасибо за то что ты у меня есть ))) Люблю тебя очень сильно

28 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Отдохнули сегодня хорошо на базе отдыха "Успех" Спасибо нашей tati17sf за замечательный отдых)))персональный_тренер_кр персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

28 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Было время когда масса была в приоритете ( вес 127 кг) персональный_тренер_кременчуга персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

29 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Прогулка с любимыми детками))))

31 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Царь просто царь)))персональный_тренер_кре персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

33 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Тренька грудных) часть 4. Это последняя треня в моем любимом зале( я в нём более 4х лет проработал и это самые лучшие года были, я в него вносил тренажоры я и выносил((( Кто то скажет - ещё таких залов будет много . Я же скажу что это мой 1й дом, да именно 1 й . Очень жаль что такие обстоятельства случились именно с нами(персональный_тренер_креме персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

34 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Тренька грудных))) часть 3 персональный_тренер_кременчуга персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

34 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Тренировочка грудных))) персональный_тренер_кременчуга персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

34 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Тренировочка грудных )))персональный_тренер_кременч персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

34 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Бывший секретный агент)))

36 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Когда ты любишь свое дело, оправданий не может быть. - у меня нет денег на зал... - я откатил летом бо был на даче,помогал... Это все отговорки. Я всегда летом на даче после утреннего кардио на грядке, находил время позаниматься самодельным инвентарем)))персональный_трен персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

39 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Юмор в ленту. Улыбнулись м спать )))

41 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Старая банда ))) Группировка три-гада)))персональный_тренер персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

43 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Я в церковь практически не ходил,заповедь не совсем соблюдаю, Но перед тренировкой Ног я всегда перекрещюсь, иногда и молитву читаю)))персональный_тренер_кр персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

44 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


10 лет назад я ещё и не думал о спортзале)))персональный_трене персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

45 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Машинка сыну понравилась )))) прийдется угнать))))

45 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Тренеровка спины. Многие узнав что у них какие-то проблемы со здоровьем бросают все и ждут своего конца. Я же при наличии межпозвоночных грыж просто поменял стиль тренинга, и дальше занимаюсь любимым делом и саморазвитием. Не нужно все бросать если в жизни какая то беда просто посмотрите на это с другой стороны))) берегите себя))))персональный_тренер_кр персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

46 Days ago
Александр Гончар (alex_gonchar2601) Instagram Photos and Videos

Александр Гончар

@alex_gonchar2601


Comment from Александр Гончар:


Рождественская баночка)))персональный_тренер_ персональныйинструктор персональныйтренинг фитнес фитнесклуб фитнесинструктор спортзал спорт тренажерка спортклубатлетик СКатлетик зож кременчуг тренажерныйзал бодибилдинг мотивация ифбб инструкторскатлетик fitness kapital atletik fitness_centre_kapital gum kremenchug instagum fitnesskremenchug bodibilding sport motivation

48 Days ago